Преживеал рак и сфатил што е најважно за да се биде здрав и среќен.

Кетрин Килоран, по професија лекар, пред извесно време беше дијагностициран со рак и на сите им кажа што ве прави навистина здрави и среќни во животот.

Лекарот објасни дека не само здравата исхрана и доволно спортски часови ви гарантираат исполнет и среќен живот, туку и други работи навистина се важни, според inc.com.

"Треба да воспоставите здрави навики. Кога се чувствувате добро, полесно е да бидете среќни, успешни и да уживате во животот во потполност. Кога размислуваме за здрави навики, првите работи што ми паѓаат на ум се диети и "Постојат многу мислења за тоа што значи здрава исхрана. Мислам дека зависи од секоја личност и нивниот метаболизам. Без разлика дали станува збор за веганска, вегетаријанска, палео, медитеранска или друга диета, сето тоа се сведува на вистинска храна". Гответе храна со квалитетни состојки и јадете дома, уживајте во храната и ако е можно споделете ја со другите, сигурно ќе бидете поздрави и посреќни.

Да, да, да, диета, спорт и сон, секој го знае тоа. Но, односите што ги имате се најважни. Ова е заклучокот на студијата спроведена на Харвард (.) Се покажа дека не се парите, успехот или добриот холестерол што ги прави луѓето среќни, туку колку луѓето биле задоволни од односите со другите. Посреќни и поздрави луѓе се оние кои имаат добар однос со семејството, пријателите и оние во заедницата “, рече Кетрин.

---