Причини за болка во грбот за време на бременоста Топ Шоп
Промените што можат да предизвикаат болки во грбот за време на бременоста се:
1. Зголемување на телесната тежина - бременоста може да ве натера да добиете до weight од вашата телесна тежина, додавајќи притисок на грбот.
2. Центарот на гравитација се менува за време на бременоста - тежината на тежината што ја носите напред (стомакот), како и назад, одредува центарот за тежина да се смени создавајќи на тој начин:
- Нерамнотежа на мускулите - Оваа нерамнотежа создава мускулна слабост и нефлексибилност на телото.
- Мускулите се заморуваат побрзо од вообичаеното. Мускулниот замор доведува до неправилна положба на телото и искривен рбет.
3. Хормонални нарушувања - Бременоста ги елиминира хормоните кои можат да предизвикаат проблеми во зглобовите и особено карлицата. Овие вишок излачени хормони, заедно со дополнителната тежина и менувањето на тежиштето на телото, придонесуваат за слабеење на зглобовите и појава на болка во грбот.
Активностите што можат да предизвикаат болки во грбот за време на бременоста се:
Горенаведените фактори заедно со некои активности може да доведат до силна болка во грбот, карлицата и колкот. Вообичаените активности што можат да доведат до болка во грбот се:
- Одење и трчање
- Тркалање во кревет
- Лежејќи напред
- пресврт
- подигање
- Искачување по скалите
Ова не значи дека повеќе не мора да пешачите, само дека е добро да се грижите повеќе за себе во текот на месеците на бременоста. Редовно одете на лекар и ќе го добиете потребниот совет за здрава бременост!