Препознајте дијабетес навремено

Нездрави животни навики и недостаток на вежбање со години постепено доведуваат до дијабетес тип 2.

Дијагнозата на „дијабетес тип 2“ не се поставува преку ноќ, но обично е резултат на години на гледање на друг начин - или слушање кога телото испраќа алармни сигнали. Бидејќи таканаречениот дијабетес, кој веќе опфаќа повеќе од 600.000 луѓе во Австрија, е резултат на лоша исхрана, премалку вежбање и како резултат на претежно тешка прекумерна тежина - и тоа за многу години. Поврзаното зголемено ниво на шеќер и зголемувањето на инселинската нечувствителност долгорочно доведуваат до непоправливо оштетување на органите и циркулацијата на крвта, а во најлош случај може да предизвикаат и срцев или мозочен удар. Но, не мора да оди толку далеку! Бидејќи: Телото станува отпорно на виталниот инсулин само многу бавно.

За објаснување: Инсулинот е хормон кој го регулира метаболизмот (особено јаглехидратите) и го намалува нивото на шеќер во крвта со стимулирање на клетките во телото да земат гликоза од крвта.
Во почетната фаза или прелиминарната фаза на болеста (предијабетес), клетките на панкреасот сè уште произведуваат доволно инсулин. Со текот на времето, клетките на мускулите, црниот дроб и масното ткиво стануваат помалку чувствителни на инсулин - што предизвикува отпорност на инсулин. Само во оваа фаза се зборува за хронична метаболна болест дијабетес тип 2. Во неколку случаи тој е наследен, главно е предизвикан од нашиот (погрешен) начин на живот. Исто така, ова има влијание врз тоа дали нивото на претходна предупредување на предијабетесот се менува во хронична болест и како продолжува текот на истиот.

Последните децении покажаа дека дијабетес тип 2 често се дијагностицира премногу доцна и често како резултат на доцни компликации (на пример, срцев удар), поради што раното откривање и превентивните мерки се апсолутно неопходни.
Добри вести: Студиите потврдија дека со навремени модификации на животниот стил (диета, вежбање, губење на тежината) почетокот на дијабетес тип 2 може значително да се одложи, а во некои случаи дури и да се спречи (видете ја рамката подолу за превенција). Различни тестови - како што се мерење на шеќер во крвта во состојба на гладување, орален тест за толеранција на гликоза или долгорочен тест за HbA1c (видете во полето подолу) - можат брзо да ги одредат зголемените вредности - за потоа да реагираат правилно.

Општо:
Дијабетес тип 2 е хронично метаболичко заболување. Тоа произлегува од прогресивно намалување на ослободувањето на инсулин како резултат на години на инсулинска резистенција. Најчеста форма со 90 проценти. Прелиминарната фаза се нарекува предијабетес.

причини:
Зголемен ризик од прекумерна тежина и многу телесни масти, лоша исхрана и малку вежбање, како и зголемени вредности на маснотии во крвта поради нарушување на метаболизмот на липидите; Наследноста, кардиоваскуларните болести или бременоста исто така може да бидат предизвикувачи.

Дијагноза:
- Мерење на нивото на шеќер во крвта: Постената вредност на шеќерот во крвта треба да биде под 100 mg/dl. Преддијабетес: 100 до 126 mg/dl.
- Орален стрес-тест за глукоза (OGTT): Голтање на 75 грама глукоза во форма на пиење раствор, мерење по два часа. Од вредност поголема од 140 mg/dl: предиабетес, од вредност поголема од 200 mg/dl: дијабетес.
- HbA1c тест (долгорочна вредност на шеќер): Се мери просечната концентрација на шеќер во крвта во последните 8-12 недели, вредноста треба да биде под
5,7%, вредност до 6,4%: преддијабетес, поголема од 6,5%: дијабетес.

Терапија:
Со напредна болест; Контрола на шеќер во крвта во комбинација со лекови - антидијабетична и инсулинска терапија. Препорака: Обука во центри за дијабетес.
Информации од. Друштво за дијабетес: www.oedg.at/patienten

Од прелиминарната фаза до болеста
Колку што тесно се поврзани факторот за модификација на начинот на живот и спречувањето на болеста, ризикот од развој на дијабетес мелитус со постојниот предијабетес значително се зголемува доколку некој не реагира на тоа. Студија на 5.452 лица со оштетена гликоза на гладно (IFG) или постојано зголемено ниво на шеќер во крвта покажа дека просечното време до развој на манифестен дијабетес е помалку од три години. Значи, потребна е брза акција.

Да се нагласи сериозноста на ситуацијата, треба да се спомене дека дијабетес тип 2 може да има сериозни последици. Овие вклучуваат оштетување на бубрезите, нарушувања на видот (дијабетична ретинопатија), сексуални проблеми или стврднување на артериите (артериосклероза). Оштетувањето на нервите (невропатија) и нарушувањата на циркулацијата на садовите, кои исто така се можни како резултат, честопати резултираат во ампутација на погодените екстремитети („стапало со дијабетес“). Во најлош случај, тие можат да предизвикаат срцев или мозочен удар. И, пред сè, оваа последователна штета предизвикана од дијабетес убива над 10.000 луѓе во Австрија секоја година.

Дијагнозата на „дијабетес тип 2“, сепак, не е причина да запаѓа во шок и да се остави понатамошниот тек на судбината - напротив. Тогаш е време да се преземат важни чекори кон здравствената свест. Бидејќи секој пациент има многу големо влијание врз тоа како продолжува животот со оваа болест. Истовремени болести може да се одложат или дури и да се спречат целосно преку адаптиран начин на живот. Лекарите дури пријавуваат случаи во кои дијабетисот целосно се повратил со правилна терапија.
Поддршката на советникот за дијабетес и/или експерт за исхрана е неопходна - но пред сè од лекар на кој му верувате. Тој може да работи со вас за да ја состави вистинската терапија.

Заклучок: Најважната работа кај оваа болест е превенција и рано откривање во прелиминарните фази. Општите мерки во врска со диетата, вежбањето и слабеењето се основни мерки, бидејќи тие помагаат и во „заздравувањето“ на предијабетесот и во третманот на дијабетес тип 2.
Многу од „правилата“ за пациентите со дијабетес се исто така добри упатства за здрави луѓе - особено во однос на здравата исхрана и вежбањето во секојдневниот живот. Примерите за намалување на потрошувачката на шеќер, помалку седење и одење по скали наместо лифт се само три од многуте чекори во вистинската насока!

Движете се
Без вежбање, основната метаболичка стапка е мала, телото веднаш става маснотии кога се зголемува внесот на калории и се произведува повеќе инсулин за да се разгради вишокот шеќер. За да се спречи ова, помага да се зголеми основната метаболичка стапка преку вежбање!