Премногу брз калкулатор за диети за слабеење
Администратор (администратор) на 24 февруари 2018 година
Мојот кардиолог предупредува на принудно губење на тежината на веб-страницата на неговата практика, бидејќи тоа може да го оштети срцето - вреди да се размисли!
Тој напротив нема ништо против губење на тежината: „Секој што има прекумерна тежина и кој одлучи да изгуби тежина треба да му честита и да го поддржува, бидејќи ова потенцијално му го продолжува животот и истовремено го зголемува квалитетот на животот“, вели тој, НО „Може да изгубите и тежина претера. Од една страна, ова се однесува на комплементарната страна на внесувањето храна, движењето: Секој што се жалел на спортот со години или децении, не треба одеднаш да бара врвни перформанси од своето тело. Поздраво е континуирано зголемување на обемот на работа. Од друга страна, многу луѓе го прават ова грешка, твојот Намалете го внесот на храна премногу драстично - ова за возврат може да доведе до оштетување на срцето “.
Затоа што ако изгубите тежина, мускулната маса исто така се намалува - како и на Срцев мускул, ова може да доведе до срцеви аритмии. Заедно со германското друштво за дебелина (ДАГ) споменато на друго место, тој советува „Кон повеќе од 500 килокалориине треба да се намалува дневниот внес на енергија. Се добива индивидуална вредност со формулата „нормална тежина (кг) пати 30 килокалории минус 500 килокалории“. Кој еден поголемо намалување желби, треба во секој случај претходно медицински совет и идеално, диетата непрекинато ја следи лекар. "Умереното слабеење не само што е поздраво, туку го прави и јо-јо ефектот помалку веројатен.