ПРЕВАЧКА ПИТА (Бело брашно со малку јаглени хидрати со малку маснотии); Ukивотен стил на Дукан

Па, да, недела е, веќе чувствувам дека викендот завршува и јасно беше еден од оние кои работеа низ куќата 😊 Откако исчистив, испеглав, напоив неколку цвеќиња, бла бла бла ... не ми пречи туку во црква Не сум бил, размислувам да направам малку храна за пакетот од понеделник на работа.

Додека седев така на каучот, се чини дека ќе се одморев малку cameуџе ми дојде до главата и ме допре со луда желба за пити во тавата. Убеден сум дека сте јаделе барем еднаш во животот и тие се многу добри, без разлика дали ги направила нивната мајка, баба или дури и тетка 😉 Сеќавајќи се на времето со неделите во семејството, затоа што знаете и го поминувате ова, времето се чини влезе во торбата и за жал немаме доволно за да уживаме целосно, започнав пита.

Значи, го имаме вистинското тесто за да посакаме да кажеме

Состојки за ВИСОКО и како да се подготви може да најдете ОВДЕ

Така, го решив со времето за одмор, околу еден час, бидејќи другиот половина час додека машината за леб го меси тестото, барав низ фрижидерот да видам со што ги полнам питите.

Состојки за полнење:

Немам точни количини, тие се само такви селски јадења што не ги мерите! Го ставив тоа што го имав во фрижидер, а инспирацијата доаѓа кога не очекувате, бидејќи можете да најдете многу опции за полнење на пити.

свинска пастрмалија
мисирка пастрмалија
исушен кромид
црвен пипер од капсикум
1-2 лажици маслиново масло
лесно рендано или домашно сирење, рецепт ОВДЕ
зачини по ваш избор (ставам оригано, босилек и сув магдонос затоа што немав зелена боја)
пипер
чили (ако сакате побрзо)
2-3 лажици супа или сок од домати не е многу тенка (очигледно нема додаден шеќер)
сол - никогаш не го ставам - пастрмалијата е солена

Начин на подготовка:

Исецкајте ги пастрмалиите, кромидот и пиперката во коцки.

Во нелеплива тава (користам вок) затоа што не сакаме да го пржиме месото, ги ставаме маслото и меленото.

Покријте со капак и варете на тивок оган додека не омекнат пиперките и кромидот. Ако не го остави својот сок од пастрмалии, додадете 2 лажици вода. Можете лесно да направите сос од рагу од мелено месо од вас дома или зошто да не и од решетката за вечера што остана од претходната вечер.

Додадете супа (или сок од домати), зачинете и варете малку без капакот, така што сосот ќе падне. Важно е полнењето да не излезе многу сочно. Можете да ја прескокнете фазата на сок од домати без никакви проблеми.

Ставете го ренданото сирење и измешајте, помага да се врзе составот.

Апаратот за леб заврши со месење и квас на тесто, исто така завршив со подготовка на фил.

Ако немате расположение, многу добро можете да ги наполните пити со рендано сирење или сирење. И, ако ставите малку повеќе копра во сирењето, какво лудило

Очигледно можете да направите едноставни scovergi без да ги наполните и сигурно ќе бидат повеќе од вкусни, вкусни и здрави.

Не го направив целото тесто затоа што сакав да го пробам, да видам дали добро се испече и дали се вкусни. Направив и солени ражничи, играв со тестото додека не го завршев.

Ние го истураме од тавата на машината за леб на работната површина подмачкана со маслиново масло или во прав со интегрално брашно, брашно без јаглени хидрати, што сакате. Вака изгледа моето тесто, па затоа е доста, ви покажуваме во статијата за рецепт дека достигнува приближ. 1300 гр.

Јас работам многу лесно со ова тесто, бидејќи многу еластично, затоа што има сирење во својот состав. Лесно работам на работната површина или подмачкана или во прав.

Скршете се од тестото додека држите топка од прибл. 300 грама.

Го шириме со сукалка, малку го ставаме во прав, го свртуваме листот од двете страни како што гледате на сликите, исто како што правите со тесто од брашно од бело пченично.

Додека стигнеме да рашириме тенок лист.

Го ставаме филот на средина од листот, ако сакаме додаваме и рендано сирење.

Донесете го тестото од место до место, од рабовите навнатре, додека не го покрие полнењето, формирајќи некои набори.

Притискаме малку во центарот затоа што многу брзо се лепи.

Загрејте нелеплива тефлонска тава (палачинки) без потреба да се подмачкува со масло затоа што во нашето тесто веќе има сирење.

Со раце или палета, лесно земете ја питата и ставете ја во врелата тава прво со лицето надолу.

Печете го од едната страна додека не зарумени и потоа свртете го од другата страна.

Така направив оваа недела, супер вкусни пити со тави.

Арсс како студ! 😉

Студената, жешката и носталгијата ме обземаше, не мора желбата за пити, но ме потсети на фактот дека во неделата, поголемиот дел од куќата: деца, родители, баби и дедовци, кученца, мачки ... curубопитно чекаа да го помирисаат мирисот што доаѓа од рерната, или ќе ја чуваа палачинката, што ќе го земеше првото кога ќе го треснеше во чинијата и чинијата никогаш повеќе нема да се наполни 😂 тие бараа нешто за да ги наполнат крофните во полната и миризлива чинија, не беше важно што беа жешки, беа заедно, сите беа таму there 🤗

Во исхраната со дукан, тестото може да се јаде почнувајќи од сцената со крстарење.

Во зависност од полнењето што го избравте, исто така можете да најдете опции за чисти протеински (ПП) денови и за протеински и растителни денови (ПЛ). За оние кои се заинтересирани за принципите на диетата дукан, можете да ги најдете Синтеза на диета ОВДЕ, и Список на толерирана храна ТУКА .

Без разлика дали е топло, ладно или повторно загреано, садовите во ова тесто се одлични, силниот вкус на сирење дава посебна арома, текстурата на тестото е иста како и тестото со бело пченично брашно, крцкаво однадвор, но меко и печено одвнатре 🤗

Споделете го рецептот со вашите најблиски, затоа што можеби има луѓе меѓу вашите пријатели кои се заинтересирани за оваа диета или од различни причини им требаат здрави идеи.

Дојдете во групата за поддршка на диета Дукан Дукан Лајф Стил >> и ќе ја видите нашата трудо andубивост и вештина hereТаму луѓето меѓусебно се поддржуваат, учат едни од други и го споделуваат овој животен стил, тие се инвентивни и ни покажуваат многу одлични рецепти. ако е апетитот.

До следниот пат, бидете здрави и заедно!

Нивната целосна или делумна употреба е забранета без писмена согласност од авторот.

Употребата на рецепти за комерцијални цели е забранета без писмена согласност од авторот.