Причини за диета поврзани со нарушувања на метаболизмот на липидите
Едностраната диета, која главно се состои од производи од животинско потекло, како месо, сирење и јајца, е фактор на ризик за високо ниво на холестерол и липиди во крвта. Таквата диета е богата со заситени масти, кои полесно се разложуваат на холестерол во црниот дроб отколку незаситените масти.
Незаситените масни киселини - и полинезаситените масни киселини - главно се наоѓаат во растителна храна како семе од репка и сончогледово масло, јаткасти плодови, семиња и авокадо. Здравата исхрана содржи многу повеќе незаситени масни киселини од растителни масти отколку заситени масни киселини од животински масти.
Друг фактор на ризик може да биде дебелината. Не само затоа што дебелината обично резултира од диета која е премногу богата со маснотии - на крајот на краиштата, има и луѓе кои јадат многу животински маснотии и се уште се слаби. Дебелината исто така може директно да го зголеми ризикот од нарушувања на метаболизмот на липидите - секогаш кога се манифестира како маснотии во стомакот.
Секој што страда од нарушувања на метаболизмот на липидите (хиперлипопротеинемија) треба да ја одржува потрошувачката на алкохол на ниско ниво. Бидејќи редовната потрошувачка на алкохол ги зголемува триглицеридите
Неутрални масти, дел од маснотии во крвта или липиди "> Ниво на триглицерид во крвта. Ова се случува преку зголемување на производството на VLDL во клетките на црниот дроб. Особено високи вредности на триглицериди се наоѓаат кога постои фамилијарно нарушување на метаболизмот на липидите.
Голем дел од маснотиите во стомакот претставуваат посебен ризик
Францускиот лекар Jeanан Ваг ја опиша распределбата на маснотиите во стомакот во четириесеттите години од минатиот век како „машка форма“ за разлика од моделот на распределување на маснотии „женски“, во кој маснотиите се наоѓаат повеќе на колковите, задникот и бутовите. Денес најмногу зборуваме за облик на јаболко и круша, бидејќи типот на распределба на машката маст може да се појави и кај жените, а женскиот кај мажите.
Студија од 2010 година покажа дека поголема големина на струкот е поврзана и со зголемен ризик од смрт. Точните причини сè уште не се познати. Критички вредности за обемот на половината денес има во експертските кругови за жени од 80 до 88 сантиметри и за мажи од 94 до 102 сантиметри - во зависност од специјалистот.
Денес, на односот на половината до висината - односот на обемот на половината до големината на телото - му се дава поголемо значење од индексот на телесна маса. Граничните вредности тука се 0,5 за лица под 40-годишна возраст и 0,6 за оние над 50-годишна возраст. Лесно е да се одреди односот на половината до висината: Измерете го обемот на половината и поделете ја вредноста со вашата висина.