Причини за депресија - Центар за психологија за ментална обука Клуж

Психолози: Мариус Пентилие, Лавинија Холхош, Даниел Цимпеан и Раду Подар

депресија

Причините за депресија се различни, па затоа е многу честа појава. Според најновите статистички податоци, повеќе од 125.000.000 луѓе ширум светот страдаат од депресија.

Што е депресија?

Депресијата е болест. Научните истражувања покажуваат дека депресијата им штети на одредени мозочни центри кои влијаат на расположението, размислувањето, сонот, апетитот и однесувањето, намалувајќи го квалитетот на животот.

Зборот депресија се користи за да се опише широк спектар на услови, од „да се биде приземје“ до проблеми со кои се соочуваме во секојдневниот живот.

Лице кое страда од депресија не е само тажно или депресивно. Депресијата е огромно чувство што може да направи да се чувствувате неспособни да се справите со одредени ситуации. Исто така, може да изгубите надеж за иднината.

Постои преклопување помеѓу анксиозноста и депресијата. Со фактот дека ако сте депресивни, може да бидете вознемирени или вознемирени. Водич во оваа ситуација е да набудувате дали расположението или загубата на интерес значително се меша во вашиот живот (дома, работа, семејство, социјални активности).

Симптомите варираат од личност до личност и се чувствуваат скоро секој ден најмалку 2 недели.

Симптоми на депресија:

Некои луѓе доживуваат некои симптоми, други повеќе. Тежината на симптомите варира од личност до личност и исто така варира со текот на времето.

промени во расположението;
постојани чувства како што се: тага, вознемиреност;
чувство на вина, безвредност, беспомошност;
раздразливост, возбуда, негативност;
губење интерес за одредени активности во кои уживавте, губење на сексуален апетит;
замор и недостаток на енергија;
тешкотии во концентрацијата, запомнување на деталите и донесување одлуки;
промена на апетитот или тежината;
постојани физички симптоми, како што се главоболка, дигестивни нарушувања и хронична болка, кои не се подобруваат по третманот;
несоница или хиперсомнија;
мисли за смрт или самоубиство;

Причини за депресија:

Не постои единствена позната причина за депресија. Наместо тоа, причините за депресија се резултат на комбинација на генетски, биохемиски, еколошки и психолошки фактори.

Истражувањата покажуваат дека депресивните болести се нарушувања на мозокот. Деловите на мозокот одговорни за регулирање на расположението, размислување, сон, апетит и однесување се чини дека функционираат ненормално. Покрај тоа, се чини дека невротрансмитерите - хемикалии кои мозочните клетки ги користат за комуникација - не се во рамнотежа.

Генетските истражувања покажуваат дека ризикот од депресија произлегува од влијанието на неколку гени кои работат заедно со околните или други фактори.

Овие можат да вклучуваат: проблеми со семејството или бракот, проблеми на работното место, медицински болести, нестабилност, природни непогоди (пожари, поплави, бури), жртви на криминал, финансиски проблеми, загуби како смрт на родител/дечко, идентификација со стари лица, хронични болести како што се дијабетес, астма, конгестивна срцева слабост и ХОББ.

Стилот на размислување придонесува многу за причините за депресија. Стилот на размислување фокусиран особено на негативните аспекти, песимизмот, црно-белото размислување и перфекционизмот можат да доведат до депресија.

Исто така е важно како се оценувате себеси. Депресијата е поврзана со самодовербата. Ако некое лице се оценува само врз основа на аспект (физичка слика, кариера), од кој не е задоволен, овој факт може да има ефект на негативна состојба што може да се продолжи.

Депресија може да се појави и кога некое лице не успева да ги постигне своите цели поради постојани пречки. Тогаш на пречките се гледа како на несовладлив и се појавува одрекување.

Недостаток на социјална поддршка и изолација исто така може да придонесе за депресија. Ако некој има потешкотии да оствари значителни пријатели или врски, тогаш тоа ќе придонесе за депресија.

Егзистенцијалната криза исто така може да биде фактор што придонесува. На човекот му треба филозофија која му дава смисла и значење на животот. Недостатокот на позитивна филозофија може да направи животот да изгледа бесмислен.

Третман:

Третманот на депресија е комплексен, кој опфаќа и медицински и психотерапевтски пристап. Двата модалитети на интервенција не само што не се исклучени, туку се надополнуваат едни со други.

Често е потребна комбинација на лекови и психотерапија. Лековите го зголемуваат нивото на оние невротрансмитери одговорни за благосостојба и даваат повеќе енергија. Психотерапијата се фокусира на промена на размислување и активирање на однесувањето.

Важна улога во лекувањето на депресијата може да има семејството или пријателите на пациентот преку постојана поддршка. Групна терапија може да се користи и за лекување на депресија. Исто така е корисно да научите за депресијата и искуствата на другите луѓе кои ја поминале низ неа.

Библиографија:
http://www.valueoptions.com/members/files/Recovering_Keys.pdf?fbclid=IwAR0j5iPsLtR33cKe9Qv
1h8bX9X6-stlukxOO82LS1Jl0dv9oLvAXtQLV5E
https://www.state.nj.us/humanservices/dmhas/publications/miscl/MH_Fact_Sheets/NIMH_Depression
.pdf? fbclid = IwAR3OSzWLCxQXJVR8R4Y84LxHn563P8g4TzPqp3LgS_mcLMvCc5eaX4PgEyo
http://counsellingmadrid.org/yahoo_site_admin/assets/docs/all_about_depression.15351807.pdf?fbclid
= IwAR0ZAWsfuuzZNx23FyoKXVhQp_aZ1_c6Ts0gqogym5BS8cEJ9ttH9IjKPOA
https://www.kognitiv.no/wp-content/uploads/2014/11/Depresjon-
ungdom.pdf? fbclid = IwAR0H2kTSw_DiaI_Bwv_pQcw1vCJ9WVr9MmUtPaijZ58OkA_d4QRZFSb-PDQ

Добра вечер, имам и еден вид депресија, не знам колку е сериозна, но цело време размислувам за штафетата, добивам негативни работи, како што се: еднаш излегов од автомобилот со деца и ја затворив вратата, деца да се биде на работ на работ, кога автомобилот стартуваше, имав еден вид чувство, така да се каже, како момчето да беше под тркалото на автомобилот, или размислувам за смртта, како да умре моето момче? „Или, како некој да ме поттикнува да им кажувам на децата во умот, проклето ... Има негативни мисли што не можам да ги извлечам од главата 😓 и на други луѓе, ние ги проколнуваме во мојот ум, и велам, Размислувам за такви работи, ако можеш да ми одговориш те молам.

Добра вечер, често се случува луѓето да имаат чудни мисли во нивните умови и ако се плашат од нив и да се обидат целосно да ги отстранат, ова ги прави тие мисли да станат посилни, да се вратат на ум и да се претворат во -се опсесија. Не станува збор за депресија, туку за вознемиреност за одредени мисли што се сметаат за опасни. За среќа, вознемиреноста може да се третира и опсесиите да се отстранат со психотерапија. Во психотерапија можете да научите подобро управување со мислата и одредени техники за намалување на анксиозноста.