Престанок на пушење со Шампикс - само-експеримент - Умри Гелдмари
Содржина на страницата:
Откажување од пушење со Шампикс - само-експеримент
Престанете со пушењето со Шампикс
Веројатно не случајно овој напис на Гелдмари се појавува во делот „Совети за заштеда“: Дури и пушачите во ланец се многу свесни за фактот дека непушачите можат да се заштедат многу - дури и ако пушачите имаат тенденција да го потиснуваат ова повторно и повторно.
Заштедете пари, подобрување на здравјето
Не, Гелдмари сигурно не сака да ги изнервира пушачите овде и да ги толкува со кренат показалец - тоа им е оставено на другите (милитантни) непушачи.
„Непушачите се тие што ги нервираат пушачите“, еднаш рече Фредерико Фелини пушач за дебатата за непушачи во еден од неговите легендарни филмови - ако го погледнете ова на несуден и филозофски начин, не е толку погрешно.
Биди така - може да знае и најлошиот пушач во синџири: Пушењето чини многу пари и претставува огромен товар на здравјето - сега е очигледно на секој „Tschickpackerl“.
Само мал пример во врска со индивидуалните трошоци за пушење (тука го изоставуваме економскиот биланс): Пушач кој пуши во просек по една кутија цигари (20 парчиња) дневно плаќа во просек од 1.400 до 2.000 евра годишно (во зависност од брендот на цигара) за неговите производи од тутун. Дури и шверцуваните или само-увезените цигари лесно доаѓаат до 1.000 евра годишно.
Ако сакате, можете да продолжите да се размножувате на годишно ниво - и потоа оставете ја едната или другата убава работа (одмори, нови автомобили, реновирање, пензија и сл.) Да одат во чад од цигари. Долгогодишните пушачи можат да заработат огромни пари - и пушењето сигурно нема да биде поевтино во иднина.
Фактот дека солидното здравје има и финансиски предности не треба да се дискутира одделно - здравствените аспекти може да се најдат во колекцијата на врски.
Па: Постојат многу аргументи за непушење - аргументите за пушење се далеку помалку (или воопшто нема). Пушачите добро знаат дека пушењето е зависност - само кога ќе се обидете да се откажете, станувате навистина свесни за оваа зависност. Обиди за откажување, што ги правеа скоро сите долгорочни пушачи - и кои пропаѓаат во голем број.
Престанете да пушите со Ален Кар
Британецот Ален Кар го напиша веројатно најпознатото стандардно дело на тема „непушачи“: „Конечно непушачи“ стана апсолутен успех во книгата - и со „позитивно перење мозок“ исто така беше во можност да го олесни „ладното повлекување“ (откажување од цигари без замени за зависност) за Гелдмари пред неколку години.
И покрај тоа што Ален Кар почина од рак на белите дробови на релативно млада возраст (1934-2006) - неговите книги и последователните семинари и денес се класични со придружна литература за откажување од пушење. На мотивирачки начин, прилично лесна за читање и до знаење, оваа книга секако може да им помогне на многу пушачи.
Многу луѓе со силна ќе успеат да се откажат од пушењето дури и без литература - оставете цигари и тоа е тоа! За завиден. Но, тоа е достапно само на многу малку луѓе - и не секогаш станува збор само за волја.
Без работа на мозокот, никој нема да може да повлече цигара - дури и ако индивидуалниот потенцијал за зависност е крајно различен. Ниту еден научник не вели дека - ова е повеќе како наб observудување и впечаток во околината.
До точка: После многу, многу години пушење, Гелдмари направи втор обид во 2011 година - по препорака на порано добро воспитани пушачи, беше купен почетен пакет Шампикс од аптека преку лекарска посета (потребен е рецепт!).
Престанок на пушење со Шампикс
Шампикс (од фармацевтската компанија Pfizer) е одобрен само во Европа од 2006 година. Активната состојка варениклин би требало да ги намали симптомите на повлекување од една страна и да ги инхибира ефектите на испорачаниот никотин од друга страна - цигарите веќе не треба да имаат добар вкус.
Сепак, пред да го купите и земете Champix, од суштинско значење е да побарате интензивен совет од вашиот лекар и фармацевт и, во секој случај, да ги прочитате обемните информации за употреба!
Несаканите ефекти на лекот особено може да бидат огромни:
Депресија, раздразливост, промени во расположението, несоница, слаба концентрација, побавно отчукување на срцето, зголемување на телесната тежина, зголемен апетит и повеќе непријатни работи се можни.
Земање на Шампикс
За 3 дена земате бела таблета, од 4-ти до 7-ми ден земате бела таблета наутро, а потоа навечер. Сè уште можете да пушите цигари без ограничувања.
Во втората недела (8 до 14 ден), сините таблети се пијат двапати на ден - помеѓу 8-ми и 14-ти ден, дефинитивно треба да се пуши последната цигара.
Во првиот пакет (барем во Австрија) сè уште има сини таблети за 3-та недела и 4-та недела - за понатамошната постапка (откако ќе се потроши последната таблета) треба да се разговара со лекар или фармацевт. Во секој случај, упатството за употреба на Champix може да се прочита од 3 до 12 недела - но се чини дека е можно лекување подолго од 12 недели (по консултација со вашиот лекар).
Сопствено искуство со Champix
Додека препорачаните пријатели на Гелдмари го земаа Шампикс без никакви несакани ефекти и апсолутно ја изгубија желбата за цигари (никотин) по првото пакување (дури и пушењето во првата недела веќе не беше забавно за пријателите), Чампикс се откажа -Обидете се во куќата во Гелдмари (започнати заедно - тоа го зголемува притисокот малку да запре) не толку непречено преку сцената.
Првите денови беа безопасни - дури и ако навлезе лош студ, кој беше придружен со мала треска, која за 10 дена (невообичаено долго) одбиваше да се збогува. Како и да е, тие продолжија да пушат - до последниот можен ден (14-ти ден).
Цигарите имаа значително помалку вкус по неколку дена (колку што цигарите можат да имаат добар вкус) - но навиката за пушење нè натера повторно и повторно да прибегнуваме кон блескавиот стап.
Веќе во првата недела соништата за Гелдмари станаа помасовни - и Гелдмари е една од оние луѓе кои ретко се сеќаваат на соништата. Јасна индикација дека активната состојка варенилин е моќна - „абнормалните соништа“ се опишани и како многу чест несакан ефект.
Првите неколку дена од непушењето тогаш беа доста позитивни - и без некои поголеми симптоми на откажување. Многу зависните луѓе ќе мораат да сметаат на копнежот по цигара во одредени ситуации многу недели и месеци.
Во 3-та недела, чеканот следеше: Нарушувања на спиењето (скоро цела ноќ не спиеше) и силно гадење, болка во стомакот, замор, слабост (психолошки замор) и вртоглавица по земањето на Champix, предизвикаа Гелдмари да го откаже проектот Champix по 19 дена. Неколку дена подоцна истото се случи со пробното лице 2 во куќата Гелдмари - земањето на Шампикс веднаш беше проследено со силна болка во стомакот.
По консултација со лекар/аптека, ги оставивме таблетите со таблети - а сепак понекогаш престанавме да пушиме (сега поминаа 5 недели без никотин кога беше напишан написот).
Дека Шампикс (варениклин) може да има доста сериозни несакани ефекти (читањето на упатствата за употреба или форумите на Интернет може да биде застрашувачко во овој поглед), тестерите го почувствуваа тоа од прва рака - но би имало многу други (можни) несакани ефекти.
Како што можете да видите, некои луѓе совршено го толерираат Champix - други имаат сериозни несакани ефекти. Несакани ефекти што некој со задоволство ги прифаќа кога ќе престане да пуши - дури и вашиот лекар ќе ви препише Champix релативно без двоумење, со оглед на можноста за успешно прекинување на пушењето.
Кога престанувате да користите Champix, секогаш треба да бидете придружени од лекар и фармацевт - се препорачува голема претпазливост, особено со несакани ефекти.
Дали обидот да се откажете од Шампикс ќе резултира со одржливо непушање сè уште не може да се процени - но секако вредеше.
124 евра за првото пакување се одамна заработени - сепак, желбата за цигари е сè уште таму неколку пати на ден (особено во класични ситуации како што се „работа завршена“, „кафе“, „после вечера“ итн.).
Во никој случај не може да се исклучи релапс - ако порано или подоцна не успеете да мразите цигари, чад од цигари или никотин, ќе бидете изложени на ризик од релапс за цел живот. За жал.
Друг совет: По прекинот на пушењето, повеќето луѓе ставаат многу тежина - ова се објаснува, меѓу другото, со зголемениот апетит и склоноста кон задоволување на замените. Затоа, испланирајте програма за фитнес навремено - од рак на белите дробови до срцев удар е често краток пат;-)
Тажен додаток: Тоа со Чампикс за жал не беше ништо - релапс по околу 6 недели. Поради сериозните несакани ефекти, повеќе не би користел Champix (за следниот обид) - но пријателите потврдија дека со Champix лесно успеале да се збогуваат од пушењето.
Еве друга можност пушачите или зависниците од никотин барем да избегнуваат катран и други загадувачи при пушење: Е-цигара - електронска цигара
Подножје:
Последно сменето: вторник, 18 февруари 2020 година, 20:08 часот ЦЕСТ