Премногу добра форум за здрава исхрана краставици
Член од 26.09.2011 година
18 објави (.00.01/ден)
Здраво на сите
Член од 21.07.2003 година
30.626 објави (просечно 4,83 на ден)
извинете, но каква врска има јадењето краставица со грчевите во мускулите или мускулењето после многу косење на тревникот?
Член од 27 април 2010 година
7.105 објави (1,83/ден)
Дали имате чувство дека краставиците толку многу исцрпуваат? Тие само содржат многу течност, која потоа треба да излезе повторно во одреден момент.
Мускулните грчеви можат да бидат предизвикани од недостаток на магнезиум и/или калциум. Јадете банана или јогурт помеѓу нив, или земете магнезиум.
Не знам дали краставиците те исцрпуваат толку многу што со него се мијат купишта магнезиум и имаш грчеви поради тоа. Јас не мислам така.
Член од 17/10/2012 година
4.589 објави (1,55 .5/ден)
Магнезиумот може да помогне во грчевите, може да се купи ефтино во Росман.
Но, не земајте шумливи таблети, тие не се ефикасни.
Ако тоа се случува почесто после напор (а можеби и понекогаш така), посетете го вашиот матичен лекар.
Член од 17 април 2009 година
802 објави (ø 0,19/ден)
Имам тенденција да мислам дека тоа доаѓа од комбинација на стрес и потење. Кога вежбате, проверете дали пиете доволно. Добра вода богата со минерали измешана со сок од јаболко. Постојат минерални води на пазарот кои се ефтини и содржат 50 - 80 мг магнезиум на литар.
Член од 13 ноември 2005 година
12.788 објави (просек 2,33/ден)
ако многу водени краставици (содржат приближно 95% вода) дехидрираат - што ни прави 100% водена вода?
Тогаш не ни беше дозволено да пиеме ништо.
Го гледам како назначниците: комбинација на можеби невообичаен физички напор, топлина, малку течност за време на процесот и малку магнезиум во остатокот од храната.
Член од 11 декември 2005 година
30.242 објави (5,53// ден)
1 целосна краставица на ден секако не е штетна за здравјето!
Вашите мускулни грчеви веројатно доаѓаат од необичен напор?
Kубезно почит кон Еми - Ly
Член од 24.07.2004 година
2.786 објави (.40,47/ден)
Краставиците прават вода (тоа е да се каже, тие даваат многу нивна течност), но немаат дехидрирачки ефект врз организмот.
Исто така, не гледам врска помеѓу јадење краставица и болни мускули по необичен физички напор.
Исто така, сакам да јадам краставица, но тоа го правам за чисто задоволство. Имам свои луѓе за тревникот.
Член од 25.09.2010 година
476 објави (.0,13/ден)
Имам прашање за краставици и дренажа. Колку е силен дехидрирачкиот ефект на краставиците и дали може да има ПРЕМНОГУ? Сакам да ги јадам краставиците за цел живот и да грицкам барем по еден од нив секој ден.
Краставиците имаат силно диуретично дејство, но содржат многу магнезиум и потасиум. Недостаток на магнезиум веројатно нема да биде даден.
НО: Многу луѓе реагираат на краставица со дијареја и грчеви во стомакот. Потоа повторно може да се случи електролитите да се испуштат надвор. Дефинитивно треба да ги излупите бидејќи тие често се фумигирани со бром.
Последен пат косив три тревници и тоа беше многу исцрпувачки, а навечер кога одмарав имав најлош вид на грчеви во мускулите, дури и на коските. Дали не си правам добро ако јадам краставици иако треба да го зајакнам моето тело? Се разбира, јас не јадам само краставици, туку јадам нормално, инаку сум во канцеларија
Ако инаку сте во канцеларија и обично не се занимавате со некој спорт, тоа МОANЕ едноставно да биде непознат напор и не мора да има врска со краставиците. Тогаш само би користел спортски гел или масло од арника. Тоа често помага во вакви случаи. Триењето алкохол исто така делува.