Препорачани книги Книги за вежбање, исхрана и слабеење
Книгите се само поубави од компјутерите. И попрактично. Можете да ги прочитате во кревет и во када. Затоа, во овој момент треба да им се даде посебно место.
Книгите исто така играат важна улога во слабеењето. Постојат упатства за успешно слабеење и животните приказни на оние што го направија. Постојат воведи за секој спорт и диета што може да се замисли и други рецепти за секој вкус.
Покрај тоа, не треба да се заборави дека е и многу подобро за слабеење ако го заборавите времето додека читате возбудлива книга отколку ако ви е досадно пред телевизорот и ако ставите чипс и чоколадо.
Затоа, може да се препорача скоро секоја книга за слабеење. Во советите за книги што следат тука една по една, ќе бидат претставени книги кои на некој начин се занимаваат со слабеење, вежбање и исхрана.
Читањето е многу поактивна активност отколку гледање телевизија, на пример. Мора да размислите за тоа, потребна ви е фантазија за да ги создадете вистинските слики во вашата глава, кои само обезбедуваат вистинско задоволство од читање. Добар автор или писател ги дава вистинските предлози, токму на таков начин што секој може да ги направи своите идеи и не само што пасивно се тушира.
Активното поминување на времето скоро секогаш води кон заборавање да јадеме или барем да заборавиме да јадеме помеѓу. Ако сте зафатени со размислување за активно апсорбирање на прочитаното, немате време за закуски и слични одвлекување внимание. Ова не само што избегнува многу излишни калории, туку и ве прави посреќни, што пак значи дека станува полесно да се откажете од излишна храна. Има вистинска книга за секого, само треба да ја пронајдете. Со малку напор, секој може да ја најде вистинската книга за себе.
Мускулен тренинг за жени од anоан Пагано.
Трчање со мониторот за отчукување на срцето од Бернд Нојман.
Глад од Кнут Хамсун
Aquafitness од Торстен Даргац и Андреа Ровекамп.
Мопел-Ич од Сузана Фролих.
Зошто Французинките не се дебелеат од Миреј Гуилино.
Овој (додуша сè уште скромен) избор ќе се прошири со текот на времето. Бидејќи ние ги вклучуваме само книгите како совети за книги што ги прочитавме и покажавме дека се добри, може да потрае некое време пред да се додаде следната книга.