Пренатална гимнастика ФизиоМед - Медицински центар Суцеава
За време на бременоста, телото претрпува некои трансформации кои се придружени со непријатни сензации и општа непријатност, како резултат на промената на центарот на гравитација, бидејќи бременоста се развива и стомакот станува сè поизразен.
Со помош на вежби за пренатална гимнастика ја подобруваме циркулацијата на крвта така што бебето добива што повеќе хранливи материи и кислород, а токсините полесно се елиминираат.
Часот по гимнастика вклучува кардио, гимнастички вежби со топка, вежби со тегови, вежби за душеци и вежби за областа на перинеумот.
Сето ова ги спречува и се бори против непријатните „ефекти“ на трансформациите специфични за задачите, како што се:
- болката во долниот дел на грбот (средниот дел) се елиминира со формирање на самоконтрола врз усогласувањето на телото и држењето на телото;
- зголемување на подвижноста на зглобовите (особено зглобовите на колкот и карлицата) преку гимнастички вежби;
- спречување на едем (оток на рацете и нозете) преку специјални вежби;
- спречување на гасови;
- контрола на телесната тежина со цел да се одржи во вредности соодветни на месеците на бременост;
- самоконтрола на карлично-перинеалниот под;
- превоспитување на торакални и дијафрагмални респираторни движења, со што се практикува трудово дишење.
За да се регистрирате, потребен ви е сертификат од лекар кој потврдува дека вашата здравствена состојба ви овозможува да изведувате вежби за пренатална гимнастика.
Beе бидете под раководство на нашата специјалистка Рамона Читеску - физиотерапевт, специјалист за терапија со Војта и инструктор за пренатална гимнастика
Дојди! Пополнете го образецот за закажување преку Интернет и ќе ве контактираме што е можно поскоро за да ги утврдиме деталите за распоредот.
состаноци
Со помош на вежби за пренатална гимнастика ја подобруваме циркулацијата на крвта така што бебето добива хранливи материи и кислород, а токсините полесно се елиминираат.