Премногу шеќер за време на бременоста може да има сериозни последици
Ова е причината зошто шеќерот е толку опасен за бремени жени
Многу малку жени би земале цигара за време на бременоста. На крајот на краиштата, добро е познато колку може да биде штетно пушењето за нероденото дете. И ниту една идна мајка не сака да му наштети на своето дете пред да се роди!
Но, со чоколадо, торта, гумени мечки? Многу бремени жени се воздржани. Нејзините желби за слатки се особено големи за време на бременоста и оние околу неа ја охрабруваат да слави со коментари од типот: „Однесувајте се кон нешто, сега можете да си го дозволите тоа“!
Ризиците од шеќер се потценуваат
За жал, ефектите на шеќерот се потценуваат. Ако се консумира во премногу големи количини или ако има одредени претходни болести, мајката и детето можат да претрпат сериозни здравствени оштетувања - дури и на долг рок.
Имаме проф. медицински Урсула Фелдерхоф-Мисер, директор на Клиниката за педијатрија I при универзитетската болница Есен, праша што го прави саканиот шеќер толку опасен:
BRIGITTE.de: Можете ли навистина да кажете дека шеќерот е исто толку ризичен за бремените жени како пушењето?
Урсула Фелдерхоф-Мисер: За одредени ризични групи, прекумерната потрошувачка на шеќер е дефинитивно опасност за детето, но и за идната мајка. Ова исто така важи и на почетокот на бременоста. Овие ризични групи вклучуваат:
- Overени со прекумерна тежина - т.е. индекс на телесна маса поголем од 25
- Постари мајки за прв пат
- Womenени со дијабетес во семејството
- Womenените кои веќе имале нарушувања на шеќерот за време на бременоста - експертите го нарекуваат ова „дијабетична метаболичка состојба“ или „гестациски дијабетес“
- Womenени кои веќе родиле дете со голема родилна тежина (повеќе од 4000 g)
- Womenените кои имале повеќекратни абортуси или мртвородено
Се разбира, гинеколог исто така ќе изврши проверка и следење на тежината на бремената жена за време на превентивните прегледи. Така можете да идентификувате можно нарушување на шеќерот за време на бременоста.
Кои точно се последиците ако бремените жени консумираат многу шеќер?
Мајката може да добие гестациски дијабетес. Во зависност од тежината, ова може да доведе до сериозни болести и инфекции на бременоста. Покрај тоа, ризикот од предвремено породување се зголемува. Во следните бремености, исто така, мора да се очекува поголем ризик од повторна болест на шеќер. Исто така, постои зголемен ризик од развој на дијабетес тип 2 по бременоста. Ризикот на мајката за кардиоваскуларни болести исто така се зголемува.
И последиците за детето?
Шеќерна болест кај мајката може да доведе до раѓање на детето со тежина поголема од 4.000 грама. Ова е затоа што мајката станала отпорна на хормонот инсулин. Ова го зголемува нивото на шеќер и кај мајката и кај детето. Кај детето ова доведува до зголемено вклучување на шеќерот во клетките.
За време на породувањето, компликации може да се појават како резултат на болест на шеќер, на пример, поради лошо формирано рамо - експертите ја нарекуваат дистоција на рамото - или скршена клучна коска.
По породувањето, вишокот на инсулин доведува до хипогликемија кај детето. Потоа, треба малку време за да се смири производството на инсулин кај детето. Ризикот од респираторни нарушувања, инфекции и срцеви заболувања кај децата исто така се зголемува.
Детето може да стане и со прекумерна тежина?
Апсолутно. Децата имаат поголем ризик од дебелина или дијабетес подоцна во животот - од пубертетот па натаму. Ризикот од кардиоваскуларни болести е исто така зголемен. Сепак, дали и како нарушувањата на шеќерот влијаат врз развојот на мозокот во моментов сè уште се истражува како дел од основните истражувања.
Грубо проценето: колку шеќер дневно е во ред за бремени жени, колку е премногу?
Нема генерален одговор на тоа. Се разликува од личност до личност. Дебелите луѓе треба да остават шеќер секогаш кога е можно. Но, исто така, за луѓе со нормална тежина важно е да се избегнува честа прекумерна потрошувачка на шеќер - озлогласената желба за храна.
Како најдобро да јадат бремени жени?
Во принцип, треба да се одлучите за медитеранска диета на почетокот и за време на бременоста. Рибата, зеленчукот и овошјето, на пример, се корисни и здрави. Од друга страна, важно е да се воздржите со готови производи, безалкохолни пијалоци и сокови. Овие често содржат скриени шеќери. Нутриционистички совет може да им даде на мајките што очекуваат понатаму вредни совети тука - дури и надвор од бременоста.
Редовното вежбање за време на бременоста е исто толку важно за здравјето и на мајката и на детето. Најмалку 30 минути треба да бидат на програмата секој ден. Прошетка или круг на лесно пливање обично може да се интегрира во дневната рутина и е сосема доволен.
Многу мајки не им даваат шеќер на своите деца во првата година од животот - дали е тоа претерано или има смисла?
Во првите две години од животот, мајките треба, ако е можно, во голема мера да избегнуваат индустриски шеќер кога ги хранат своите деца, на пример во слатки, но и во слатки сокови. Бидејќи токму на оваа возраст децата го развиваат својот вкус. Затоа, желбата за нешто слатко е пред-програмирана овде.
Што е со фруктозата: дали родителите ја потценуваат? Или може да биде малку повеќе, на пример во форма на овошје?
Пире или подоцна исечено овошје и суров зеленчук се неопходни за балансирана исхрана. Децата сакаат да го јадат ова исто толку ако не се нови со чоколадо.
Кој е вашиот општ совет до мајките за управување со шеќер?
Со шеќер, како и на секое друго место во животот, се сведува на вистинската количина. Во овој случај, помалку е повеќе.