Преземете го аудио книгата Брошиер Дер Диеткомпас од Бас Каст Киндл, мека во книгата од
Убител на книги
3 декември 2019 година 3 мин прочитано
Заклучок на сите научни студии за исхраната - Со 12-те најважни правила за здрава исхрана
Кога научниот новинар Бас Каст пропадна од болка во градите на 40-годишна возраст, тој се соочи со егзистенцијално прашање: дали тој го уништи своето здравје со нездрава храна? Тој реши да направи радикални промени во неговата исхрана со цел да се лекува себеси.
↓↓ Преземете го компасот за исхрана Бас Каст Преземи PDF EPUB KINDLE
Но, што е навистина здраво? Започна повеќегодишно патување со откривање во моменталната ера и истражување на исхраната. Што јадат долговечните колонии? Како ефикасно слабеете? Може ли да се избегнат типични болести поврзани со стареењето? Можете ли да „јадете млади“ со одредена храна? Голем дел од она за што веруваме дека е здрава исхрана може дури и да ни наштети. Бас Каст го филтрира научно докажаното знаење за навистина здрава исхрана од илјадници делумно спротивставени студии.
Компас за исхрана - Книга за готвење
111 рецепти за здраво уживање.
Со својот компас за исхрана, Бас Каст ги освои списоците со бестселери. Сега, заедно со развивачот на рецепти Михаела Баур, тој напиша книга за готвење што ги спроведува научно заснованите правила за здрава исхрана за секојдневна исхрана.
Врз основа на сите научни студии на темата исхрана, Бас Каст докажа дека здравата исхрана, која има предвид и контрола на телесната тежина, нема никаква врска со броењето калории и дека многу клишеа на оваа тема се застарени. Она што е поважно е што и кога на дневниот оброк.
На барање на неговите многубројни читатели, тој и Михаела Баур сега составија рецепти од утро до вечер кои се базираат на централните откритија на неговиот „Нутрирачки компас«. Во текст и слики, двајцата enthusубители на готвењето докажуваат дека здравјето и уживањето во никој случај не се исклучуваат меѓусебно.
Согорувајте маснотии на стомакот
Чекор по чекор до цврст стомак за само неколку дена! Сите сакаме витко, атлетско тело, но реалноста честопати е различна поради лошата исхрана и недостаток на вежбање.