Премногу дебели деца во НРВ
Дневните центри се потпираат на спортот
Секое десетто дете во НРВ има прекумерна тежина кога ќе започне на училиште. Експертите затоа апелираат децата да бидат ентузијасти за здравиот живот на рана возраст. Како да се бориме против килограмите во дневните центри во регионот.
од Верена Хилберт
Децата клекнуваат и седат во песок, печат колачи или полнат мали приколки со песок. Јануари е и температурите се околу пет степени. Но, во дневниот центар ДРК на Бургстрасе во Халтерн нема лошо време што може да ве спречи да бидете на отворено. Од отворањето во 2003 година, во дневниот центар има „Градинка за признаено движење на Државната асоцијација за спорт на Северна Рајна-Вестфалија“ со плус точка на исхрана. Зад непријатното име се крие волјата да се инспирираат дури и најмладите да се хранат здраво и да вежбаат доволно. Тоа не е само усна служба во објектот со 50 деца.
Премногу на ребрата дури и на училиште
Бројот на деца со прекумерна тежина на годишниот приемен испит во училиштето покажува зошто е важно вежбањето. Во учебната 2015/2016 година, 6,3 проценти од децата во Северна Рајна-Вестфалија започнале со прекумерна тежина и 4,6 проценти со дебелина. И бројките се зголемија.
Земете го Кастроп-Раксел како пример: За тековната учебна година, Др. Вибке Селе, раководител на одделот за здравје на деца и адолесценти во областа Реклингхаузен, иако скоро 78 проценти од децата со нормална тежина на прегледите - но секој десетти бил премногу тежок. Во Дортмунд тоа е дури 13 проценти. И, исто така, д-р. Петра Винцер-Мило, раководител на здравствената служба за деца и младинци во областа Уна, објави дека 7,5 проценти од 699 девојчиња и момчиња кои оделе на училиште биле премногу дебели за Линен.
Патем, дебелината не е проблем во градовите. Исто така, постои недостаток на вежбање во руралните области. На пример, во Ахаус, бројот на почетни училишта со прекумерна тежина се зголеми од 4,5 на 5,2 проценти во периодот од 2011 до 2015 година и кај децата со дебелина од 4 на 4,2 проценти. Оваа тенденција е потврдена во целата област Боркен. Следниот графикон го покажува процентот на деца со прекумерна тежина во избраните градови.
Така се одредува вишокот тежина
Броевите се однесуваат на дефиниција за групата на дебелина. Тој користи индекс на телесна маса (БМИ) за да утврди дали децата имаат прекумерна тежина. Ако вредноста на БМИ на дете, пресметана според висината и тежината, е поголема од онаа од 90 до 97 проценти од другите деца на негова возраст, тој се смета за прекумерна тежина. Ако вредноста на БМИ е уште поголема, таа е дебела, т.е. многу прекумерна тежина.
Пропорцијата на деца со прекумерна тежина се зголемува колку што стареат. Една студија спроведена во Германија, спроведена од институтот Роберт Кох, помеѓу 2009 и 2012 година, покажа дека кај 11 до 17-годишници веќе една петтина тежи премногу. Според анкетите на Федералниот завод за статистика, скоро секој втор возрасен има прекумерна тежина.
Раниот пристап е важен
А сепак, и покрај помалиот број на луѓе со прекумерна тежина, вреди да се разгледа подетално возрасната група на деца од предучилишна и основна школа. Бидејќи токму на оваа возраст децата развиваат обрасци кои ги обликуваат нивните идни животи.
Елке Меис-Меленкот е нутриционист и смета дека тоа е голем проблем што толку деца со прекумерна тежина доаѓаат кај неа. Бидејќи „тешко дека имаат какви било шанси да не бидат со прекумерна тежина во зрелоста“.
За Инго Фробазе ова резултира со проблеми што надминуваат премногу тежина. Спортскиот научник и професор на германскиот спортски универзитет Келн забележува како децата ги губат физичките способности истовремено: Тие се помалку флексибилни, имаат проблеми со издржливост и координација, а волуменот на белите дробови се намалува. Со тежина, ризикот од секундарни болести кои инаку се ретки кај децата исто така се зголемува: дијабетес, висок крвен притисок, остеопороза, проблеми со грбот и коските или потешкотии во кардиоваскуларниот систем.
Образовната позадина и милјето имаат влијание
Ова е доволна причина за бројни иницијативи да дејствуваат и да ги решат причините за дебелината кај децата. На прв поглед, овие може да се сведат на едноставна формула: нездрава исхрана + премалку вежби = прекумерна тежина. Зад ова, можните влијанија стануваат посложени. Експертите ги бараат причините, меѓу другото, во социјалното опкружување и случувањата. Државниот центар за здравје во Северна Рајна-Вестфалија откри, на пример, дека децата кои доаѓаат од семејства со ниско ниво на образование почесто имаат прекумерна тежина кога влегуваат во училиште. 8,1 процент од нив биле дебели, но само 2,2 проценти од децата од семејства со високо ниво на образование.
Културата и околината во која растат децата исто така одредуваат каква улога игра храната за нив и како тие јадат. Фробазе, Меис-Меленкоте и други експерти, исто така, ги обвинуваат компјутерите, телевизорите и паметните телефони за фактот дека особено младите не се движат многу и не јадат свесно. Од друга страна, според Фробазе, дигиталниот свет може „да биде мотиватор, активатор, стимулатор“. Игрите на компјутери и паметни телефони можат да ги охрабрат децата да танцуваат или да одат на лов на чистачи на виртуелни сцени.
И покрај многу можни надворешни фактори, според Фробазе и Меис-Меленкоте, семејството игра голема улога во тоа дали детето има прекумерна тежина. Тие не значат генетски состав што родителите го пренесуваат на своите деца. Според Фробосе, ова сочинува само 30 проценти од прекумерната тежина, останатите 70 проценти тој ги припишува на начинот на живот. Децата го учат ова во голема мера во семејството.
Во процесот на раст, килограмите исчезнуваат
Но, родителите не мора да паничат само затоа што нивното дете им се чини малку буцкасто. Инго Фробазе не размислува многу за табелите што ги делат децата на премногу дебели, премногу тенки или нормални. Во постојан развој на дете со сите свои промени, таквите репери се тешки. „Да се има масно дете некое време не е проблем“, вели Фробазе. Тоа исто така може да биде сосема нормална фаза. Ако детето навистина има прекумерна тежина и има ограничена подвижност, родителите треба да преземат нешто. Нутриционистите и спортските научници се согласуваат и ветуваат добри можности.
„Сè додека детето расте, сè уште има добри можности да изгубат вишок килограми - ако помогне целото семејство!“, Вели Антје Гал од Германското друштво за исхрана. И тука родителите можат да се држат до двата централни поима: диета и вежбање. И, повеќето совети дадени од експертите не се однесуваат само на деца со прекумерна тежина, туку и на сите деца.