Премногу жешка целосна бања ја суши кожата

А целосна бања е добро за телото и душата.
Честопати е помалку добро за кожата затоа што ја изложувате на високи температури, а потоа ја триете со крпа.
Експертите предупредуваат на негативните последици врз кожата.

Дармштад. Топла бања е добра за вас во студените денови. Идеално, сепак, температурата треба да биде само 36 до 38 степени, објаснува порталот Haut.de. Ако водата е потопла, ќе се уморите и кожата ќе ви се исуши.

Покрај тоа, експертите советуваат да се бањате не повеќе од двапати неделно и само максимум 15 минути секој пат. Во спротивно, водата ќе отстрани премногу маснотии од кожата. Со цел да се одржи кожата навлажнета, може да се користат навлажнувачки адитиви за бања, како што се масла, наместо меур бања.

После бањата, кожата треба да се исуши само нежно. Подобро е да не го триете, бидејќи ова ги отстранува супстанциите за нега што штотуку сте ги нанеле од површината на кожата. Исто така, може да биде избришано дел од сопственото масло за кожа на организмот.

Совети против сува кожа

Сувата кожа може да има различни причини, бидејќи премногу често или премногу топло миење не ја суши кожата. Затоа, секогаш треба да се обидете да дојдете до дното на причината за да најдете ефикасен лек. Недостаток на хранливи материи, студ, сув воздух или процеси на стареење на кожата може да бидат причини, но исто така и генетска предиспозиција, еднострана диета, неправилни навики за нега, флуктуации на хормони или психолошки проблеми.

Во сите случаи, сепак, важи следново: На кожата и недостасува влага. Ова треба да се надополни. Користете производи за нега прилагодени на вашиот тип кожа. Некои домашни лекови исто така се покажаа ефикасни. Овие вклучуваат, на пример, кокосово масло, маслиново масло, алое вера, авокадо, мед или млеко. Не плашете се едноставно да ги нанесувате овие директно на кожата. Храната што содржи омега-3 масни киселини, исто така, обезбедува подобра хидратација на кожата. Ги има во лосос, пастрмка, туна, масло од репка, ленено масло, масло од орев, бриселско зелје, спанаќ, грав, семе од чиа, семе од лен и ореви.