Пресметка на калории - варен, суров (диета, јадете, намирници)
Здраво! ако сакате да броите калории (не, не за да изгубите тежина, туку за да ја зголемите тежината!), дали треба да ги поврзете грам податоците со суровиот производ или со варениот? Јас не кажувам на пакувањето дали ова се информациите за на пр. 100 гр варен или неварен ориз - оризот тежи различно во зависност од тоа дали е варен или не. го имам истиот проблем со компирот, на пример. дали има калории што ги наоѓаш за варен или суров компир? дали оризот, компирот и сл. губат калории преку готвење/печење? би бил многу благодарен за одговори!
3 одговори
Деталите секако се за производот што го купувате; Значи, она што го јадете може да варира (тие не знаат дали готвите компири во вода или во чоколадо;) (значи да се каже дека не знаат како да го подготват))
Тие мора да ги бројат сировите калории.:) На пример, ако зовриете нешто со вода, подоцна ќе има друга тежина. Затоа, секогаш земајте бруто тежина.
Аха, сакате да се здебелите со ориз или компири, тоа е сосема нова варијанта:-)
слични прашања
Здраво, јас во моментов готвам 300 гр компир, суров, има околу 70 калории на 100гр. Би сакал да јадам 250гр подоцна, дали калориите сепак ќе се вклопат ако јадам 250гр варен компир или е повеќе затоа што компирот станува полесен или нешто слично? благодарам однапред!
Јас готвив 360гр ориз. Ова сега целосно се натопи со вода и количината стана многу повеќе. Сакав да прашам сега дали оризот сега има и повеќе калории и јаглехидрати отколку во неварена состојба? Ако сакам да јадам точно 360 гр ориз за да потрошам 1306 калории, тогаш морам да започнам од неварен ориз или мора да го измешам оризот по готвењето?
Се надевам дека ќе можеш да ми помогнеш:)
Значи, имам апликација за бројач на калории. Јас секогаш јадам каша наутро (т.е. варена овесна каша со вода)
сега апликацијата вели: 100g овесна каша има 350 калории (приближно), но каша варена со вода многу помалку.
сега сум збунет и не знам во што да не верувам.
сварените овесни снегулки ака каша имаат помалку калории од „суровите“ снегулки од овес?
На што се однесува kcal? На варен или неварен?
Бројот на калории на 100 гр тестенини секогаш е наведен на пакет со тестенини. Сега не знам дали мислите на 100гр варени или неварени тестенини? Тоа би било моето исто прашање за оризот. благодарам
Јас секогаш ги правев неварени, исечени на кришки во тенџере полно со масло, мајка ми само вареше компири и сакав да прашам дали сè уште можам вака, или работи само со неварен
Здраво, сега немој да мислиш дека сум анорексична или што било друго: Д. Работам на мојата диета и вежбам секој ден. На моето вистинско прашање. Имам нормален ориз со долго зрно од добар и ефтин. Јас само готвам еден пакет. Колку калории има зготвениот пакет? На пакувањето се наведува само бројот на калории за бруто-тежината. И колку грама се 125 грама кога се готват?
Обожавам да јадам сурови тестенини
Здраво добро прашање заедница,
Би сакал да знам за што се смета бројот на калории во тестенините. Забележав дека kcal информации за 100 грама неварен се.
Се запрашав како тоа се менува кога готвите јуфки. Дали има различен број на калории? Ако е така, колку калории има помеѓу варените и неварените тестенини?. Еднаш прочитав дека бројот на калории станува сè помал.
За жал, не знам зошто и колку ќе се намали. Па се надевам на вашата помош:)
Здраво, само што зоврив компир, подоцна сакам да направам пржен компир, но тој ќе остане само во фрижидер за кратко време.
Само што проверив, компирот мириса смешно, едниот има кафеав круг, но пред да го направам изборот, темелно го скенирав секој компир, дури сум и многу бучен, сите беа тешки и никој од нив не мирисаше или изгледаше лошо пред да готвам, ги имам исто така темелно избришана.
Дали е нормално да мирисаат толку чудно после готвење и лупење? Не е навредливо, ниту пенетративно, но суровиот компир нема мирис, овие варени компири не се.
100 грама сурови шпагети имаат околу 350 калории. Ако сега готвам 100 грама сурови шпагети, колку калории имате?
Beе ме интересира колку калории имаат 20 гр овесна каша (сува) кога се готви. Можете ли да го пресметате тоа некако?