Причини, симптоми и третман на нетолеранција на лактоза
Фотографија: слики од iStock/NoSystem
Чаша млеко за појадок? Незамисливо за луѓе со изразена нетолеранција на лактоза.
Нетолеранција на лактоза или нетолеранција на млечен шеќер често резултира со тешки дигестивни проблеми. Ние појаснуваме за други несакани ефекти.
Нетолеранција на лактоза варира во сериозноста кај заболените пациенти. Симптомите се појавуваат по неколку минути или часови и можат да се манифестираат во форма на дијареја, гасови или абдоминална болка. Поголемиот дел од времето, симптомите излегуваат на виделина како чисти дигестивни проблеми.
Стомакот се буни со нетолеранција на лактоза: класични симптоми на нетолеранција на лактоза
Нетолеранцијата на лактоза е неискажлива агонија ако е сериозна.Во овој случај, храната што содржи лактоза мора да се избегнува целосно. Колку се сериозни симптомите, зависи од индивидуалниот степен на нетолеранција на лактоза. Сепак, од еволутивна гледна точка, ова е всушност паметно: возрасните развиваат нетолеранција на лактоза во текот на животот, така што не можат да го пијат млекото подалеку од нивните потомци.
Во основа, секој возрасен е повеќе или помалку нетолерантен на лактоза. Кај некои возрасни, нетолеранцијата на лактоза е толку изразена што може да се почувствуваат симптоми.
За да го разбереме ова, треба да ископаме подлабоко: Лактозата всушност се состои од две молекули на шеќер кои се поврзани заедно - глукоза и галактоза. Сепак, цревата не може да се справи со соединението и ги апсорбира и двете како индивидуални молекули. За да го направите ова, влегува лактаза, ензим кој го разградува млечниот шеќер. Ако лактозата потоа се подели на нејзините две компоненти, тие му служат на телото како снабдувач на енергија или складирање на енергија. До варење се јавува кога тенкото црево не произведува доволно лактаза.
Регистрирајте се сега за сликата на билтенот за жени
Нашите најдобри вести, загатки, рецепти и водичи за оваа недела за вас преку е-пошта и бесплатно.
За некои, патолошките поплаки се манифестираат само по огромно снабдување со млеко. За другите луѓе, само неколку милилитри млеко се доволни за да предизвикаат сериозна непријатност. Како по правило, телото може да добие во просек од 25 до 35 грама лактоза на ден - за луѓе кои реагираат „нормално“ на тоа. Толеранцијата на чувствителните луѓе е околу десет милиграми.
Непријатност по консумирање млеко: Доволно е четвртина час
Четвртина час може да биде доволно за да се изразат поплаки - тие се појавуваат најдоцна по два часа. Појдовна точка е пиење млеко или консумирање млечни производи како сирење. По потрошувачката, гасот се таложи во цревата, предизвикувајќи надуен стомак. Абдоминални грчеви и гасови се исто така типични симптоми.
Како да избегнете надуен стомак, може да се види на видеото:
Цревата работи напорно. Затоа, правилното движење е зголемено. Ова се забележува во форма на дијареја и јасно чуен татнеж. Можните поплаки вклучуваат гадење, повраќање, чувство на исполнетост, болна потреба за столче и грчеви во стомакот. Некои луѓе се жалат и на главоболки, вртоглавица, гадење, тешкотии во концентрацијата, замор, палпитации и болки во мускулите и зглобовите.
Дали постои врска со нетолеранција на лактоза, не може јасно да се утврди со последните симптоми. Некои лекари разговараат и за психолошки влијанија. Во принцип, непријатност во стомакот по конзумирање на храна што содржи лактоза сугерира на нетолеранција на млечен шеќер.
Различни нивоа на нетолеранција на лактоза
Нетолеранцијата на лактоза како таква е прилично безопасна. Ова може да биде непријатно, но во никој случај не добива тешки размери. Нетолеранцијата на лактоза во голема мера може да се стави под контрола со промена на вашата исхрана. Тогаш не се појавуваат ниту симптоми на недостаток, ниту други симптоми. Самата цревна лигавица не е оштетена. Ова сè уште може да ги вари и апсорбира сите други супстанции кои не содржат лактоза како што е нормално.
Обично се донесува одлука помеѓу два вида на нетолеранција на лактоза: примарна и секундарна. Со претходниот, околу 50 проценти лактаза останува - и ова обично се смета за доволно ако не консумирате огромни количини млечни производи. Мали количини млечен шеќер во храна или во лекови обично не им пречат на погодените. Примарната нетолеранција на лактоза во никој случај не е смртна казна поради нејзиниот генетски детерминиран развој. Само диетата е ограничена.
Секундарната нетолеранција на лактоза е различна. Ова се базира на болест што предизвикува нетолеранција на лактоза. Други хранливи материи исто така може да бидат засегнати. Ова може да доведе до сериозни недостатоци, на пр. Б. недостаток на минерали како што се калциум или елементи во трагови како железо. Исто така, можат да бидат засегнати витамини и јаглехидрати, протеини и масти. Ова доведува до несакано слабеење. Антибиотиците исто така можат да предизвикаат таков дефицит на лактаза.
Трета можност е вродена нетолеранција на лактоза - но овој вроден недостаток на лактаза е многу редок. И главно новороденчињата имаат доволно лактаза во првиот живот за да можат да толерираат мајчино млеко. Апсолутен дефицит на лактаза (алактазија) е уште поретка. Тогаш новороденчињата не можат да толерираат мајчино млеко. Важно е да се дејствува рано за да не се појават никакви компликации.
Самостојно дијагностицирање и посета на лекар
Ако се појават симптомите споменати погоре, можно е да сте нетолерантни на лактоза. Секој што едноставно останува без храна што содржи лактоза една до две недели, брзо ќе забележи дали нивните симптоми навистина потекнуваат од нетолеранција на лактоза. Под одредени околности, цревната флора може да се регенерира целосно по подолг период без лактоза, а потоа подобро да ги апсорбира млечните производи. Различни тестови може да се спроведат на лекар, кои можат да се користат за откривање на нетолеранција на лактоза.
Дали се прашувате дали страдате од алергии и нетолеранција? Погледнете ја нашата страница за теми - но задолжително прашајте го вашиот лекар! Само тие можат да постават дијагноза!
Специјалисти, во повеќето случаи гастроентеролози, обично работат со тест за дишење на H2-лактоза - исто така познат колоквијално како тест за дишење на водород. Пациентот не смее да јаде ништо дванаесет часа, а потоа пие одредена количина на лактоза растворена во вода. Потоа вдишувате во посебен уред. Ако има недостаток на лактаза, во цревата се формираат гасови, вклучувајќи водород - и ова може да се открие во здивот со помош на тест-уредот. Исто така, постојат тест на крвта и генетски тест.
Lивеењето со нетолеранција на лактоза делува сепак: Ограничете ја потрошувачката на млечни производи што е можно повеќе. . За апсолутни итни случаи, постојат и таблети лактаза кои го снабдуваат организмот со ензимот. Сепак, овие треба да ги консумирате само умерено.
Патем: Нетолеранцијата на храна станува сè почеста. Можете да прочитате сè што треба да знаете за целијачна болест и нетолеранција на глутен кај нас.
Имаме и совети за тоа од каде на друго место можат да дојдат симптоми на нервозно дебело црево и што можете да направите во врска со нив!