Препораки за побарувањата на јод

Избегнувајте скриен јод во храната. Диетата со малку јод не е лесна за почитување на страдалниците од Хашимото.

Препорачуваме да избегнувате јодирана сол во кујната. Треба да се ограничи потрошувачката на морска риба и суши. Во случај на спакувана храна, обрнете внимание на тоа дали содржат јодирана сол, бидејќи употребата на јодирана кујнска сол мора да биде декларирана за оваа храна. Доколку овие мерки не се доволни, треба да побарате пекар што може да обезбеди информации за содржината на јод во неговите производи. Ова често е случај особено со органски пекари. Истото важи и за месо и производи од животинско потекло, како што се млеко и јајца. Органските земјоделци често користат јод за добиточна храна, но често помалку отколку во конвенционалното земјоделство. Исто така, треба да се избегнуваат лекови кои содржат јод, таблети од алги или минерална вода што содржат јод.

Барање на јод со хипертироидизам

Секој што страда од болест на тироидната жлезда, обично треба да биде претпазлив со јод. Во случај на хиперактивна тироидна жлезда, мора да се избегнуваат големи количини на јод по секоја цена.

Лековите што содржат јод не треба да се земаат без лекарски совет.

Пред сите радиолошки преглед со јодирани контрастни медиуми има совет од лекарот што посетува дали е навистина неопходна употреба на овие супстанции. Препорачливо е да се утврдат вредностите на тироидната жлезда во крвта пред ваквиот преглед. Исто така, треба да се утврди нивото на креатинин. Може да укаже на дефект во бубрезите, што нормално брзо го чисти контрастниот медиум.

Барање на јод во случај на зголемена тироидна жлезда

"Data-tiptheme =" tipthemesquareblack "> Недостаток на јод претходно: Тироидната жлезда се обидува да го надомести недостатокот преку раст. Тука адекватниот внес на јод е најважната терапевтска мерка. Користете јодирана сол околу куќата и јадете морска риба неколку пати неделно.

Бремените жени и доилките имаат потреба од повеќе јод

"data-tiptheme =" tipthemesquareblack "> TSH) ја зголемува синтезата на тироидните хормони, за кои е потребен јод, до 100 проценти. Од 10-та до 12-та недела од бременоста (ССВ), тироидната жлезда на бебето исто така започнува да работи и произведува хормони.

Исто така, складира јод, кој мајката треба да го обезбеди од снабдувањето со јод на тироидната жлезда, што ја зголемува нејзината дневна потреба за јод. Недостаток на јод кај мајката неизбежно доведува до недостаток на јод кај детето и го загрозува неговото физичко и ментално созревање.

На идните мајки им треба повеќе јод кога ќе забременат.

Дури и по породувањето во фаза на доење, прво мора да се чува бебето. Поради тоа треба Бремени жени 230 µg јод на ден, жени кои дојат 260 µg јод на ден да се земе во. Тоа се препорачува Употреба на јодирана сол во домаќинството како и балансирана исхрана Млеко и млечни производи како и друга храна направена со јодизирана сол. Треба да биде еднаш или двапати неделно морска риба (на пр. Полак, платика, барела, треска) се консумираат.

Покрај тоа, јодните таблети кои содржат 100 до 150 микрограми јод дневно можат да бидат корисни. Двојно земање лекови преку дополнителен внес на јод, комбинирани препарати или додатоци во исхраната, треба да се избегнува по секоја цена. Во принцип, препаратите за јод треба да се земаат само по претходна историја на јод.

Барања за јод кај доенчиња

За време на периодот на доење, на новороденчето му требаат околу 40-80 µg јод на ден. Затоа, мајките мора да обрнат внимание на зголемениот внес на јод за време на доењето, да се обезбеди сопствен метаболизам и на вашето дете. Недостаток на јод доведува до мајчино млеко со низок јод, а недостаток на јод од мајка се пренесува на доенче.

Ако бебето повеќе не е доено, а Доенче млеко збогатено со јод дадени се. Од 6-ти месец а комплементарна храна збогатена со јод, во форма на каша од житни култури или пире од месо-компир-зеленчук, препорачливо. Ако главно сами подготвувате комплементарна храна без додавање јод, треба да размислите да му дадете на новороденчето дополнителен додаток на јод.

Барање на јод при земање контрацептивни средства

Внесувањето на синтетички естрогени за инхибиција на овулацијата предизвикува зголемување на глобулинот што го врзува тироксинот (TBG) во серумот. Ова доведува до зголемен капацитет на лачење на тироидната жлезда и тироидните хормони се повеќе се распаѓаат. Ова ослободува јод, од кои повеќето се излачуваат.

Womenените кои земале орални контрацептиви со години може да развијат дефицит на јод. Со цел да се препознае ова рано и да може да се спротивстави, се препорачува редовна јодна анамнеза.

Барања на јод во вегетаријанска, веганска или диетална диета

Кои сакаат вегетаријанци на важни извори на јод, како што се морска риба, морски животни, месо и колбаси изоставен, исто така, има поголем ризик од недоволно снабдување со јод. Овој ризик е уште поголем за веганите, бидејќи тие исто така не консумираат млеко и млечни производи, сирење или јајца.

Затоа, вегетаријанците, веганите и луѓето кои следат посебна диета треба да обезбедат соодветно снабдување со јод.

Истото важи и за луѓе кои, поради а Алергија како кравјо млеко (нетолеранција на лактоза) или риба Мора да се избегнуваат добавувачи на јод. По историја на јод и медицинско разјаснување, има смисла да се земаат препарати за јод.

Барања на јод за постари лица

Иако Германија веќе неколку години не се смета за област на дефицит на јод, поради недостаток на јод што преовладуваше со децении, околу секое второ лице на возраст од 65 години и повеќе е под влијание на гушавост или грутка во тироидната жлезда. Причината за ова лежи во функционалната автономија на тироидната жлезда, поради што постарите лица се почувствителни на големи количини на јод. Ако внесете премногу јод, најверојатно ќе развиете хиперактивна тироидна жлезда.
Недоперативна тироидна жлезда е исто така поверојатно кај постарите лица. Покрај општите симптоми на болест, депресија и субјективни општи поплаки се јавуваат и во староста.

И покрај намалената потрошувачка на енергија, потребата за витамини, минерали и елементи во трагови останува иста.

Постарите треба да обрнат внимание на урамнотежената исхрана и снабдувањето со јод, прилагодено на нивните лични потреби.

На пушачите им треба повеќе јод

Покрај добро познатите ризици како артериосклероза, срцев удар, мозочен удар и рак на белите дробови, пушењето исто така ја оштетува тироидната жлезда. На оние што пушат им треба повеќе јод. Особено кога веќе постои латентна тироидна жлезда ослободува премалку од двата хормона тријодотиронин (Т3) и тетрајодотиронин (Т4)

"data-tiptheme =" tipthemesquareblack "> хипотироидизам постои, бидејќи тиоцијанат во чадот го инхибира јодидниот транспорт во крвта во тироидната жлезда и со тоа индиректно го зголемува јодниот побарувачка. Овој ефект влијае и на пасивните пушачи, но во помала мера. Без доволен внес на јод, v. а жените кои пушат се изложени на зголемен ризик од зголемување на тироидната жлезда, што може да доведе до инфективна тироидна жлезда.

На спортистите им треба повеќе јод

Вежбањето го зголемува вашиот метаболизам и потрошувачката на калории. Телото гради повеќе мускулна маса и гради повеќе резерви на енергија во мускулите. Ова исто така ја зголемува потребата за тироидни хормони и јод.

На прв поглед, спортистите, особено спортистите на издржливост, се наоѓаат во дилема: Треба да пиете повеќе за да ја надоместите изгубената течност. Од друга страна, дел од јодот се испушта и преку урината, покрај потењето што е веќе обилно.

Како и да е, на спортистите важи следново: компензирајте го зголеменото барање на јод со нискокалорични пијалоци и разновидна диета.

Во никој случај спортистите не смеат да ја ограничуваат количината што ја пијат од страв од недостаток на јод.

КОНТАКТ/ИЗВЕШТАЈ

Дали сакате да организирате консултација со нашите експерти? Можете да контактирате со нас на тел. (0 22 22) 93 23 0 или на е-пошта.
Забележете: состанокот ќе стапи на сила само откако ќе биде потврден по телефон или е-пошта.

Центар за болести на тироидната жлезда

Пракса клиника Борнхајм | Servatiusweg 14 | 53332 Борнхајм | Тел.: (022 22) 93 23 0 | Факс: (022 22) 93 23 -25 | [email protected]

Работни часови:

Утра Поне., Ср. -Пр.: 8 часот наутро - 13 часот | континуиран Вторник: 08:00 - 16:00 часот | Попладне Пон + Пет: 16:00 - 18:00 часот