Премногу леб со трици LOGI метод - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT и IVИВЕР БОРЕЕ - Форум за исхрана
Оваа страница користи колачиња. Со користење на нашата веб-страница се согласувате дека поставуваме колачиња. Понатамошна информација
супер_катрин
ух, само што го испеков лебот од трици и мирисаше толку вкусно и бев релативно гладен.
Само што го извадив од калапот и го исеков на парчиња . Бидејќи сè уште беше жешко, парчињата станаа релативно густи . Добив 12 парчиња од нормалниот рецепт.
сега изеле 2 парчиња леб од трици.
дали е тоа премногу? Значи, јас сум полн . и не знам дали некое парче можеби се провлече.
Единствениот проблем е што сакам леб (и скоро сите намази/додатоци за леб), особено домашни, а лебот од трици ми беше од голема помош!
само сега имам малку лоша совест.
дали ова исто така влијае на нивото на шеќер во крвта?
малку очајни поздрави
катрин
Мари43
Па, што ако беше? Како и да е, не може да се промени !?
Следниот пат кога ќе се обидете да се воздржите! Инаку повеќе не би се оптеретувал со мислата дали е премногу или не!
Карлита
Оригинал од super_katrin
дали ова исто така влијае на нивото на шеќер во крвта?
малку очајни поздрави
катрин
Подобро е ако го оставите свежо печениот леб прво да се олади, а потоа исечете го отворен и замрзнете го.
Лебот се состои само од состојки богати со протеини, како што се јајца и кварк и трици. Јајцата и кваркот веројатно не го зголемуваат нивото на шеќер во крвта многу. Трикот е 100% баласт. Диететските влакна го намалуваат нивото на шеќер во крвта, не ги зголемуваат. Така, може да имате и две парчиња храна. Сепак, лебот богат со протеини е многу полн и не добивам повеќе од едно парче истовремено.
Овој пост е веќе уредуван 1 пат, последен од Карлита (24.01.2007, 14:12 часот)
супер_катрин
Не знам исто така.
Јас сигурно ќе бев сит по еден.
Морам да научам малку повеќе за запирање кога сте сити . ајде да видиме колку трае лебот за прв пат
тоа беше типична „почетна грешка“ . јадеше пребрзо, беше толку вкусно, само изедете ги обајцата.
но во ред
сега ќе одмрзне парче по парче и исто така ќе јаде парче по парче
веројатно нема да се повтори ако подобро го слушате вашето тело
Мод. Метод LOGI + општо за исхраната и здравјето
Имам доволно леб за околу 20 парчиња. Јас не јадам повеќе од една. Му давам на мојот сопруг 4 парчиња на ден, тој сè уште не се пожалил дека е премногу;).
Сепак, треба да внесувате многу течности со (или после). Поради триците, во спротивно може да доведе до проблеми со цревата.
Јас не го замрзнувам лебот; го ставам во фрижидер откако ќе се олади и во тостерот пред да јадам. Трае до една недела.
Со почит
Рут
Ингрид Б.
Еднаш ги внесов состојките за лебот на компјутерот Хоенхајм.
Сепак, морам да додадам 200 грама ореви (леска и ореви).
Потоа даде KH вредност од 93,6 гр. За мене, парче тежи околу 50 грама, би сочинувало околу 5,3 g KH по парче. Вкупна тежина на лебот математички 1,060 гр. (Мора да го измерам повторно кога ќе се испече)
Но, не знам дали можете само да направите математика.
Само сакав да знам што произлегува од тоа, бидејќи јас самиот сум „branубител на трици“ и з. З. на Аткинс 1. Немој да минуваш без мојот диск наутро и дека слабеењето работи.
Мод. Метод LOGI + општо за исхраната и здравјето
Бев премногу мрзлив да пресметам: Д.!
5,3 g на парче - тоа е во ред. Со вашата математика, тоа би било и 20 парчиња по леб.
Со почит
Рут
Кети
Како го прават ова?
Карлита
Оригинал од Кети
Здраво Карлита!
Како го прават ова?
Тоа беше јасно, Кети. Претпоставувам дека не се изразив професионално.
Повеќе за ова под овој линк
Кети
Штета! Јас бев навистина среќен што Нобеловата награда сепак може да проработи. „Пронајдени диетални влакна што го намалуваат Bz и го прават цврст“, да, тоа конечно би бил изум што ќе заштеди многу и ќе го олесни тоа.]
Нема никаква врска со „не многу професионално“. Но, бидејќи фокусот тука е обично многу детален, тогаш треба да се задржи или не?
Свесен сум за односот помеѓу внесот на влакна и јаглени хидрати, но за жал, дефинитивно постои разлика помеѓу „држи ниско“ и „пониско“.
Јадењето понекогаш го одделувате во цитатите на бројот на страницата LOGIC на таков начин што може да добие вртоглавица, а потоа ќе се појави нешто?
Не мислам воопшто на „подобрување или одење во која било друга, слична насока, но можеби само погледнете ги состојките на лебот од трици и како Bz може да реагира на тоа. Се дискутира за делови од овошје, но лебот од трици се чини дека е целосно изоставен.
Се разбира, го напишав ова само за да спречам да се изгубат сите нови логисти на дијабетичар во „илузијата БЗ-неказнет леб од трици“ - звучи многу подобро и не толку догматски
Карлита
Реков „пониско“ и всушност мислев „држи го ниско“. Не го сметам сега за толку трагично. Како и да е, никогаш не би се осмелил безрезервно да го препорачам лебот од трици на дијабетичар. Јас навистина не разбирам ништо во врска со тоа и не беше така наменето моето објавување.
Сепак, мојот сопруг одлично изгуби тежина и покрај лебот од трици. Очигледно помалку му штети на намалувањето отколку нормалниот леб и тестенини. Се разбира, не можам тоа да го докажам научно, но како лице со прекумерна тежина без дијабетес сигурно не мора да се грижите ако јадете малку повеќе од лебот од трици.
Овој пост е веќе изменет 1 пат, последен од Карлита (24.01.2007, 19:24 часот)
Кети
Не, не мислам дека тоа е трагично, но сепак постои разлика што не треба да се презира
Дури и луѓето со прекумерна тежина не треба да се грижат за лебот од трици - но тоа не беше поентата.
Да го оставиме насамо, инаку Катрин дури и не знае дали и е дозволено или не.
Само сакам.