Престанете да се мерите! Барем секој ден

Дали се мерите секој ден? Или уште почесто? Дали ви е важно да имате колку што е можно помалку тежина од претходниот ден?
Ако е така, тогаш треба да го гледате ова видео многу внимателно.

Затоа што ќе ти објаснам зошто е глупост секој ден да се мериш. Па далеку со вагата!

Би сакале редовно да ви се даваат информации за исхраната, спортот и здравјето, а потоа да се претплатите на мојот канал https://www.youtube.com/channel/UCUgqY9geEWNznff9kww_6RA?sub_confirmation=1

Сподели го записот

Порано правев грешка секој ден да се мерам. Честопати единствената добивка е фрустрација. Едноставно не работи затоа што телесната тежина варира многу. Многумина потоа се качуваат на вага, се 500 грама потешки од претходниот ден и потоа вметнуваат измамен ден, според мотото „ох сега можам да јадам цел ден, утре ќе започнам повторно со диета“. Само оставете го, апсолутно е бескорисно.

Одлична статија што можам да ја прочитам овде. Со задоволство повеќе од тоа!

Тоа е само заводливо. Дури и ако бројките се глупости, дневното мерење е дел од мојата рутина. Тоа мотивира на еден или друг начин и со тракерот можете барем да изедначите дел од бучавата.

Подобро да се измери обемот. Getе добиете повеќе од тоа кога се мерите!

Бројот на вагата е толку заводлив и, во најдобар случај, нуди среќно искуство. Но, исто така, ќе се мерам помалку и ќе го слушам повеќе своето тело.
Ви благодариме за придонесот!

Хаха, во право си. Можете сами да се справите со тоа само ако се мерите секој ден:-)

Затоа, би сакал повторно да се измерам, но немам вага дома и во теретана каде што сум (MyGym), не се купуваат ваги на барање. Не треба да биде особено корисно за губење на тежината.

многу добро видео. Така, секогаш ги мерам најважните податоци како тежината и телесните масти во теретана.

Возбудливи ставови на темата за мерење. Сакам да работам без дневно мерење, 1-2 неделно добро ми одговара за да проверам како се одвиваат работите.

така што дневното мерење ме мотивира секогаш кога имам две кила премногу. Се разбира, има смисла само во исто време и, ако е можно, најмалку 3-4 часа после јадење. Со мерењето, има поголема регуларност, но тоа е прашање на индивидуално мислење:-)

Здраво, статијата е навистина многу корисна, благодарам! Поздрав Торстен

Одличен напис на тема постојано мерење при слабеење. Јас сум целосно зад тебе!

така што секогаш се мерам во неправилни интервали. Само кога се мерам, претежно наутро, секогаш е исто. Честопати исто така знаете дека ако сте згрешиле премногу за една недела, вашата тежина не се промени многу: -Д… Значи, подобро е да гризете и да се држите до правилната диета, тогаш можете да го видите успехот на вагата.:)

Ви благодариме за одличните совети! Одамна се обидував успешно да ослабам, но поголемиот дел од времето оригиналните килограми се враќаат.

Ви благодарам многу за возбудливото видео на оваа тема: „Мерење“. Беше многу корисно да го добиете вашето мислење за ова.

Ви посакувам многу успех.

Со почит од Бранденбург

Барем јас самата треба да се борам со мојата тежина. Јас сум со прекумерна тежина за мојата висина и возраст. Продолжувам да ги следам твоите објави на блогови.

Навистина голем придонес. Фала многу за ова:)

Повторно супер одличен напис. Со задоволство повеќе од тоа!
- Алекс

Многу добро напишано, сакајте да го следите вашиот блог:-)

што мислите за 30-дневниот предизвик со еден удар?

Аргл, жал ми е, Торстен. Не можам да го оставам вака - имам мисија, прости ми.

Наместо да бидете тероризирани од вагата, можете да користите апликација со тренд на тежина - таа ги пресметува флуктуациите на водата и можете да видите што навистина сте изгубиле. Нема повеќе „да, изгубив три килограми од 1 до 2 ден!“, Но исто така нема „проклето, не се помрдна со денови, иако правам се како што треба!

Апликациите што можат да го направат ова се на пр. Libra за Android или Happyscale за Iphone. Не, јас не добивам пари таму - навистина сакам да го кажам познат принципот, затоа што ако вагата ве излаже, ќе и наштетите на вашата душа или ќе ја прекинете диетата затоа што се чини дека ништо не работи.

Со почит,
Марк:)

Во суштина, можам да разберам дека не треба да се мерите секој ден. Но, тоа само ме мотивира и повеќе сум дисциплиниран кога гледам успех секој ден. Иако е глупаво, ми треба притисок и дневна контрола. Инаку ќе станам тотално хипичен и нервозен.
Значи, би имало смисла да одлучите сами дали и колку често сакате да ја користите скалата.
Среќен Велигден

Ваш коментар

Остави коментар откажете одговор

Најнови објави

Најнови коментари

Давут Цетин за протеини - зошто не треба да изостанува во ниту една диета
Торстен престани да се мериш! Барем секој ден ...
Нарачајте Свен од здрави алтернативи од услугата за испорака: Вака работи
Ерик во тимски спортови за слабеење
Ноктите за слабеење во тимски спортови

Компании

Контакт
Услови
Политика за приватност
отпечаток
купувачка кошничка
Право на повлекување
начини за плаќање

Вашиот план за слабеење

Без ДДВ, како сопственици на мали деловни активности според business19 (1) UStG.

Колачињата го олеснуваат обезбедувањето на нашите услуги. Со користење на нашите услуги, вие се согласувате дека користиме колачиња. Понатамошна информација

Подесувања за колачиња и приватност

Можеме да побараме колачиња што се поставени на вашиот уред. Ние користиме колачиња за да не известат кога ги посетувате нашите веб-страници, како комуницирате со нас, за да го подобриме вашето корисничко искуство и да ја прилагодиме вашата врска со нашата веб-страница.

Кликнете на насловите на различните категории за да дознаете повеќе. Можете исто така да промените некои од вашите поставки. Забележете дека блокирањето на некои видови колачиња може да влијае на вашето искуство на нашите веб-страници и услугите што можеме да ги понудиме.

Овие колачиња се строго потребни за да ви овозможат услуги достапни преку нашата веб-страница и да користите некои од неговите карактеристики.

Бидејќи овие колачиња се строго потребни за доставување на веб-страницата, одбивањето од нив ќе има влијание врз функционирањето на нашата веб-страница. Секогаш можете да блокирате или избришете колачиња со промена на поставките на прелистувачот и присилно да ги блокирате сите колачиња на оваа веб-страница. Но, ова секогаш ќе ве поттикне да прифатите/одбиете колачиња при прегледување на нашата страница.

Ние целосно почитуваме ако сакате да одбиете колачиња, но за да избегнеме да ве прашуваме повторно и повторно kindубезно дозволете ни да чуваме колаче за тоа. Можете слободно да се одлучите во секое време или да се определите за други колачиња за да добиете подобро искуство. Ако одбиете колачиња, ќе ги отстраниме сите поставени колачиња во нашиот домен.

Ние ви обезбедуваме список на зачувани колачиња на вашиот компјутер во нашиот домен, за да можете да проверите што сме чувале. Од безбедносни причини не можеме да прикажуваме или менуваме колачиња од други домени. Овие можете да ги проверите во безбедносните поставки на вашиот прелистувач.

Ние исто така користиме различни надворешни услуги, како што се Google Webfonts, Google Maps и надворешни даватели на видео. Бидејќи овие даватели можат да собираат лични податоци како вашата IP адреса, ние ви дозволуваме да ги блокирате тука. Имајте предвид дека ова во голема мера може да ја намали функционалноста и изгледот на нашата страница. Промените ќе стапат на сила откако ќе ја вчитате страницата.

Поставки за веб-фонт на Google:

Поставки за мапа на Google:

Вградување на видеа Vimeo и Youtube:

Можете детално да прочитате за нашите колачиња и поставките за приватност на нашата политика за приватност.