Премногу киселина во стомакот, она што домашните лекови можат да помогнат
26 февруари 2019 година од Јасмина Краус Категории: Здравје
Премногу киселина во стомакот во хранопроводот доведува до металоиди и, во најлош случај, до хронични поплаки. Ние ќе ги објасниме причините и ќе ви покажеме како да преземете нешто против киселината.
Премногу киселина во стомакот мачи многу луѓе. Киселината во стомакот е важна за варење на нашата храна и за неутрализирање на бактериските и вирусните напаѓачи. Нашиот стомак е опремен со својата мукозна мембрана во здрава состојба за да ја издржи киселината. Нашиот хранопровод, сепак, нема таква заштита. Ако се наруши врската помеѓу желудникот и хранопроводот, киселината на желудникот може да влезе во хранопроводот и металоиди или т.н. „Рефлуксна болест“ чкрапало. Ова е раширена болест од која страдаат околу 30 проценти од Германците. Болеста се манифестира преку симптоми како што се Подуеност, Притисок во стомакот, Засипнатостт и чувство на печење во хранопроводот што може да патува низ грлото.
Постојат многу причини за ова, повеќето од нив се поврзани со вашиот животен стил и исхрана. Понекогаш, сепак, бактериска инфекција или посериозно заболување може да стои и зад премногу желудочна киселина. Секогаш прво проверувајте со вашиот лекар дали некоја посериозна болест предизвикува чувство на печење во стомакот или грлото.
Ако вашите симптоми не се сериозни, постојат едноставни работи што можете да ги направите во врска со тоа. Можете да дознаете повеќе за ова на крајот на статијата.
Болестите како причина за премногу киселина во стомакот
Премногу киселина во стомакот може да биде симптом на некои болести. Честа причина е бактеријата наречена Хеликобактер пилори, што може да предизвика болно воспаление на слузницата на желудникот (гастритис). Гастроскопија може да утврди дали е присутна бактеријата. Ако е така, важно е да се лекува бактеријата, инаку во најлош случај може да доведе до рак на желудник.
Следниве болести можат да предизвикаат премногу киселина во желудникот:
- Гастритис (воспаление на слузницата на желудникот)
- Синдром на иритирани црева/ Раздразлив стомак
- Нетолеранција на храна (на пр. Целијачна болест)
- Баретов езофагус
- Синдром на Золингер-Елисон
- Чир на желудник
- Рак на желудник
Ако имате постојана киселост во стомакот или металоиди, задолжително посетете лекар. Поправањето на проблемот е многу важно затоа што може да дојде од сериозна болест или да доведе до сериозно заболување, вклучувајќи рак на хранопроводот.
Многу луѓе кои страдаат од премногу стомачна киселина, брзо прибегнуваат кон киселински блокатори (ППИ) (често препорачани од лекар). Овие го намалуваат производството на киселина во стомакот, што може да помогне против симптомите за кратко време. Сепак, на долг рок, овие блокатори можат да предизвикаат поголема штета: тие ја спречуваат апсорпцијата на Калциум и на тој начин може да ги оштети коските, во најлош случај дури и да доведе до остеопороза. Покрај тоа, тие спречуваат голтање на Витамин Б12 и магнезиум, што може да ги оштети бубрезите и да предизвика деменција.
Нездрав начин на живот како причина за премногу киселина во стомакот
Главната причина за премногу киселина во стомакот за повеќето е нивниот нездрав начин на живот. Горушица и рефлукс се најчестите луѓе кои јадат нездрава храна. Но, други фактори исто така можат да влијаат на вашата киселина во стомакот:
- Премногу алкохол
- никотин
- Премногу кафе/ Што содржи чај чај
- Газирани пијалоци
- стрес
- Лек против болки
Во повеќето случаи, причината за премногу киселина во стомакот е комбинација од горенаведените фактори. Луѓето кои страдаат од голем стрес исто така користат почесто цигари, алкохол и брза храна. Докажано е дека алкохолот и никотинот го намалуваат притисокот на мускулот на сфинктерот во хранопроводот, што го олеснува зголемувањето на желудочната киселина.
Како можете да го намалите стресот, можете да дознаете во овој напис: Намалете го стресот: 7 совети како да го забавите животот
Стресот, алкохолот и никотинот исто така често доведуваат до главоболка, исто така мигрена, кои сакаат да се лекуваат со аспирин. Сепак, аспиринот, со активната состојка ацетилсалицилна киселина, може многу лесно да предизвика воспаление на мукозата на желудникот. Други ослободувачи на болка, како што се ибупрофен, диклофенак (Волтарен) или кортизон, исто така, можат да бидат причина за воспаление на мукозата на желудникот.
Се разбира, тоа не значи дека треба „само да ја издржите“ болката. Обидете се да ги побарате вистинските причини (Дали сте вие напнат? Уморен? Дали е тоа ПМС-Симптом?). Во акутни случаи треба да го користите Борете се против главоболките природно со домашни лекови.
Кафето и таканаречените „вистински чаеви“, т.е. бел, црн и зелен чај направен од листови од чај, сите содржат многу кофеин. Ова исто така може да го ослаби сфинктерот во вашиот хранопровод. Тие исто така го зголемуваат производството на хлороводородна киселина во вашиот стомак, што ја прави желудочната киселина уште поагресивна. Докажано е дека дури и чајот од нане го зголемува ризикот од металоиди.
Правилната диета против премногу киселина во стомакот
Кога има премногу киселина во стомакот, многумина прибегнуваат кон храна што содржи јаглени хидрати, бидејќи „сувата“ храна би требало интуитивно да ја впие киселината. Сепак, ова често може да биде контрапродуктивно и да ги влоши вашите симптоми. Исхраната богата со јаглени хидрати ќе го преоптовари дигестивниот тракт и ќе предизвика докажано повеќе киселински рефлукс. Бидејќи поголемиот дел од оваа храна не може да се користи, за време на обработката, во цревата се развиваат бактерии. Ова создава гас што врши притисок врз горниот дигестивен тракт. Ова овозможува киселината на желудникот полесно да се крева.
Таканаречената "диета со малку јаглени хидрати" може да предизвика премногу киселина во стомакот и рефлукс докажано за да се намали. Не мора целосно да ги отсекувате јаглените хидрати, но обидете се да го намалите нивниот процент во исхраната.
На Утопија.de можете да најдете неколку рецепти со малку јаглени хидрати кои можат да ви олеснат да ја менувате исхраната: Брзи и едноставни рецепти со ниски хидрати: 5 идеи со регионални состојки.
https://utopia.de/ratgeber/ниско-јаглехидрати-за-кого-има-смисла /
Друга храна што може да предизвика премногу киселина во стомакот:
- Силно зачинети или зачинети јадења
- Овошје со висока содржина на фруктоза (како јаболка или круши)
- Докажано е дека некои масти, како што се малку оксидирачките масла (масло од репка, сончогледово масло, соино масло) и пржените масти предизвикуваат воспаление во гастроинтестиналниот тракт
Може да ја намалите киселината во стомакот со оваа храна и навики на јадење:
- Храна богата со протеини, како што се јајца или риба.Протеините ја стимулираат мускулната тензија да го затворат сфинктерот на хранопроводот и со тоа да спречат зголемување на киселината на желудникот.
- Горчливи материи промовирајте варење и со тоа олеснете го вашиот стомак.
- Ферментираната храна ја подобрува цревната флора (како што е. кисела зелка).
- Добро џвакајте и јадете полека: Колку повеќе ја обработувате храната во устата, толку помалку стомакот треба да стори.
- Помали и лесно сварливи оброци навечер: Кога спиете, вашето тело треба да биде зафатено со обновување. Меѓутоа, кога вашиот стомак е полн, тој сè уште има дополнителна работа за варење. Ова не само што го намалува квалитетот на вашиот сон, туку предизвикува и металоиди.
Домашни лекови за премногу киселина во стомакот
Ако болката е акутна, потребни ви се брзи итни домашни лекови. Премногу киселина во стомакот може да се намали на долг рок преку здрава исхрана, но ако имате акутни симптоми, овие методи можат да ви помогнат: