Превенција DocMedicus здравствен лексикон

За да се спречи запек (запек), мора да се обрне внимание на намалување на индивидуалните фактори на ризик.

Фактори на ризик во однесувањето

• исхрана
  • Диети богати со маснотии и протеини и богати со рафинирани јаглехидрати
  • Ниско во сложени јаглехидрати и растителни влакна - особено оние нерастворливи влакна како што се лигнин, целулоза и некои хемицелулози, содржани во житарици, зеленчук и овошје, го зголемуваат волуменот на столицата со врзување на течности. Ова го забрзува природното движење на цревата и го намалува должината на времето кога храната останува во цревата.
  • Ниска хидратација
• потрошувачка на лекови
  • Опијати или опиоиди (алфентанил, апоморфин, бупренорфин, кодеин, дихидрокодиин, фентанил, хидроморфон, лоперамид, морфиум, метадон, налбуфин, налоксон, налтрексон, оксикодон, пентазоцин, петидин, пентитанил, пиританил, пиританил, пиританил, пиританил, пиританил, пиританил, пиританил, пиританил, пиританил, пиританил, пиритамид, пенитанил, питантиланид, пензитанид, питантиланин, питантиланид, пенитанил, питантиланид
• Физичка активност
  • Физичка неактивност
  • Долг одмор во кревет
• Психо-социјална состојба
  • Ментален стрес
• Дебелината (БМИ 25 фунти; дебелина)

Загадување на животната средина - интоксикација (труење)

Други фактори на ризик

• Промена на локација (поддршка за патување)
• Бременост (3 триместар/третина од бременоста)
• Циклус (втора половина од циклусот)

---