Пресметка на калории DCNews, голема грешка; во процес на сл; Бире

Запрашан за најчестите грешки што луѓето ги прават кога се дебелеат, Валентин Василе, специјалист за спортска исхрана и исхрана за слабеење, но и личен тренер, објасни во интервју за DCNews зошто не е во право. едноставна пресметка на калории.

На едно лице му требаат одредени калории на ден за да ослабе или да се одржи. Едноставната калориска пресметка на дневната храна не е доволна. Многу е поважно каква храна ги сочинува нашите оброци и закуски, што му обезбедуваме на нашето тело. Ако јадеме 1.000 калории брза храна на оброк, тој производ ни дава непосредна енергија. Неискористена во следниот час, енергијата се депонира. Така, она што го ставаме на плочата е многу важно пред да пресметаме колку е калорично.

Враќајќи се на објаснувањата на специјалистот, Валентин Василе, автор на книгите „Начин на живот, а не диета“ и „Исповед на нутриционист. Внатрешните механизми за слабеење “, објасни тој, во интервјуто за DCNews:

---