Препорачана диета DCNews; на кардиолози

Диета препорачана од кардиолози. Тој е број 1 во светот. Диетата би ја препорачале неколку кардиолози. Се базира на комбинации на храна.

Диета препорачана од кардиолози. ДЕН 1

Појадок: инфузија на зелен овошен сок или чај од ѓумбир.

Ручек: варено јајце со брокула или овошен јогурт. Мора да јадете овошје 30 минути по јадење растителни протеини.

Вечера: Салата од домати со варени домати и малку чили.

Диета препорачана од кардиолози. 2 ДЕН

Појадок: чај од коприва

Ручек: Две варени јајца со сирење и краставици (максимум 250 грама вкупно)

Вечера: 125 грама говедско месо на рингла, домат и парче леб од цели пченица

Диета препорачана од кардиолози. 3 ДЕН

Појадок: Yellowолт овошен сок (изберете лимони и банани затоа што се богати со хранливи состојки кои ве одржуваат енергични до ручек)

Ручек: 3 варени јајца со салата од краставица (може да ставите лажичка маслиново масло во салатата)

Вечера: 125 грама топло говедско месо плус леб од карфиол (100 грама)

Диета препорачана од кардиолози

Диета препорачана од кардиолози. 4 ДЕН

Појадок: црвен овошен сок

Ручек: 120 грама свежо сирење плус парче леб од цели пченица

Вечера: 125 грама пилешко со домати и кромид. Можете исто така да јадете пире од компири, но не повеќе од 60-70 грама

Диета препорачана од кардиолози. 5 ДЕН

Појадок: пурпурен/црн овошен сок

Ручек: 200 грама риба на пареа со моркови и домати

Вечера: Салата од зеленчук: домати, моркови, краставици плус 150 грама пилешко

Диета препорачана од кардиолози. 6 ДЕН

Појадок: Билен чај по ваш избор

Ручек: 200 грама пилешко со пире од морков со банани

Вечера: Салата од туна со зелен зеленчук (кромид, краставица, зелка) - вкупно 200 грама

Диета препорачана од кардиолози. 7 ДЕН

Појадок: чај од нане

Ручек: Овошна салата од црвена и портокалова боја

Вечера: 250 пилешко месо со две варени јајца и кисели краставички Преку диета, не заборавајте да пиете најмалку два литра вода на ден.

---