Прекумерна тежина - Вежбајте д-р

Колона на контекст

содржина

Лекувањето на болеста пред болеста е мотото на таканаречениот „метаболен синдром“. Овој технички израз означува четири различни фактори на ризик што може да доведе до оштетување на крвните садови - со значителни последици. Во следните месеци ќе ви ги објасниме овие фактори на ризик, како се мерат и што можете да направите за вашето здравје.

Четири фактори се разгледуваат заедно во метаболичкиот синдром:

• Тежина
• Нивоа на липиди во крвта
• Крвен притисок
• Метаболизам на шеќер

Ако три од овие четири фактори се во критичен опсег, зборуваме за метаболички синдром. Дебелината, промените во нивото на липидите во крвта, високиот крвен притисок и нарушениот метаболизам на шеќерот сами по себе се ризик за крвните садови. Доколку се појават неколку заедно, се зголемува веројатноста за сериозни болести како што се срцев удар и срцеви заболувања, мозочен удар и оклузија на артериите на нозете. Сепак, исто така, може да се појават гихт или жолчни камења и други болести.

Дебелината ја сметаме за прв фактор на ризик. Не сите луѓе се подеднакво погодени овде: Со „типот на круша“, килограмите се главно на колковите и задникот. Тие се многу помалку загрозени од „типовите јаболка“ со вишок тежина на стомакот. Лесно можете да одредите колку брзо ќе влезете во критичната област со мерење на обемот на половината. Следното се смета за опасно:

• обем на машка половина повеќе од 102 см,
• жени со обем на половина повеќе од 88 см.

Овие вредности се постигнуваат изненадувачки брзо.

Може да се пресмета и индексот на телесна маса. Ова работи многу лесно со програмите за пресметка на Интернет, на пример:

Тежината и висината, како и возраста и полот се земени предвид при евалуацијата. Веднаш ќе ги добиете сите информации што ви требаат за да го процените вашиот БМИ.

Ако добиете резултати над препорачаните вредности за овие две контролни мерења (обемот на струкот и БМИ), закажете состанок со нас. Потоа ќе ги провериме другите критични фактори и ќе ви дадеме препораки. Бидејќи нашата цел е да бидеме активни со вас пред болеста!

неодамнешни понуди за работа

Вашето мислење е важно за нас!

НОВО: Вежбајте телефон за итни случаи - 0163 630 3618

Контакт

Вежбајте Гондолац и колеги
Берлинер Штрасе 29
53859 Нидеркасел

Контакт

телефон	0 22 08. 66 55
факс	0 22 08. 7 42 82

Нашето работно време

МО	08: 00-13: 00 часот	15: 00-18: 00 часот
ДИ	08: 00-13: 00 часот	15: 00-18: 00 часот
МИ	08: 00-13: 00 часот
НАПРАВИ	08: 00-13: 00 часот	15: 00-18: 00 часот
СР	08: 00-13: 00 часот

Назначувања по телефон на:
02208. 6655 година

---