Тибетска уставна доктрина - Интервју
Мис д-р. Александра Швабл раскажува во интервјуто за историјата, основите и предностите на доктрината на тибетскиот устав, како и за различните видови устав.
FitundGesund.at: Може ли да ни кажете нешто за историјата или основите на тибетската доктрина на уставот?
Д-р Александра Швабл: Камен-темелникот за традиционалното тибетско уставно учење е поставен во 8 век од нашата ера. Писмената основа, "Gyüshi", во која се опишани 84.000 болести и стотици рецепти од билки, исто така потекнува од ова време. Употребата на тибетска медицина не беше ограничена на Тибет, туку се прошири во Монголија, Кина, будистичките региони на Русија (на пр. Во Сибирската Бурјатија) и Централна Азија, како и во Непал, Сиким, Бутан и Ладак.
Тибетската уставна доктрина е холистички систем за опис на човечкиот организам. Во тибетската уставна доктрина, секој третман е насочен чисто растителни смеси од билки за враќање на изгубената хармонична рамнотежа на телото, умот и душата.
Основниот принцип се заснова на Тибетски будизам: Космосот, сите живи суштества, вклучувајќи го и човечкото тело и сите неживи предмети, се составени од пет елементи (земја, вода, оган, воздух и простор). Во човечкото тело овие елементи се манифестираат во три принципи на одржување на животот: Белите дробови, Бекен и Трипа. Физичкото и менталното здравје се гледа како резултат на избалансирана состојба на овие три принципи, со здрава рамнотежа во зависност од индивидуалната конституција на една личност.
Отстапувањата од здравата рамнотежа можат да бидат ублажени со различни мерки, особено со промена на исхраната, вежбање, медитација и исто така администрација на растителни мешавини од билки.
И за исхрана и за дополнување со билни мешавини, се избираат супстанции кои имаат својства спротивни на симптомот.
Карактеристиките и ефектите на супстанцијата се опишани со нејзините сензорни својства. Вкусот, во кој се разликуваат 6 различни вкусови (сладок, кисел, солен, горчлив, врел и адстрингентно (курва)), е од особено значење, но текстурата и бојата се користат и за описот.
Билни мешавини на тибетскиот устав се секогаш повеќекомпонентни смеси со најмалку една 3, но најмногу 10 до 40! состојки. Нивниот состав следи строги правила, според кои растенијата се користат врз основа на сензуални својства како што се мирис, вкус и изглед.
FitundGesund.at: Кои се предностите на ова учење?
Д-р Александра Швабл: Тибетската уставна доктрина не ги смета здравствените нарушувања како единствен проблем ограничен на еден орган, туку ја вклучува целата личност со неговиот или нејзиниот индивидуален уставен тип.
Со помош на тибетските повеќекомпонентни мешавини, се поставуваат мноштво нежни импулси кои преку малите количини на одделни билки и вештиот состав на рецептот, поддржуваат обновување на рамнотежата, главно без несакани ефекти.
Особено во случај на немонокаузални проблеми како што се нарушувања на спиењето, дигестивни проблеми, нарушувања на циркулацијата или ревматизам, тибетската уставна теорија може да понуди алтернативно решение.
FitundGesund.at: Како што споменавте, постојат различни видови устав. Кои се тие? Како ги препознавате типовите? Што треба да внимаваш? Како изгледа правилната диета во зависност од видот?
Д-р Александра Швабл: Тибетската уставна доктрина разликува 3 главни типа според 3-те принципи:
- Бели дробови (ветер)
- Трипа (жолчка)
- Бекен (лигите)
Повеќето луѓе се мешавини од овие 2 до 3 главни типови.
Типот на белите дробови со елементот воздух е мал по изглед, нежен со тенка коса и сува кожа. Овие луѓе се многу креативни, флексибилни и брзи, но исто така нервозни и нестабилни. Тие често страдаат од несоница, запек или кожни болести.
За да избегнете ваква нерамнотежа, треба да избегнувате што било кул и стимулативно, како што се кафе, чај или суров зеленчук, но наместо тоа, користете зачини за затоплување како што се кардамон, ѓумбир и морско оревче и консумирајте топла, хранлива храна.
Типот на базен со елементите земја и вода е стабилен, сигурен и удобен тип. Силен по изглед со меки форми, убава коса и големи очи.
Здравствените слабости се дебелината, нарушувања на циркулацијата и едем (задржување на вода).
Во исхраната од типот буба, треба да се избегнува силно слатка и солена храна, но треба да се јаде многу кисела, горчлива и зачинета храна
Огнениот тип Трипа е атлетски и силно изграден, многу темпераментен и активен, но исто така врел и лут.
Тој често има проблеми со висок крвен притисок, главоболки и воспалителни болести.
Во неговата диета треба да преовладуваат ладни и горчливи состојки, дозволен е дури и суров зеленчук, тој треба да избегнува лути зачини, кисела храна и производи од кравјо млеко.
FitundGesund.at: Според тибетскиот устав, како може да се одржува/поддржува рамнотежата на телото покрај правилната диета?
Целта на тибетскиот устав е да се врати рамнотежата на телото. (Фото: DmitryRukhlenko/Depositphotos)
Д-р Александра Швабл: Освен со диета, отстапувањата од здравата рамнотежа можат да бидат ублажени со разни мерки како што се вежбање, медитација и исто така со земање на растителни мешавини од билки. Би сакал накратко да објаснам како функционираат овие формули користејќи неколку рецепти како пример.
Поддршка на црниот дроб
Ако капацитетот за детоксикација на црниот дроб е под стрес при обилно јадење, алкохол и малку вежбање, добиената топлина во црниот дроб може да се хринтри поради таничката формула Дреб-Сумтанг биде пригушен. Овој рецепт традиционално се користи не само во Тибет, туку и во Индија и Кина како витална формула.
Кога дигестивниот систем станува послаб, слабиот медрод (дигестивен оган) е причина. Оваа нерамнотежа исто така може да доведе до намалување на виталната и сексуалната енергија. Мешавини на зачини како Се ´бру 5, формулата за семе од калинка со претежно топли и кисели состојки, постојано го поттикнува дигестивниот оган и со тоа се обезбедува пријатно, трајно чувство на топлина во стомакот.
Ако постои хронична нерамнотежа на Бекен во телото, ова не само што доведува до слабеење на дигестивниот оган, туку и до нарушување на физиолошката циркулација на другите енергетски тела и со тоа се обезбедува хиперпродукција на желудочна киселина. Стомакот наоѓа поддршка Конг зи 6. Билната формула, која се состои од кисели и зачинети состојки, поддржува неутрална и избалансирана клима во стомакот.
Нерамнотежата на Бекен доведува до неурамнотежен метаболизам на маснотиите и исто така може да доведе до нарушување на трипа, а со тоа и до нерамнотежа на сите три енергетски тела (Белите дробови, Трипа, Бекен) да водат. Ова резултира со ладни екстремитети, слабо варење и израмнување на функцијата на црниот дроб-билијарна. Причината е често тешка и мрсна храна. Метаболизмот е ограничен, лицето доживува недостаток на апетит, гасови и општа малаксаност. Тибетски рецепт за билки Гарнаг ги хармонизира сите три енергии и ја активира билијарната функција
Нервен систем, спокојство
Белите дробови се елемент на воздухот во тибетскиот устав. Ако ова е вишок, постои нерамнотежа со другите елементи Трипа (Оган) и отсечен (земја/вода). Резултат: имате потешкотии да се справите со стресот и се чувствувате немирно. Ако постои нерамнотежа на белите дробови во телото, тоа се должи на блокада на животниот канал (согца), енергијата не може да циркулира слободно. Тибетска мешавина од многу супстанции Срог Зин 10, Со слатки и зачинети состојки, го поддржува нормалното функционирање на нервниот систем и промовира внатрешна смиреност и природна спокојство.
Топлина на зглобот
Енергетската нерамнотежа може да доведе до чувство на одредени видови устав трумци (Зглобна топлина) олово. Во тибетската уставна доктрина, се зборува за „празна топлина на телото“ во овој случај. Иако температурата на телото е во рамките на нормалата, лицето кое е засегнато сепак чувствува локална топлина. Енергичен тригер е според тибетскиот поглед чу сер (Зглобна вода) која се населува во зглобовите или под кожата и ја предизвикува оваа сензација на топлина таму. Силниот рецепт за ладење sLe tre 5 тпридонесува за одржување на здравјето на зглобовите.
Нарушувања на циркулацијата
Проблемите со циркулацијата на крвта се многу чести кај типот на стрес (Трипа и Бекен) кои водат често нездрав живот поврзан со работата со нередовни оброци, пушење, малку сон и малку вежбање. Според западното разбирање, протокот на крв во органите се намалува при нарушувања на циркулацијата, се формираат плаки и како резултат на тоа, воспаление на ниско ниво во васкуларниот wallид. Рецептот Габур 28 главно содржи вкусови адстрингентно и горчливо, како и малку слатки и зачинети. Термички, тоа е од прилично ладна природа.
Затоа, жешкиот принцип на Трипа е намален, цврстиот, зацврстувачки принцип на Бекен е навлажнет и истовремено се зајакнува движењето на белите дробови, особено во однос на срцето и циркулацијата.
FitundGesund.at: Тибетската уставна доктрина има за цел третман со чисто растителни мешавини од билки. Кои билки се особено вредни тука?
Тибетската уставна доктрина има за цел третмани со чисто растителни мешавини на билки. (Фото: marilyna/Depositphotos)
Д-р Александра Швабл: Во нашата диета често има недостаток на курва и горчливи материи, поради што овие билки се од централно значење во тибетскиот устав. Ова вклучува пред сè Миробалан (цреша слива), плод на медицината Буда, кој е вклучен во скоро секој рецепт. Другите вредни билки се секако и ароматични, односно мирисни состојки како што се разни Видови галангали, морско оревче или Каранфилче пиперка и цвеќиња богати со бои како Карфиол или Цвет на дрво од волна.
FitundGesund.at: Како се разликува тибетската уставна теорија од препораките на западната медицина?
Д-р Александра Швабл: Западната медицина, како модерна наука, има голем успех во истражувањето на причините и последиците од болестите и е многу успешна во лекувањето на монокаузни нарушувања со помош на индивидуални фармацевтски активни состојки.
Тибетската уставна доктрина се потпира на билни мешавини прилагодени на уставниот тип, особено во случај на хронични состојби и нарушувања. Како резултат, се поставуваат бројни нежни импулси, кои во целост можат да ја вратат рамнотежата.
FitundGesund.at: Дали има сличности со TCM или со наставата во Ајурведа?
Д-р Александра Швабл: Азија е дом на големите медицински системи Ајурведа (Индија), ТЦМ - традиционална кинеска медицина и тибетска медицина.
Иако најголемите медицински системи во Азија се многу различни, тие имаат некои сличности. Во сите медицински системи, прет-научните термини на петте елементи и енергии се слични; личната конституција произлезена од ова доведува до динамичен опис на физиолошките и патолошките состојби. Посебна карактеристика на сите овие системи е да понудат помош преку насочена употреба и комбинација на различни растенија.
Билни мешавини се користат во Азија за поддршка на хронични заболувања веќе неколку илјади години. Сепак, не треба да се заборави аспектот на превенција или, подобро кажано, можноста за минимизирање на ризикот преку соодветна модулација на факторите на животниот стил, тука и билните смеси можат да играат важна улога.