Препознавање и лекување на апнеја при спиење - водич - здравје
Синдром на опструктивна апнеја при спиење (ОСАС) е нарушување на дишењето во текот на ноќта, што предизвикува продолжени респираторни апсења за време на спиењето. Во текот на денот, погодените не се добро одморени поради проблеми со ноќното дишење и понекогаш се толку уморни што климаат со главата додека стојат или седат. Се проценува дека скоро секој дваесетти маж и секоја педесетта жена страдаат од тоа. Само 'рчењето и само повремените мали паузи на дишењето не се штетни за вашето здравје - но честиот тотален неуспех на дишењето за време на спиењето може да има сериозни последици.
ВИДЕО: Опасна по живот апнеја: тежината мора да се намали (15 мин)
Апнеа поради стеснети дишни патишта
Дишеме несвесно. Штом нивото на јаглерод диоксид во крвта е превисоко, мозокот предизвикува стимул за здив - кај возрасни обично 11-15 пати во минута. За време на спиењето, кога мускулите во форма на прстен околу горните дишни патишта се многу опуштени, грлото може да се сруши, така да се каже, кога дишете: дишните патишта се стеснуваат (опструкција). Бидејќи дишењето запира за време на спиењето, на телото му недостасува кислород, а нивото на СО2 се зголемува во крвта. Затоа, телото започнува одговор на будење. Погодените луѓе не се будат правилно. Сепак, тие стануваат немирни, пулсот им се крева и спиењето веќе не е мирно.
Како се појави грчењето?
Дебелината е главен фактор на ризик за паузирано дишење
Дишењето за време на спиењето може да биде попречено од предиспозиција, на пример, премногу слаби мускули на грлото, вродени малформации на долната вилица или искривување на носната преграда. Полипите или зголемените крајници можат да играат улога кај децата. Големата потрошувачка на алкохол, апчиња за спиење, никотин или недозволени лекови може да доведе до паузи во дишењето. Сепак, главниот ризик за патолошко 'рчење е многу прекумерна тежина. За возврат, недостатокот на сон е една од причините за дебелината - ова создава маѓепсан круг.
Последици од апнеја при спиење
- Дебелината
- висок крвен притисок
- Десна срцева слабост
- Срцев удар, ненадејна срцева смрт
- мозочен удар
- Дијабетес тип 2
- депресии
- Тинитус, ненадејно губење на слухот
- Оштетување на мозокот
Симптоми на апнеја при спиење
Силните звуци на 'рчењето се типични, прекинати со паузи во дишењето - проследено со тежок здив или звук на' рчењето. Сепак, не секој рчи страда од апнеја, и не секоја личност погодена од апнеа sn рчи гласно. Други симптоми се ноќно потење, дневен умор, главоболка, раздразливост и тешкотии во концентрацијата.
Дијагноза преку дијагностика на спиење
Ако постои сомневање за ОСАС, потребен е дијагностички скрининг за спиење, што лекарите од ОРЛ можат да го понудат со соодветна обука. Пациентот носи уреди дома со нив кои го снимаат нивниот проток на дишење, звуци на дишење, заситеност со кислород во крвта, отчукувања на срцето, положба на телото и движења на подигање/спуштање на градите. Најмалку пет фази на апнеја над 10 секунди на час укажуваат на OSAS.
Лабораториски преглед на спиење може да измери други параметри како што се мозочни бранови, движења на очите за време на спиењето, тонус на мускулите, крвен притисок и отчукувања на срцето. Од ова, меѓу другото, може да се заклучи колку се намалуваат фазите на длабок сон и спиење во сон.
Слабеењето е многу корисно при апнеја при спиење
Неодамнешните студии јасно покажуваат дека слабеењето е најефективниот третман. Слабеењето има директен ефект врз сериозноста на нарушувањето на спиењето и истовремено спречува можни васкуларни заболувања. Сепак, нутриционистичката терапија носи значителни промени кај повеќето од погодените.
Може да биде потребно да се започне формула диета, која исто така може да ја препише лекар. Вежбањето им помага на погодените да согоруваат повеќе калории.
Алкохолот, никотинот и сличните супстанции дефинитивно треба да останат во минатото.
Намалување на телесната тежина при апнеа
Намалете ги јаглехидратите и воопшто заштедувајте калории - тоа е најголемиот приоритет кога имате многу прекумерна тежина. Движењето помага: со секој килограм што паѓа, сè станува полесно. повеќе
Соодветни рецепти за апнеја при спиење
Вкусно, брзо подготвувано и здраво: овие јадења се особено ефтини за луѓето со дебелина. повеќе
Терапија преку уреди или хирургија
Хируршко скратување на мекото непце може да се разгледа во одделни случаи - но тоа не гарантира последователно ослободување од симптомите.
Едно решение за некои е таканареченото пневматско разделување на горните дишни патишта. Ова се прави со употреба на уреди за респираторна терапија, таканаречени маски CPAP (англиски јазик за континуиран позитивен притисок на дишните патишта - германски: континуиран позитивен притисок на дишните патишта). CPAP маските користат вишок притисок за да спречат колапс на дишните патишта. Сепак, предуслов е ноќта да се врзува маска за дишење со ремени. Не секој може да се навикне на тоа.
Апнеја при спиење: Лекувајте ноќни паузи при дишењето
Замор, исцрпеност и слаба концентрација може да бидат резултат на апнеја при спиење - екстремна форма на 'рчење со паузирано дишење. Како се лекува болеста? повеќе