Причини за надуеност на авиони; што помага против здравствените трендови
Дали страдате од болна гасови во авионот?
Не е само имагинација: колку е помал притисокот на воздухот во кабината, толку е поголем притисокот во цревата. Подуеност во авионот не само што ги прави луѓето непријатни, туку може да биде и релативно болно. Зошто има повеќе надуеност над облаците и што можете да направите во врска со тоа?
Бидете сигурни да испуштите бензин во авионот
Воздухот во стомакот не е општествено прифатлив, но сосема нормален. За време на распаѓањето на храната, се произведува до 1,5 литри гасови (мешавина од метан, јаглерод диоксид, водород) по оброк. Од тоа, околу 1,3 литри јаглерод диоксид се транспортира преку цревната лигавица во крвта и се излачува преку белите дробови. Остатокот треба да се спушти долу. Ситуацијата во авионот е поинаква.
Долгите периоди на седење, газирани пијалоци и сендвичи помеѓу стимулираат формирање гас во цревата, а разликата во притисокот го прави остатокот. Ова осигурува дека цревните гасови се шират до 40%, а цревните wallsидови се надувуваат и се шират како балон. Студија објавена во медицинскиот журнал Нов Зеланд го потврдува ова.
Покрај тоа, извештајот од истражувањето јасно става до знаење дека погодените дефинитивно треба да ги остават работите да се одвиваат слободно. Оние кои ја задржуваат издуваноста, особено во авионот, ризикуваат следниве несакани ефекти:
- Подуеност
- Варење
- металоиди
- Болка
- вртоглавица
- Нарушувања на срцевиот ритам
- Пот
- отежнато дишење
Секој што е загрижен за вознемирување на патниците околу нив со мирис, едноставно може да оди во тоалетот на авионот. Станувањето е добар лек за надуеност во секој случај.
Што друго помага против надуеност во авионот
Иако цревните гасови се појавуваат почесто во авионот, вие не сте целосно во нивна милост. Може да помогне во поддршката на гастроинтестиналниот тракт преку нежна диета и вежбање.
- Често стоење: За да избегнете тромбоза, треба редовно да станувате и да шетате, особено на долги летови.
- Лесна храна: Избегнувајте брза храна или нарачајте супа во ресторанот на аеродромот. Подобро е да јадете закуски што сте ги донеле со вас во авионот, како што се свежо овошје или ореви. Избегнувајте кромид, зелка, свеж леб или пиперки.
- Пијте многу: Многу течности е секогаш добар лек, особено кога летате, и затоа е докажан лек за гас и гас во авионот. По можност пијте мирна вода (без јаглерод диоксид!) Или незасладен чај.
- Фустан: Носете удобна облека што лабаво седи на стомакот и не ве ограничува.