Превенција на прв поглед, Дел 4 Европски ден за дебелина и хипертензија БЛИК весник
Гетинген. Под „превенција“ во медицинската област мислиме на спречување на болести. Примарната превенција ги вклучува сите напори да се спречи развојот на болеста. Ова треба да започне што е можно порано во животот на една личност, по можност за време на бременоста.
Една од најголемите задачи на медицината е борбата против прекумерната тежина и дебелината, кои според СЗО (1997) сега се сметаат за најголема епидемија во светот. Несфатливо, компаниите за здравствено осигурување во Германија сè уште не ја препознаваат дебелината како болест! Кај возрасните, дефиницијата за прекумерна тежина и дебелина (дебелина) е релативно едноставна. За таа цел се користи индексот на телесна маса (BMI), кој секој може да го пресмета за себе: телесна тежина поделена со висината на телото (дадена во метри) на квадрат. Пример: лице кое е висока 1,70 метри тежи 80 килограми. Тогаш БМИ се пресметува на следниов начин: 80 поделено со 1,70 х 1,70, т.е. 80: 2,89 = 27,68. Лице со БМИ помеѓу 18,5 и 24,9 има нормална тежина, од БМИ над 25 се смета за прекумерна тежина, а од БМИ над 30 како дебело. На 20-ти мај Европскиот ден на дебелината ќе се одржи по седми пат по ред. Не без причина, бидејќи 67 проценти од мажите и 53 проценти од жените во Германија имаат прекумерна тежина. Околу 23 до 24 проценти од луѓето во оваа земја имаат многу прекумерна тежина (дебели) (возраст од 18 до 91 година, студија на ДЕГС од институтот Роберт Кох).
И: Дебелината е причина за бројни болести како што се висок крвен притисок (хипертензија), рак, абење на зглобовите и други. Апропос хипертензија: Светскиот ден на хипертензија се одржува на 17-ти мај секоја година. Поради оваа причина, Институтот за крвен притисок во Гатинген организира борба против високиот крвен притисок во Киси на секои две години (следниот датум мај 2018 година).
Зошто е оваа акција толку важна? - Според Германската лига за хипертензија, во Германија има околу 20 до 30 милиони луѓе со висок крвен притисок. Многу од нив не се свесни за високиот крвен притисок и многумина не се третираат или се лекуваат несоодветно. Трчањето и спортот воопшто се носители на превенција, но и третман на бројни болести, вклучувајќи дебелина и висок крвен притисок. Ова сега е докажано и во превенцијата од карцином. Затоа, Универзитетскиот медицински центар во Гетинген организира „Трчање за живот“ на секои две години. Во сабота, 20 мај, во 11 часот наутро, трката против ракот ќе се одржи по трет пат на универзитетските спортски терени во Гетинген (видете на страница 12 во ова издание, забелешка на уредникот).
Затоа, повелете! Направете нешто за да спречите рак, висок крвен притисок и дебелина. Превентивниот ефект на спортот е научно докажан во бројни студии. Во превенција на болести, спортот е уште поважен од здравата исхрана, чија важност не треба да се намалува тука. Луѓето со прекумерна тежина кои редовно вежбаат имаат подобар животен век од слабите луѓе кои се мрзливи. И: Намалувањето на тежината преку промена во исхраната, но без да се комбинира со вежбање, никогаш нема да има траен успех! „Сите луѓе се паметни, некои пред тоа
други потоа! “(Волтер).
Д-р Томас Суерман