Причината за зголемување на телесната тежина може да нема никаква врска со храната
Луѓето кои не спијат доволно консумираат повеќе храна и јадат импулсивно, велат експертите, пишува тој мисла.
Прочитајте исто така 
Кој измисли замрзната храна?
Прочитајте исто така 
Дали изгорената храна промовира рак? Заклучокот до кој дошол хемичар
Експертите веруваат дека луѓето кои спијат доволно ноќе можат многу подобро да ја контролираат својата тежина и големината на струкот. Карактеристично за современиот живот, нарушувањата на спиењето можат да предизвикаат промени во апетитот, метаболизмот, мотивацијата и физичката активност, а сето тоа може да доведе до нарушување на навиките во исхраната на луѓето и, на крајот, до зголемување на телесната тежина. .
„Нашите студии сугерираат дека изгубените часови на сон промовираат зголемување на телесната тежина кај луѓето. Затоа, фер е да се каже дека подобрувањето на овој аспект може да го намали ризикот од зголемување на телесната тежина во иднина “, наведува неврологот Кристијан Бенедикт.
Две третини од луѓето што живеат во Европа денес се сметаат за прекумерна тежина. „Недостаток на вежбање, преработена храна и пијалоци со висок шеќер се вклучени и во целиот процес. Сепак, одморот се смета за суштински фактор, особено во нашата култура каде многу луѓе имаат проблеми со квалитетен сон и каде студиите покажуваат врска помеѓу ова лишување и зголемување на телесната тежина “, додава д-р Бенедикт.
Експеримент извршен на универзитет во Шведска откри помалку познати детали, откако група од 14 студенти се соочија, за неколку дена, и со лишување од сон и со часовите во кои тие мирен сон.
Потоа, студентите биле измерени за шеќерот во крвта, нивото на хормоните и количината на храна што ја јаделе. Резултатите беа неверојатни. Дури и една ноќ на пропуштен сон може да го забави метаболизмот на лицето следниот ден и да ја намали неговата енергија, за 5% -20%, за задачи како што се дишење и варење.