Пресови квалитетни сосови со ниски хидрати
Сосови со малку хидрати
Ние често уживаме во нашите јадења со вкусен сос за да им дадеме на тоа одредено нешто. Тука може да се замислат многу можности. Класичен пар екселанс е веројатно сосот BBQ за скара, бидејќи месото може да има одличен вкус самостојно - уште повеќе со ваков додаток. Или каков би бил некогаш популарниот рецепт за тестенини без сос од домати? Да не зборуваме за прелив за салата, бидејќи многу малку луѓе сакаат да јадат само ситно сецкан зеленчук. И за крај, но не и последно, слатките варијанти не сакаат да бидат заборавени. Апликација на сируп на утринската палачинка навистина го прави денот за совршен почеток.
Од гледна точка на спортист кој работи на својата кондиција и за кој редовните диети се дел од неговиот животен стил, ќе биде тешко - барем со повеќето производи од супермаркетот. Секој треба да знае до сега дека производителите не штедат точно на шеќер кога прават рецепти за нивниот кечап. Но, тоа е само еден пример, бидејќи ситуацијата обично не се разликува со другите сосови. Не е невообичаено тие да содржат незамислен број калории, па буквално треба да се ужива со претпазливост. Сепак, никој не мора без тоа, бидејќи неодамна има и вкусни сосови за диети со малку јаглени хидрати. Сите детали за овие здрави алтернативи можете да ги дознаете овде.
1 Кои се сосите со малку хидрати?
Диетата со малку јаглени хидрати се заснова на принципот на консумирање храна што е можно помалку со јаглени хидрати. Повеќето сосови што се ставаат на полиците во супермаркетите не го исполнуваат ова тврдење. Како по правило, тие се богати со шеќер и, одблизу, се претпоставуваат дека се вистински калориски бомби. Да се направи ова поопипливо со примери: Содржината на шеќер во облогата на Цезар е околу десет проценти. Не е невообичаено тоа да сочинува од 20 до 30 проценти од сосот за скара. Ако тогаш прецизно барате рецепти, ставете ги оброците заедно со месо или риба со зеленчук и не внимавате на додавањето, скоро несвесно ќе го фрлите целиот план за исхрана во океанот.
За да се спречи тоа да се случи, неодамна има посебна категорија во областа на производи со малку јаглени хидрати што е единствено посветена на сосови. Алтернативен правопис е сосот, што е едноставно истиот вкусен додаток. Многу поважни се својствата и тие се идеално усогласени со здрава исхрана што е погодна за фитнес. Претежно имаат малку маснотии, па дури и без маснотии, како и без шеќер и содржат само занемарлива количина калории.
Предностите се, меѓу другото, што можете да ги користите овие сосови во диета со малку јаглени хидрати, но генерално и во која било диета. Willе уживате во можноста да додадете дополнителен вкус на вашите оброци без да го нарушите рамнотежата на калориите. Но, сосите со низок хидрати не се достапни само во нашата онлајн продавница со срдечен или зачинет карактер, туку и во слатка разновидност како алтернатива на сируп. Друга предност на овие сосови е фактот дека тие обично се се без глутен и не содржат лактоза, Така што оние кои страдаат од алергија не мора да прават без тоа одредено нешто во нивната исхрана.
2 сосови без маснотии, шеќер и без калории
Cелби лази тука и таму, особено во диета. Без разлика дали станува збор за желба за слатка ужинка или малку повеќе разновидност помеѓу месо, зеленчук и салата - со вкусни сосови можете да го постигнете токму овој ефект. Во нашата палета ќе најдете нискокалорични и вкусни алтернативи на претежно сè, освен производи соодветни на фитнес во супермаркетот. Еден пример за ова се сосовите од производителот Got7, што е составен дел од нашата продавница. Неговите сосови со малку јаглехидрати не само што содржат маснотии, туку содржат и маснотии, не содржат јаглени хидрати и само мала количина калории. И згора на тоа, тие се без глутен.
Вкусните сосови од Callowfit имаат многу слични својства. Тие исто така се целосно ослободени од маснотии, не содржат додаден шеќер и се вегетаријански и вегански. Се чини дека тука речиси и да нема вкус, што недостасува. Без разлика дали се класици, како што се Мед сенф, Смоки со BBQ сос, како и домат-босилек или преливи за салати, но можеби и многу невообичаени варијанти како Фенси лук - ниту една желба не останува исполнета.
И додека досега им се обраќавме само на loversубителите на срдечни рецепти, секако не треба да ги пропуштаме оние кои многу уживаат во слатките јадења. Можете да очекувате опции со сладок вкус од Callowfit, како што е чоколаден сос. А, кога станува збор за слатко, името на Френкис Пекара не треба да недостасува. Марката нуди толку широк спектар на вкусови што ниту една диета не треба да трае толку време за да ги пробате сите вкусови еднаш. Но, секако овие вкусни сосови може да се уживаат во секое време и не само кога се бара намалување на телесната тежина. Ако работите на вашата кондиција и го цените јадењето што е можно поздраво, можете едноставно да ја вметнете оваа вкусна состојка во вашите рецепти во текот на целата година.
Патем, Walden Farms беше еден од првите производители што се појавија со своите сосови. Повторно, тешко дека има шеќер, а вкусните додатоци исто така се без глутен и без холестерол. Со диета со малку јаглени хидрати, можете да уживате и во намалените калорични сосови од брендот Body Attack.
3 сосови со малку хидрати во една диета?
Диетите кои се базираат на намалено количество јаглехидрати, доаѓаат во различни форми. Најпознато е принципот на ниски хидрати. Јаглехидратите не се елиминираат целосно тука, но се сведени на минимум. Друга форма е кетогената диета. Особено, тоа бара масти и протеини. Мали количини јаглехидрати се исто така дозволени тука, но тие главно треба да доаѓаат од зеленчук и овошје. И бидејќи сите добри работи доаѓаат во тројца: диетата Аткинс претпоставува дека протеините и маснотиите можат да се јадат во која било количина. Од друга страна, јаглехидратите се драстично намалени.
Заедничко за сите варијанти е дека тие јаглехидрати треба да се избегнуваат - построги со едниот вид диета, малку помалку строг со другиот. Значи, важно е да се јаде што е можно без шеќер. Зошто е тоа така? Индустрискиот шеќер влегува во крвта по потрошувачката, при што го зголемува нивото на шеќер во крвта. Како резултат, телото мора да ослободи повеќе инсулин за да ја врати рамнотежата. Но, хормонот може да има и недостатоци. Значи го запира согорувањето на мастите, што е апсолутно контрапродуктивно во исхраната. Ако нивото на шеќер во крвта падне премногу ниско, ова доведува до хипогликемија. Тоа предизвикува желби - и во најлошото сценарио, повторлив маѓепсан круг.
Со цел да се избегне сето ова однапред ако е можно, малку помагачи како овие сосови се исплатат. Не само што имаат вкус на калоричните оригинали, тие се или целосно ослободени од шеќер или барем толку намалени што буквално не е важно. Во овој поглед, овие сосови - било како облекување, како натопување или како додаток на рецепт - се препорачуваат во која било од овие диети. Особено кога има желба за нешто слатко со текот на времето, можните желби може да се задоволат на здрав начин без да се измеша рамнотежата на калориите. И, секој што се прашува во овој момент, како производителите успеваат да ги развиваат своите производи на овој начин, треба да се советува дека водата е често првата и затоа најважната состојка.
4 Исто така погоден за вегани
Придобивките што ги даваат овие сосови се примамливи и веројатно се поставува прашањето дали и веганите можат да го користат овој вкусен додаток. Во основа, оваа форма на исхрана значи дека не се избегнуваат само риба и месо, туку и сета храна што е од животинско потекло. Ова исто така ги вклучува сите млечни производи или јајца и мед. И да, има и тоа Варијанти што веганите можат безбедно да ги користат. Во нашата палета препорачуваме сосови од брендовите Body Attack или Callowfit.
Двајцата производители претставуваат многу широк избор, од кои сите имаат одличен вкус и главно не содржат шеќер и маснотии. Како резултат, можете да очекувате и совршени хранливи вредности. На пример, карамелниот сируп Body Attack содржи само 2 kcal на 100 милилитри. Ако сакате да додадете одредено нешто на десерти соодветни за диети, сепак можете да го користите, во зависност од големината на порцијата дури 1 kcal на самиот себе. Тоа е многу што може да се занемари. За loversубителите на салатата го препорачуваме сос од фенси лук, со кој краставиците, доматите и марулата се уште повеќе вкусни. Што се однесува до содржината на енергија, тука не изгледа многу поразлично: има 21 kcal на 100 милилитри, а Callowfit покажува 15 милиметри за големината на порцијата. Тогаш би потрошиле само 3 kcal. Секоја програма за слабеење може да го толерира ова апсолутно неповредено.
5 заклучок
Мал додаток со голем ефект: нискокалоричните сосови првично се појавуваат само како глазура на тортата од рецептот, но токму тоа може да му даде на оброкот последниот допир. Што точно значи тоа? Секој што јадел нискокалорична храна подолг временски период го знае одговорот. Само суви јадења како добро познатото пилешко со ориз и брокула обезбедуваат досада и долги лица додека готвите. Малку кечап или мајонез може да додаде посебен шарм на резултатот на чинијата. Но, тој е навистина привлечен само ако содржи што помалку шеќер и едвај помалку kcal.
Токму оваа желба можеме да ја исполниме со нашиот избор на производ. Ова ви олеснува да поминете низ вашата диета. Во ниту еден момент не мора да чувствувате како да пропуштате нешто. И бидејќи желбата за нешто слатко е секако вообичаена, можете да рафинирате здрави слатки како кварк или палачинки со чоколаден сос и слично - исто така без шеќер и безбедно за јадење.
Едноставно одлучувајте за вашите омилени или омилени и порачајте во нашата онлајн продавница. Ако порачате до 13 часот, вашиот пакет ќе го напушти нашиот магацин истиот работен ден. Ви посакуваме многу забава додека уживате!