Прекумерната тежина е тенка и покрај тенденцијата да станете дебели - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА

Дури и оние кои имаат гени за прекумерна тежина можат да останат тенки. Спортот и активниот животен стил се спротивставуваат на генетскиот состав, велат британски истражувачи.

прекумерната

Дебелите луѓе кои се генетски предиспонирани да станат дебели, можат да ги исфрлат вишокот килограми. Бидејќи спортски, активен животен стил речиси го преполови влијанието на оваа генетска шминка, според британската истражувачка група. Значи, ние не сме во милост и немилост на гените за гоење.

Помалку маснотии преку вежбање - дури и со лоши гени

Секој единствен генетски фактор на ризик теоретски ја зголемува телесната тежина на 1,70 метри висок модел на човек за скоро 600 грама ако не се движат многу. За луѓето кои се активни и се занимаваат со спорт, тоа е само околу 360 грама. Па дури и со слаба генетска шминка, вежбањето прави чуда против loveубовните рачки.

Испитани 20.000 лица за тестирање

Somethingе има нешто за тоа: Во нивната студија, истражувачкиот тим предводен од Рут Лос го спореди генетскиот состав на не помалку од 20 000 луѓе. Покрај генетската анализа, евидентирани се БМИ (индекс на телесна маса), животни навики и количина на физичка активност на работа и за време на слободното време. Повеќето од испитаниците носеле помеѓу 6 и 17 од верзиите на ризик во нивниот геном. „Моделменш“ стана просек од 445 грама потежок со секоја наследна верзија. Но: Вродениот ризик од дебелина се намали кај активните субјекти за скоро 40 проценти.

Премногу калории, премалку вежбање

Она за што веќе се сомневавме е уште појасно од резултатите од студијата: Има сè повеќе луѓе со прекумерна тежина поради променетиот начин на живот. На обичен јазик: јадеме премногу и не се движиме доволно. Дополнителните калории од премногу маснотии и јаглехидрати паѓаат на колковите. Иако постои генетска компонента која ја одредува личната склоност да се со прекумерна тежина, и колку силно се забележува оваа предиспозиција, ние се контролираме од себе.