Препознавање на замастен црн дроб Ова се виталните физички знаци

Замастениот црн дроб е едно од најчестите хронични заболувања на црниот дроб: околу 40% од сите возрасни Германци страдаат од тоа - најмногу поради нездрава исхрана и недостаток на вежбање. Често замастениот црн дроб дури и не се забележува затоа што не предизвикува болка. Ние ќе ви кажеме за кои физички знаци треба да внимавате: Така препознавате замастен црн дроб!

Толку е важен здравиот црн дроб

Нашиот црн дроб е неопходен за целиот метаболизам: ја детоксицира нашата крв со повлекување на патогени супстанции, складира хранливи материи и е важен снабдувач на енергија за нашето тело. Ако црниот дроб е здрав, има маснотии помала од пет проценти. Во случај на замастен црн дроб, оваа вредност е над пет, што значи дека повеќе не може правилно да ги извршува своите редовни задачи.

Замастениот црн дроб е толку опасен

Колку порано е откриен замастен црн дроб, толку полесно е да се третира болеста. Безалкохолен замастен црн дроб може да се развие во масно воспаление на црниот дроб, цироза на црниот дроб или, во најлош случај, рак на клетките на црниот дроб. Ова може да резултира со неповратно оштетување и откажување на органите.

Ова се физичките знаци што можете да ги откриете ако имате замастен црн дроб

Сензација на притисок во горниот дел на стомакот
Губење на апетит
замор
Исцрпеност
Ограничена изведба

Бидејќи симптомите се многу неспецифични, масното заболување на црниот дроб често не се препознава веднаш. Внимавајте на овие знаци, но разберете ги како знаци на предупредување и побарајте лекар да ве провери.

Физички знаци на напреднат замастен црн дроб

Камења во жолчката
мигрена
Симптоми на кожа (чешање, старечки дамки)
Зголемување на телесната тежина
Хормонални проблеми
Задржување на вода
Нарушувања на крварење (ризик од тромбоза)
Зголемено ниво на шеќер во крвта на гладно
Висок холестерол
Срцеви аритмии
Висок крвен притисок
Болки во зглобовите

Овие физички поплаки можат да се појават во напредниот тек на замастен црн дроб. Сепак, овие симптоми се поврзани и со други болести. Бидете сигурни дека ќе ве прегледа лекар.

дијагноза

Во почетните фази на замастен црн дроб, вредностите на црниот дроб се уште се нормални, што го отежнува откривањето уште потешко. Најрано можно откривање на замастен црн дроб е преку ултразвучно скенирање.

Доколку постои основано сомневање за замастен црн дроб, може да се користи и МНР. Со магнетна резонанца, содржината на маснотии во црниот дроб може точно да се одреди.

Алкохолен наспроти безалкохолен замастен црн дроб

Болеста е поделена на алкохолен и безалкохолен масен црн дроб. Точната дијагноза може да се додели само по детален физички преглед од лекар. Врз основа на видот на масните клетки на црниот дроб, може да се види која варијанта е замастен црн дроб. Сепак, повеќето од погодените имаат безалкохолно заболување на масен црн дроб.

Причини за замастен црн дроб

Прекумерна тежина/дебелина
нездрава исхрана
висок шеќер во крвта (дијабетес мелитус, но исто така и пред-дијабетес)
висок крвен притисок
Седентарен начин на живот
Потрошувачка на алкохол
Континуирана употреба на лекови

Лек и третман на замастен црн дроб

Замастениот црн дроб обично може да се излечи бидејќи црниот дроб е еден од најприлагодливите органи во телото. Безалкохолниот замастен црн дроб во принцип е целосно излечив во почетната фаза.

Единствениот ефикасен начин да стигнете таму: Голема промена на животниот стил! Црниот дроб може повторно да биде обезмастен преку здрава, разновидна диета. Избегнувајте калорична и силно засладена храна, како и готови производи и храна со многу маснотии. Особено во случај на алкохолен замастен црн дроб, исто така е од суштинско значење да се избегнува алкохол.

Ако постојано ја следите промената на диетата, симптомите ефикасно се ублажуваат и може да се забележат подобрувања по кратко време. Екстремното слабеење не е целта на терапијата во овој момент - тоа дополнително ќе го оптовари црниот дроб.

Редовното вежбање е исто така важно за здравата состојба на црниот дроб и целиот организам. Пронајдете спорт во кој уживате и започнете повеќе да вежбате во вашето секојдневие (качување по скали, прошетки, пешачки патеки).

Во зависност од тежината на болеста, лекарот ќе одлучи кои терапевтски мерки се потребни и дали црниот дроб може целосно да се опорави. Употребата на лекови во моментов не е планирана.

Диета со масен црн дроб: како да се ослободите од замастениот црн дроб

Ние ќе ви ги кажеме основите на промена на вашата исхрана, така што ќе можете да се ослободите од замастениот црн дроб што е можно побрзо.

Оваа храна треба да биде на вашето мени:

многу зеленчук
протеини за полнење (ореви, мешунки, јајца, млечни производи, риба, живина)
растителни масла со висок квалитет (ленено семе и масло од пченица)
Овошје со низок шеќер (боровинки, јагоди, грејпфрут, лубеница)

Исто така, црниот дроб се ослободува од добрите вредности на крвта. Држете ги ниските нивоа на шеќер и инсулин во крвта, исто така познат како метод Логи (ниска гликемиска и инсулинемична диета). За ова е важно да се консумираат малку јаглехидрати. Затоа избегнувајте пецива, леб, тестенини од сите видови и ориз. Кога посегнувате по јаглени хидрати, конзумирате комплексна храна богата со растителни влакна како леб од цели зрна, тестенини од жито и ориз од цели зрна.

Ефикасна диета со масен црн дроб, исто така, вклучува давање паузи на црниот дроб. Ограничете се на три оброка дневно и прескокнете закуски помеѓу нив. Пијте многу вода и чај (особено глуварче и равнец) со него.

Диета со масен црн дроб: План за примерок за еден ден

За појадок, на пример, јадете порција овесна каша со овошје, природен јогурт, ореви, ленено семе и пченични трици.
Леб од цели зрна со исечени или урда, краставица и овошје е исто така вкусна и здрава опција.

Како по правило за ручек, запомнете го следново: половина чинија зеленчук, една четвртина од житарки од цело зрно, како што се ориз од цели зрна или тестенини од цело зрно, и четвртина од чинија месо, риба, тофу или јајца. Ова резултира во совршена комбинација на диети со масен црн дроб која е здрава и ви ги обезбедува сите потребни хранливи материи.

Особено во топлите денови, може да имате лесна салата навечер. За да се заситите, збогатете ја зелената салата со семки од сончоглед или тиква, како и јајца, овчо сирење или моцарела. Како прелив користете оцет и маслиново масло.

Датум: 13.08.2020
Автор: Силва Олденбург