Причини за дебелина и фактори на ризик
Во оваа статија, ги објаснуваме причините и факторите на ризик од прекумерната тежина на заедничкото заболување. Во Германија околу две третини од мажите и околу половина од жените се со прекумерна тежина (индекс на телесна маса> 25).
Дебелината и нејзините причини
Дебелината може да има различни причини. Може да промените нешто самостојно во некои, но не и во други: дебелината е често поврзана со научено однесување, може да биде поврзано и со физички и ментални болести, а понекогаш и генетиката е виновна.
- начин на живот: Недостаток на вежбање и вишок калории (т.е. трошите повеќе калории отколку што троши вашето тело) придонесува за зголемување на телесната тежина, т.е. секој што, на пример, има стресна канцеларија, не се занимава со спорт и не му придава големо значење на здравата, здрава диета, ризикува да стане прекумерна тежина да се добие.
- Нарушувања во исхраната: Заедно со анорексија и булимија, нарушувањето во прејадување е едно од најчестите нарушувања во исхраната. Засегнатите често страдаат од желба за храна, кои обично се придружени со самоодвратност и чувство на вина.
- Хормонални заболувања: Нивото на хормони може да биде одговорно и за дебелината. Со хипотироидизам, на пример, на телото му недостасуваат тироидни хормони, што го успорува метаболизмот и речиси неизбежно води до зголемување на телесната тежина.
- Зголемување на телесната тежина од лекови: Секој што добива тежина од своите лекови треба да разговара со својот матичен лекар и можеби да размисли за промена на нивниот животен стил.
- Генетски причини: Дебелината, меѓу другото, може да биде и во гените. Во различни студии, научниците откриле дека некои гени промовираат зголемување на телесната тежина, а други можат да го инхибираат.
- стрес: Ако имате стрес, вашето тело произведува кортизол. Постојаното прекумерно производство на кортизол може да предизвика нарушувања на спиењето и вознемиреност, нарушување на хормоналната рамнотежа и, меѓу другото, да предизвика зголемување на телесната тежина.
Дебелина: Ризиците
Секој што страда од прекумерна тежина претставува голем број придружни и секундарни болести како вистински ризик: Најважни тука се кардиоваскуларниот систем, метаболизмот, коските (особено колковите, колената и 'рбетот), сврзното ткиво и органите за варење влијаеле на белите дробови.
- Атеросклероза: Народниот јазик исто така го нарекува „артериосклероза“. Терминот го опишува складирањето на маснотии во внатрешните wallsидови на артериите. Особено се погодени коронарните артерии, каротидните артерии и артериите на нозете.
- висок крвен притисок: Високиот крвен притисок често се поврзува со прекумерна тежина. На долг рок, високиот крвен притисок може да предизвика големи штети, вклучително и срцев или мозочен удар, може да ги оштети бубрезите и може да доведе до артериска оклузивна болест.
- дијабетес: Дебелината, особено во врска со диета со висок шеќер (големи количини на јаглени хидрати, итн.) Може да доведе до дијабетес мелитус тип 2, отпорност на инсулин.
- Синдром на апнеја при спиење: Апнеа при спиење се однесува на нарушувања на дишењето (респираторен застој) за време на спиењето, кои не само што доведуваат до недоволна вентилација на белите дробови (а со тоа и на недостаток на кислород во крвта), туку и на нарушувања во одделните фази на спиење. Како резултат, апнејата при спиење не само што предизвикува дневна поспаност до микро сон, туку и далеку подрастични клинички слики.
Совет за видео: Црно кафе: нема калории и вкусно
Во следната статија ќе ви дадеме совет како да спречите дијабетес.