Препораки Електрична плоча - Medy Sportline
Го забрзува закрепнувањето, метаболизмот и перформансите
Покрај тоа што се идеална алатка за превенција, уредите за напојување се одлични средства за континуирано максимизирање на перформансите. Вежбите за обука за забрзување се дизајнирани, и како алтернативен режим за обука и како дополнителен режим.
- елиминација на токсините од телото
- зголемување на нивото на серотонин
- ги инхибира рецепторите за болка
- подобрување на рамнотежата, мобилноста на мускулите и зглобовите
- подобрување на моторната и невронската контрола
- подобрување на кардиоваскуларниот систем
Иако технологијата на вибрации POWER PLATE е создадена како метод за обука и закрепнување (поточно, закрепнување преку обука) за перформанси на спортски професионалци, нејзините неверојатни ефекти ја претворија во терапија со широк спектар на применливост.
Десет минути со POWER PLATE заменуваат еден час фитнес
Платформата на уредот POWER PLATE генерира механички импулси што доведуваат до рефлексни контракции на мускулите, сфатени како силни вибрации. Лентите прикачени на уредот делуваат на мускулите на рацете и целото тело „вибрира“ за време на тренингот.
Според студиите, 10-минутната сесија на вибрации со POWER PLATE го има истиот ефект како и фитнес-часот, бидејќи вибрациите го стимулираат метаболизмот и го интензивираат согорувањето на маснотиите. Поради оваа причина, вежбите со POWER PLATE го олеснуваат процесот на слабеење и намалување на целулитот.
Покрај овие ефекти, вежбите со POWER PLATE ја подобруваат флексибилноста на зглобовите, го зголемуваат нивото на серотонин (хормон на среќа), ги инхибираат рецепторите за болка, ја подобруваат рамнотежата и подвижноста, го стимулираат кардиоваскуларниот систем, циркулацијата на крвта и лимфата, го детоксифицираат телото, го зголемуваат мускулниот тонус и масата. и работијте ги мускулите посилно за стимулирање преку редовно вежбање.
Бидејќи бара многу помалку лигаменти и коски отколку редовно вежбање, ЕЛЕКТРОВНИОТ се препорачува за лица со седење, прекумерна тежина, дебели или веќе дебели лица, како и постари лица, особено жени во менопауза, за да се спречи или запре деминирализацијата. коска (остеопороза) што се јавува по намалено производство на хормони.
Ефекти и придобивки за спортистите во перформанси
Покрај тоа што се идеална алатка за обука за сите возрасти, уредите за напојување се одлични средства за максимизирање на спортските перформанси. Вежби за обука за забрзување се дизајнирани како начин за опоравување, но исто така и како алтернативна и дополнителна обука.
- силата и мускулната маса се зголемуваат за многу кратко време во споредба со традиционалните тренинзи
- ризикот од повреда за време на обуката е многу мал
- го олеснува брзото закрепнување по напор
- идеален е за спортисти кои имаат контраиндикација за класичен тренинг
- спортистите се опоравуваат и тренираат истовремено
- закрепнувањето по операцијата е побрзо и периодот на неактивност значително се намалува
- отсуство на болка за време на тренинг и мускулна треска по тренинг со POWER PLATE
Вежбите со POWER PLATE се задолжителни во присуство на инструктор кој ги означува точните позиции во уредот. Ако вежбите се изведуваат по случаен избор, вибрациите стигнуваат до черепот и предизвикуваат вртоглавица, главоболки и заматен вид или мускулно истегнување. Инструкторот исто така укажува на времетраењето и фреквенцијата на вибрациите, во зависност од секоја личност и нивното искуство.