Превенција и третман на дијабетес тип 1

Во моментов, не постои начин да се спречи дијабетес тип 1, но може да се третира. Многу луѓе со дијабетес тип 1 можат да живеат долг и здрав живот. Клучот за добро здравје е да го одржувате шеќерот во крвта (количината на шеќер во крвта) во рамките на параметрите препорачани од вашиот лекар.

За добра контрола на гликемиското ниво, неопходно е да се повторат повторени анализи и првично да се следат начините на реакција на вашето тело на оваа состојба и на вашите животни навики. Отпрвин, додека не научите како да го направите тоа, ќе проверувате како вашето тело го регулира нивото на инсулин, каква храна е добра за јадење и какви активности можете да преземете за да одржите добро ниво на јаглехидрати.

Сите луѓе со дијабетес тип 1 треба да користат инјекции на инсулин за да го контролираат шеќерот во крвта.

Како се третира дијабетесот?

Администрацијата на инсулин е главниот метод на лекување и е задолжителна!

Инсулинот ви помага да:
• добивате нормален шеќер во крвта, и дење и ноќе, за цел живот
• веќе немате симптоми поврзани со дијабетес тип 1
• спречување на компликации што можат да се појават како резултат на болеста

Покрај обезбедувањето на потребните дози на инсулин, важно е да се следи и одредена диета и вежбање. Сето ова заедно ќе ви помогне да одржите оптимална контрола на гликемијата во телото.

Инсулин
Вашиот лекар може да ви препише да започнете со две инјекции на ден од два различни типа на инсулин. Видовите на инсулин што се користат зависат од нивото на гликоза во крвта. Веројатно постепено ќе преминете на три или четири дози на ден, но само по препорака на дијабетолог.

Постојат неколку видови на инсулин што може да се препорача:

• Брзо дејство - започнува да работи за околу 15 минути. Тој достигнува врв околу 1 час откако ќе го подигнете и продолжува да работи 2 до 4 часа.
• Со кратко дејство - се работи за околу 30 минути. Врвот е помеѓу 2 и 3 часа и работи од 3 до 6 часа.
• Со средно дејство - ќе стигне до крвта за 2-4 часа по инјекцијата. Има врв што може да биде од 4 до 12 часа и работи од 12 до 18 часа.
• Бавно или продолжено дејство - потребни се неколку часа за да се достигне крвотокот и трае околу 24 часа.

Погледнете повеќе за тоа како да се примени инсулин и видовите на инсулин во статијата за Инсулин, основните информации и употребата.

Промена на животниот стил

Вежбањето е важен дел од третманот за дијабетес тип 1. Но, само излегувањето за трчање е добро за здрави луѓе, додека не е толку лесно за вас. Треба да бидете внимателни секогаш да ја балансирате дозата на инсулин и храната што ја јадете со кој било вид активност, дури и едноставни задачи што треба да ги правите низ куќата или во дворот.

Звучи комплицирано, но не заборавајте: знаењето е моќ. Проверете го шеќерот во крвта пред, за време и по некоја активност за да откриете како тоа влијае на вас лично. Некои работи ќе предизвикаат нагло зголемување на нивото на шеќер во крвта, други нема да влијаат на тоа. Можете да го намалите инсулинот или да земете ужинка во јаглени хидрати за да спречите паѓање на ова ниво.

Исто така, ќе треба да разберете како храната што ја јадете влијае на нивото на шеќер во крвта во вашиот случај. Откако ќе научите како јаглехидратите, мастите, протеините работат за вас, изборот на храна ќе стане втора природа и ќе можете да изградите план за здрава исхрана. (врски до написи за исхрана) Нутриционист специјализиран за дијабетес или вашиот лекар може да ви помогне да започнете со овој план на исхрана.

Што можете да направите дома за да го држите дијабетесот под контрола

• Бидете сигурни дека внесувањето на јаглехидрати е поделено на оброци што ги земате во текот на денот, а не да ги воведувате во еден оброк.

• јаглехидрати се хранливи материи кои најмногу влијаат на нивото на шеќер во крвта. Овластен диететичар може да ве води за внесот на јаглени хидрати, но дознајте за нив и тука.

• Земете го вашиот инсулин. Треба да го земате инсулинот секој ден, затоа што вашиот панкреас не го произведува.

• Често проверувајте го шеќерот во крвта, неколку пати на ден. Дури и лекарот ќе ви препорача да го направите ова, со цел да имате слика за реакцијата на вашето тело. Запишете ги податоците за мерењето во дневниот дневник за гликоза во крвта.

• Брзо третира хипогликемија. Исто така е важно да знаете како да препознаете и третирате пониско или повисоко ниво на шеќер во крвта и брзо да интервенирате.

• Редовно вежбајте. Обидете се да имате умерена физичка активност најмалку 30 минути на ден, најмалку 5 дена во неделата. Спортувајте безбедно. Пијте многу вода пред, за време и по вежбање. Ова е многу важно, особено кога е топло надвор и кога правите интензивен физички напор. Можете исто така да водите дневник за физичкото движење што го правите.

• Внимавајте на стапалата. Секојдневната нега на стапалата може да спречи сериозни проблеми со нив. Проблемите со нозете предизвикани од дијабетес се најчеста причина за ампутации.

• Ограничете ја потрошувачката на алкохол. Конзумирањето алкохол го менува нивото на шеќер во крвта, па затоа е добро луѓето со дијабетес да пијат алкохол само повремено, по можност само вино разредено со вода. Бидете внимателни, умерената потрошувачка на алкохол го зголемува нивото на шеќер во крвта, додека пиењето големи количини на алкохол предизвикува драстично и ненадејно опаѓање на нивото на шеќер во крвта. На жените со дијабетес не им е дозволено повеќе од една чаша алкохол на ден, додека на мажите со дијабетес не им е дозволено повеќе од две чаши на ден.

• Не пуши. Дијабетес тип 1 може да предизвика голем број проблеми во вашето тело, а пушењето може да ги влоши овие проблеми, особено оние поврзани со крвните садови и коронарните артерии. Пушењето го зголемува холестеролот и го отежнува заздравувањето на вашето тело. Колку и да сте пушеле досега, вашето здравје ќе се подобри откако ќе се откажете.

Што се случува без третман?

Ако не контролирате дијабетес тип 1, може да навлезете во сериозни проблеми или дури и да си го загрозите животот, еве само неколку:

• ретинопатија
Овој проблем со очите се јавува кај околу 80% од возрасните кои имаат дијабетес тип 1 повеќе од 15 години. Ретко е пред пубертетот, без разлика колку долго сте ја имале оваа болест. За да го спречите и да го задржите видот, треба да одржите добра контрола на шеќерот во крвта, крвниот притисок, холестеролот и триглицеридите.

• Оштетување на бубрезите
Околу 20% до 30% од луѓето со дијабетес тип 1 може да развијат состојба наречена нефропатија. Шансите да го имате се зголемуваат со текот на времето. Најверојатно се појавува 15-25 години по појавата на дијабетес. Оштетувањето на бубрезите може да доведе до други сериозни проблеми, како што се откажување на бубрезите и срцеви заболувања.

• Лоша циркулација и оштетување на нервите
Оштетените и стврднати артерии доведуваат до недостаток на снабдување со крв во нозете и намалување на сензациите во нив. Раните отворени на ова ниво потешко се лекуваат, а кога тоа ќе се случи, можете дури и да ампутирате некој екстремитет. Оштетувањето на нервите исто така може да предизвика проблеми со варењето на храната, како што се гадење, повраќање и дијареја.

Прочитајте повеќе за компликациите од дијабетесот со цел да бидете претходно информирани и да можете да ги спречите.

---