ПРЕЗЕМИТЕ Здрава исхрана на Габриеле Кремер: Што му треба на телото. Материјали за практично учење во животот на учениците со интелектуална попреченост
Делото како целина и во неговите делови е предмет на германскиот закон за авторско право. Купувачот на делото има право да го користи делото како целина или во делови за своја употреба и за употреба во сопственото учење. Употребата е дозволена само за наведената намена, но не и за употреба и употреба во училиште, за препраќање до трети лица (вклучително и не ограничувајќи се на колеги), за објавување на Интернет или во (училишни) интранет или за каква било друга комерцијална употреба . Секое користење над наведената цел секогаш бара претходна писмена согласност од издавачот. Прекршувањата на овие услови за лиценца ќе бидат гонети.
Ема, Бен и Миа седнаа на троседот со густата книга. И тогаш Ема гласно чита: Храната му дава на телото сила, тоа осигурува дека расте и го штити од болести. Мастите и јаглехидратите се гориво. Тие ви даваат сила, ве загреваат и ја обезбедуваат вашата подвижност. Маснотиите, јаглехидратите, горивата, протеините и водата се градежни блокови. Ви требаат за да растат. Тие исто така обезбедуваат цврсти коски, здрави заби и убава кожа. Протеини, вода, градежни блокови, витамини и минерали, како и влакна се заштитни материи. Тие ве штитат од болести и обезбедуваат добро варење. Витамини/минерали, влакна, заштитни материи Габриеле Кремер: Габриеле Гезунде Кремер: Исхрана: Практичен живот Она што го учи телото: му треба здрава исхрана 1 45
Важно е да ги консумирате сите овие хранливи материи во вистинската мешавина. Пирамидата со храна покажува како треба да изгледа смесата. Пирамидата изгледа чудно, вели Миа. Воопшто не како вистинска пирамида, додава Бен. Ема објаснува: Она што е во широките области треба да се јаде многу. Што има на врвот, помалку. Габриеле Кремер: Здрава исхрана: Она што му е потребно на телото 46 Габриеле Кремер: Практично учење: Здрава исхрана 2
Нешто како ова: огромна чинија со овошје, зеленчук, житарици и цели зрна, мала чинија месо, риба, млечни производи и маснотии, мала чинија слатки. И не заборавајте да пиете многу! Габриеле Кремер: Габриеле Гезунде Кремер: Исхрана: Практичен живот Она што го учи телото: му треба здрава исхрана 3 47
АБ 1 Што се горива? Исечете и залепете! Горива Протеини масти јаглехидрати Вода витамини/минерали влакна Габриеле Кремер: Здрава диета: Она што му треба на телото 48 Габриеле Кремер: Практично учење за живот: Здрава диета 4
АБ 2 Кои се ГРАДЕНИ МАТЕРИЈАЛИ? Исечете и залепете! Градежни материјали Протеински масти јаглехидрати Вода диетални влакна витамини/минерали Габриеле Кремер: Габриеле Гезунде Кремер: Диета: Практични работи Што учи телото: потреби Здрава исхрана 49 5
АБ 3 Што се ЗАШТИТНИ ТЕБЕЛИ? Исечете и залепете! Заштитни супстанции Протеини масти јаглехидрати вода Диететски влакна Витамини/минерали Габриеле Кремер: Здрава исхрана: Што му треба на организмот 50 Габриеле Кремер: Практично учење во текот на животот: Здрава исхрана 6
AB 4 Што се горива, градежни и заштитни материи? Исечете и залепете! Масти јаглени хидрати протеини вода витамини/минерали влакна горива заштитени супстанции градежни материјали Габриеле Кремер: Габриеле Гезунде Кремер: Исхрана: Практичен живот Она што го учи телото: Потребна е здрава исхрана 51 7
AB 5 Што се горива, градежни и заштитни материи? Прочитајте, исечете и држете се! Маснотии, јаглехидрати, протеини, вода, витамини/минерали, влакна, градежни материјали, заштитни материјали, горива Габриеле Кремер: Здрава исхрана: Што му треба на организмот 52 Габриеле Кремер: Практично учење: Здрава исхрана 8
AB 6 Што се горива, градежни материјали и заштитни материјали? Напиши! Масти јаглехидрати протеини вода витамини/минерали диетални влакна градежни материјали заштитни материјали горива Габриеле Кремер: Габриеле Гезунде Кремер: Исхрана: Практичен живот Она што го учи телото: Потребна е здрава исхрана 53 9
AB 7 Што е правилно? Прочитајте и штиклирајте! Горива Горивата ви даваат сила и ве загреваат. Горивата ја обезбедуваат вашата подвижност. Потребно ви е гориво за да пораснете. Горивата обезбедуваат цврсти коски, здрави заби и убава кожа. Горивата штитат од болести. Горивата обезбедуваат добро варење. Габриеле Кремер: Здрава исхрана: Што му треба на телото 54 Габриеле Кремер: Практично учење: Здрава исхрана 10
AB 8 Што е правилно? Прочитајте и штиклирајте! Градежни материјали Градежните материјали ви даваат сила и ве загреваат. Градежните материјали ја обезбедуваат вашата подвижност. Потребни ви се градежни блокови за да растете. Градежните материјали обезбедуваат цврсти коски, здрави заби и убава кожа. Градежните супстанции штитат од болести. Градежните материјали обезбедуваат добро варење. Габриеле Кремер: Габриеле Гезунде Кремер: Исхрана: Практичен живот Она што го учи телото: му треба здрава исхрана 55 11
AB 9 Што е правилно? Прочитајте и штиклирајте! Заштитни ткаенини Заштитните ткаенини ви даваат сила и ве загреваат. Заштитни ткаенини ја обезбедуваат вашата подвижност. Потребни ви се заштитни супстанции за да растат. Заштитните материи обезбедуваат цврсти коски, здрави заби и убава кожа. Заштитните материи штитат од болести. Заштитни материи обезбедуваат добро варење. Габриеле Кремер: Здрава исхрана: Она што му е потребно на телото 56 Габриеле Кремер: Практично учење во животот: Здрава исхрана 12
AB 10 Прочитајте и поврзете се! Масти протеини заштитени супстанции состојки на диетални влакна вода витамини/минерали горива јаглехидрати Габриеле Кремер: Габриеле Гезунде Кремер: Исхрана: Практичен живот Она што го учи телото: Потребна е здрава исхрана 57 13
АБ 11а Исечете и залепете правилно во пирамидата на храна! Габриеле Кремер: Здрава исхрана: Што му треба на телото 58 Габриеле Кремер: Практично учење: Здрава исхрана 14
АБ 11б Габриеле Кремер: Габриеле Гезунде Кремер: Исхрана: Практичен живот Она што го учи телото: му треба здрава исхрана 59 15
AB 12a Која храна треба да се јаде многу, средно и малку? Исечете и залепете ги на плочите! Габриеле Кремер: Здрава исхрана: Што му треба на телото 60 Габриеле Кремер: Практично учење: Здрава исхрана 16
AB 12b Која храна треба да се јаде многу, средна и малку? Исечете и залепете ги на плочите! Габриеле Кремер: Габриеле Гезунде Кремер: Исхрана: Практичен живот Она што го учи телото: му треба здрава исхрана 61 17