При џогирање, телото произведува супстанца од која стануваме високи - Швајцер Илустриерт
Кој има потреба од дрога кога можете да џогирате?
Потребна е дисциплина - а понекогаш и многу напор. Но, откако веќе успеавте да спортувате, потоа се чувствувате гордо и еуфорично. Дали знаевте дека ова чувство на среќа го должиме на супстанца слична на ТХЦ?
При џогирање, нашето тело произведува супстанца што нè прави среќни.
Да, сите знаеме колку е важна вежбата. И толку исклучително здраво! Ако редовно се движиме, тоа позитивно влијае на нашиот метаболизам и психата. Исто како јадење и спиење, на луѓето им треба вежба со цел да функционираат правилно. И тоа не е случајно. Ако направиме скок назад во времето, кога луѓето сè уште беа колекционери и ловци, движењето беше природен дел од секојдневниот живот. За жал, денес мора да го надминеме затоа што живееме поудобно од кога било порано - сега можете да нарачате практично сè пред вашите нозе користејќи ја апликацијата. Но, вреди да се задеваат и да се измачуваат мускулите!
Jогирање е како пушење трева
Долгите трчања обезбедуваат поголема рамнотежа и ја стабилизираат менталната еластичност. И, колку е добро чувството на среќа по џогинг рундот?! Досега веројатно го поврзавте со ендорфин. Да, точно е дека се истураат додека трчаат. Но, ендорфинот може да се открие само во крвта и да не стигне до мозокот, каде што настанува среќа.
Но, што друго предизвикува ова високо? Мистериозната супстанција се нарекува „ендоканабидоид“. Името не само што потсетува на канабис, туку ефектите се слични на оние од зелената билка. Како точно работи тоа? Кога џогираме, „ендоканабидоидниот систем“ се активира по околу 30 минути: нашето тело ја ослободува супстанцијата и таа стигнува до мозокот, каде што се прицврстува на истите рецептори како ТХЦ во канабисот. Резултат: Преплавени сме со природно високо ниво што е здраво и се спротивставува на депресијата. Секако, чувството не е толку изразено како со зглоб - телото произведува само супстанција во релативно мали количини.
За што е тоа добро?
За објаснувањето, мора да се вратиме малку назад во историјата на еволуцијата: Бидејќи, се разбира, ловците и собирачите не се грижеа за опиеност, туку за остроумна состојба на будност, во која беше можно луѓето да бидат целосно присутни за време на ловот и покрај напнатоста и да бидат фокусирани. Прилично паметен. За нас тоа значи: Облечете ја вашата спортска облека и ајде да одиме!