Престанав да пушам и не забележав никаква разлика; блог сегаса

скромни мислења, прегледи и списи

Престанав да пушам и не забележав никаква разлика!

  • Побарајте врска
  • Фејсбук
  • Твитер
  • најсилен
  • Е-пошта
  • Други апликации

Поминаа 111 дена откако дури и не издував издувам чад - ќе речете дека ги следев секој ден откако ја избрав оваа вредност, но тоа е само чудна случајност. По скоро 4 месеци без пушење, можам да кажам дека не разбирам што е целата оваа врева околу прекинот на пушењето.

Јас не се претворив во алергичен маж преку ноќ. Не сум се изнервирал од луѓето што пушат околу мене. Не ги избегнавме целосно местата каде што се прави пушење. Не можам да кажам дека се чувствувам како друга личност. Јас не добив тежина или ослабев. Јас не станав евангелист за откажување од пушење.

Јас не го сторив тоа со книга. Не го сторив ова со лепенки, електронски цигари и други такви глупости. Храната одеднаш немаше друг вкус, па дури и по 111 дена не можам да кажам дека го чувствувам поинаку вкусот. Не забележав никаква разлика. Навистина. А. тотално разочарување.

престанав
Оставете го целиот интернет да се разнесе сега: на маса за пушење, можете да пушите и кога јадете.

ДОБРО. Известив двајца разлики: во првите две недели се чинеше дека имав чувство за мирис на суперхерој, а сега кога ќе дувам нос не ја оцрнувам салфетката (ако пуштиш цигари, знаеш за што зборувам). обајцата.

Јас одеднаш се пуштив. Реков запре и ми беше тешко околу една недела или две - навиката беше одлична (10 години). Сфатив дека успеав кога отидов на забава во Арена Платос и во цела вечер на пиење и дружење, не чувствував потреба да запалам цигара или да пушам. Во моментот дури и не сфатив дека се случија овие работи, само следното утро го сфатив ова.

Колку величествен заклучок би можел да извлечам од ова практично неутрално искуство? Не ми е тешко да се откажам од пушењето, но мислам дека не го менува ниту твојот живот. Мега е срање ако мислите дека откажувањето од пушење ќе ве направи поинаква личност (подобра), исто како што е приближно иста измет чувството дека откажувањето од пушење е тешко. Не е невозможно и не е најтешка работа веќе го направивте тоа во животот.

  • Побарајте врска
  • Фејсбук
  • Твитер
  • најсилен
  • Е-пошта
  • Други апликации

Коментари

Освен нешто за гоење (додадов 10 кг), целосно се согласувам со вас. И кул фаза е дека сега, сега, ќе запалам цигара по 262 дена откажување!:)

Заминав една и пол година. Непречено. По што открив дека вистинскиот скептицизам во целата оваа приказна не е да се започне одново. Никогаш.

пресметајте колку заштедивте. еве ја разликата

[изменето 4.10.2012] Заштедив за 8 месеци тркалање цигари .
[изменето 15.01.2013] Ажурирање за пушење 2012 година (по 440 дена тркалање цигари)

Направено ова пред неколку години:) http://www.nihasa.ro/2013/01/smoking-update-2012.html

Леле. За 5 години непушање, спакував кутија цигари дневно за 4800 евра, лаптоп и велосипед. Дека ја ажурираме цената на цигарите во еврото на денот. Среќа понатаму

Исто и тука! Јас не пушам веќе 2 месеци, но вчера по нагон на еден колега издував тенка цигара. Не чувствував ништо и не чувствував потреба да купувам цигари. Животот продолжува!

Заминав околу 2009 година, откако ја прочитав (прескокнав) книгата. Пред тоа се оставив како тебе, 2-4 месеци, дури и 1 година; Секогаш се опоравував, секогаш поздраво.

Како, јас сум сигурен 95% и ќе застанете на нозе.

Татко ми, пушач без престан од 16-18 години, еднаш успеа да „откаже“ скоро 2 години, во 2000 година. Тоа е тоа. Оттогаш, тој не се ни обиде да се откаже - знае дека се обиде и не успеа.

Лесно е да се откажеш, НЕ да започнеш повторно е малку потешко. Да се ​​пофалите дека сте се откажале од пушење не е во ред (како што веројатно ќе откриете за уште 3-4 месеци), затоа што обично завршувате криво барем еднаш. За човек кој откажал „едноставно“ како тебе, фактот дека зачекорил криво е фундаментална, значајна работа, која на крајот му кажува дека тој всушност е пушач, дека непушењето за него е абнормалност или дека тој не го прави тоа. има „волја“ да не пуши итн.

За некој што се откажал не само затоа што конечно разбрал (поради „книгата“ или други извори) дека пушењето е штетно пред се поради никотинот, перверзниот лек што некогаш го пробал ќе бара да се врати во систем, шансите тој да не продолжи се малку поголеми.

И, ако некогаш стапнете криво, важно е да сфатите дека во моментот кога ќе кажете „ок, па пушев повторно, не забележав никаква разлика, не сум зависник, можам да пушам друг пат затоа што не е голема работа, Јас сум истата личност која всушност не пуши, освен можеби во посебни прилики “, неизбежно ќе биде проследена со мисли како„ ајде и цигара на ден ако пушам, сепак сум истата личност, не пушам, едноставно сум глупава “ 3-4 цигари на ден, сеуште не е важно, јас не сум пушач како другите хмм . едно пакетче оди на ден, но не сум пушач, важно е што можам да престанам во секое време, ако навистина сакам, фазата е дека не Сакам".

Како заклучок, честитки за 111 ден за непушачи. Но, ми се чини дека ги третираш толку лесно што од почеток можеш да ги сметаш за краток одмор помеѓу периодите на пушење. За да ги претворам овие 111 дена во 1111 или дури 11111 ден, мислам дека би било важно да се биде свесен за 2 донекаде контрадикторни идеи.
1. Никогаш не кажувај „голема работа со откажување, погледни дека е лесно, ако пушам цигара денес, тоа не значи апсолутно ништо посебно, знам дека можам да се откажам од секое време, не сум пушач“; затоа разберете дека дури и еден исклучок ризикува суптилно да ве врати на почетната точка
2. ако пушите цигара во алкохолизирана состојба или вознемиреност, тоа не му дава кармичко или космичко значење; тоа само значи дека сме луѓе. Важно е да не ве следи друг, без оглед во кој интервал или под кој изговор.

Тоа е се. Се надевам дека не делував попустливо, само тука го пишувам она што немав храброст да им го напишам на драги пријатели кои станаа пушачи повторно и покрај некои залудни првични напори. И посакувам да го прочитате објавувањето со 11111 дена.