Пресметка на бодови за спорт
Здраво на сите.
Сакав да прашам дали некој може да ми каже колку поени може да се пресметаат за спортот.
Одам џогирање и тренирам крос тренери околу половина час секој ден, досега никогаш не сум ги пресметал бодовите, но тогаш можеш да јадеш малку повеќе, нели?
Јас работам WW веќе две недели, но изгубив само една фунта. може да го стави тоа на спортот.
Кој може да ми помогне.
Благодарам однапред
Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
Пресметување поени за спорт "
Здраво Сабси
Не знам дали имате калкулатор за поени ако има, тогаш продолжете на следниов начин: префрлете се на АП (активни точки) и внесете го интензитетот на вашата професија
1 = пешачење половина час
2 = џогирање итн.
3 = интензивен спорт
тогаш доаѓа бројот на поени што исто така можете да ги користите .
Ако немате калкулатор, сè што можам да направам е да ви го дадам ова
На 30 мин вежба Пресметано за лице од 80 килограми со среден интензитет на вежбање
Велосипедисти = 2
Пливање = 2
Одење на прошетка = 1
Одење = 2
Се надевам дека би можел да ти помогнам понатаму
Пресметување поени за спорт "
Здраво Сабси
Не знам дали имате калкулатор за поени ако има, тогаш продолжете на следниов начин: префрлете се на АП (активни точки) и внесете го интензитетот на вашата професија
1 = пешачење половина час
2 = џогирање итн.
3 = интензивен спорт
тогаш доаѓа бројот на поени што исто така можете да ги користите .
Ако немате калкулатор, сè што можам да направам е да ви го дадам ова
На 30 мин вежба Пресметано за лице од 80 килограми со среден интензитет на вежбање
Велосипедисти = 2
Пливање = 2
Одење на прошетка = 1
Одење = 2
Се надевам дека би можел да ти помогнам понатаму
Ти благодарам многу
Многу благодарам.
сега знам за точките.
Можеби ќе ми кажете дали секогаш треба да ги јадам или дали тоа ми носи повеќе ако само спортувам и ги изоставувам бодовите .
Поздрав Сабина
Ти благодарам многу
Многу благодарам.
сега знам за точките.
Можеби ќе ми кажете дали секогаш треба да ги јадам или дали тоа ми носи повеќе ако само спортувам и ги изоставувам бодовите .
Поздрав Сабина
Секогаш „јадете“ ги сите точки
Здраво,
Слушнав и прочитав дека треба внимателно да ги јадете сите точки. Дури и оние што ги заработувате преку спорт. Со намалувањето, тоа навистина може да биде затоа што не сте ги изеле правилно вашите поени или не сите. Затоа, испробајте го, а потоа ќе продолжи да работи
Секогаш „јадете“ ги сите точки
Здраво,
Слушнав и прочитав дека треба внимателно да ги јадете сите точки. Исто така оние што ги заработувате преку спортот. Со намалувањето, тоа навистина може да биде затоа што не сте ги изеле правилно вашите поени или не сите. Затоа, пробајте и тоа ќе продолжи да работи
Ако секогаш ги јадам сите бодови, тоа е она што го имам .
Се чувствувам како да јадам повеќе како да не сум на диета
Јас навистина бројам сè и чувам дневник на WW . но едноставно не го соблекувам.
Мојата девојка започна со мене и има скоро 3 килограми, а јас само 1,4 килограми.
Хммммм. Јас само се држам со него, но тоа е веќе депресивно
Ако секогаш ги јадам сите точки, тоа е она што го имам .
Се чувствувам како да јадам повеќе како да не сум на диета
Јас навистина бројам сè и чувам дневник на WW . но едноставно не го соблекувам.
Мојата девојка започна со мене и има скоро 3 килограми, а јас само 1,4 килограми.
Хммммм. Јас само се држам со него, но тоа е веќе депресивно
Сосема опуштено =)
Треба да останете во тек, се разбира!
Фактот дека вашата девојка изгуби повеќе тежина од вас во исто време делумно се должи на фактот дека секое тело е различно. Веројатно имала поинаква почетна тежина од вас, или нејзиното тело едноставно ги фрла килограмите поинаку. Секој работи поинаку, без разлика дали се дебелеете или слабеете. Опушти се мотото, и упорност =)