Превенција на лимфедема Вашиот водич за лимфедема
Предусловите за примарен лимфедем веќе се закотвени во ембрионалниот развој, поради што не постојат соодветни мерки за спречување на примарната форма на лимфедема. Превенцијата од секундарниот лимфедем е исто така прилично тешка бидејќи лимфедема не се развива „спонтано“ поради едниот или другиот начин на живот.
Секундарниот лимфедем обично се развива по претходно заболување кое имаше директно влијание врз лимфниот систем, многу често после карцином. Ако лекарот што го посетува укажува на ризик дека лимфедема може да се развие како можен придружен симптом, некои мерки се соодветни за да се спречи развојот на лимфедема:
Избегнувајте прекумерна тежина
Дебелината и зголеменото ниво на липиди во крвта имаат негативен ефект врз транспортот на лимфата и на тој начин можат да го инхибираат отстранувањето на метаболичките производи во ткивото. Здравата исхрана што ја намалува дебелината, затоа итно се препорачува на пациенти со висок ризик.
Доволно вежбање
Стоењето или седењето подолго време го инхибира транспортот на лимфата. Иако лимфните садови имаат свои мускулни клетки, оваа лимфна пумпа може да биде поддржана со движење. Секоја форма на движење може да го стимулира лимфниот транспорт и да го намали отокот што веќе е развиен. Ако веќе имате лимфедема, опциите за физичка активност прво треба да се разјаснат со лекарот што посетува.
Олеснете и варирајте
Во зависност од претходната болест, треба да се ослободи регионот на телото во кој е најверојатно развој на лимфедема. По операцијата на градите, позицијата на рацете особено треба да биде разновидна и, ако започне оток, тие треба да бидат заштитени со лежење. Еднострани активности со секогаш исти секвенци на движење, на пр. Б. при работа во канцеларија треба да се избегнува ако е можно, но барем да се менува во редовни интервали.
Покрај оваа можност, здравиот начин на живот без потрошувачка на никотин и алкохол е генерално корисен за зајакнување и поддршка на вашиот сопствен организам. Редовните медицински прегледи за функцијата на лимфниот систем не треба да ги прават само пациенти со висок ризик.