Препорачана храна за заболување на масен црн дроб

Кафе

Истражувањата покажаа дека потрошувачите на кафе со заболувања на масен црн дроб обично страдаат помалку од оштетување на црниот дроб од оние кои не страдаат од тоа. Кофеинот значително ја намалува количината на абнормални ензими на црниот дроб кај луѓето изложени на ризик од заболување на црниот дроб.

храна

Зелен зеленчук

Брокулата е индицирана за да спречи акумулација на маснотии во црниот дроб во студии врз глувци. Препорачаните зеленило вклучуваат спанаќ, бриселско зеле и зелена салата.

Истражувањето на Универзитетот Илиноис врз стаорци открило дека протеинот од соја, кој се наоѓа во храна како тофу, може да ја намали акумулацијата на маснотии во црниот дроб. Покрај тоа, тофу содржи малку маснотии и содржи многу протеини.

Готово

Масна риба, како лосос, сардини, туна и пастрмка, има голема содржина на омега-3 масни киселини, што може да помогне во подобрување на нивото на маснотии во црниот дроб и намалување на воспалението.