Причини за опаѓање на косата после бременост; 5 совети за нега
Губење на косата по бременоста е многу непријатно за многу жени. Но, има помош. Ние ќе ви покажеме што можете да направите во врска со тоа
Губење на косата по бременоста влијае на многу жени
Губење на косата по бременоста: Зошто опаѓа косата?
Зошто многу жени страдаат од опаѓање на косата после бременоста? Причината се Хормони. За време на бременоста, нивото на естроген е зголемено. Високата концентрација на женски полови хормони фаворизира чиста, сјајна кожа и силна коса. Тоа е затоа што хормонот ги одржува фоликулите на влакната во фаза на раст и на овој начин може да го продолжи животот на косата.
Сепак, по породувањето, има хормонална промена, бидејќи нивото на естроген брзо паѓа. Сега фоликулите на косата преминуваат во фаза на мирување и опаѓањето на косата се јавува после бременоста, т.н. постпартален ефлувиум. Како по правило, опаѓањето на косата се јавува неколку недели до пет месеци по раѓањето.
Добро е да се знае: Многу бремени жени веруваат дека опаѓањето на косата е предизвикано од доење. Не грижи се, не е така. Губењето на косата нема апсолутно никаква врска со доењето.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Колку трае губењето на косата после бременоста?
Како по правило, нивото на хормонот се нормализира внатре три до шест месеци по породувањето само по себе и животниот циклус на косата се враќа во нормала. Во неколку случаи, сепак, опаѓањето на косата може да трае и една година по бременоста. Бидете сигурни дека јадете диета богата со витамини и минерали и почестете се на пауза од време на време. Willе видите дека растот на вашата коса ќе се нормализира сам по себе.
Кога треба да се консултирате со лекар?
Зголеменото опаѓање на косата после бременоста засега не е загрижувачко. Меѓутоа, ако силното опаѓање на косата трае подолго и е поврзано со симптоми како што се замор и бледа кожа, треба да се консултирате со вашиот гинеколог. Тие ќе испитаат дали страдате од недостаток на протеини, витамини, цинк или железо поради бременост и доење. Ако има дефицит на хранливи материи, вашиот гинеколог ќе ви препише одредени препарати кои можат да ги надополнат резервите на хранливи материи.
Дали имате повеќе прашања? Оваа книга дава одговори:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Губење на косата по бременоста: Овие 5 совети за одржување можат да помогнат
После бременост, вашето тело треба да може да се опорави од напорот. Одвојте време да се регенерирате. Напор како што се недостаток на сон, стрес и неухранетост може да го влошат опаѓањето на косата. Можете да му се спротивставите на опаѓањето на косата после бременоста со овие совети:
1. Грижете се за себе
По породувањето, на вашето тело му треба една работа пред сè: одмор. Бидејќи психолошкиот стрес може да промовира и опаѓање на косата после бременоста. Често правете пауза за полнење на батериите. Обидете се да го забавите животот и да го запознаете животот со вашето бебе на мирен начин.
2. Правиот шампон
Агресивните шампони можат да го иритираат скалпот и да промовираат опаѓање на косата. Затоа, користете само благи шампони кои се нежни за скалпот и ја третираат косата за интензивна посебна нега.
Препорачан шампон со природни есенции:
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Серум за коса особено за хормонални промени по бременоста:
Нега за Коса
Исто така, треба да бидете нежни со вашата нега на коса. Користете чешли со големи заби наместо груби четки и исушете ја косата само на млака температура. Исто така, засега треба да се воздржите од третмани за коса, како што се боење или перм.
Вистинска фризура
Ако имате подолга коса, избегнувајте строги плетенки и опашки. Подобро да ја носите косата отворена или да ја врзете многу нежно и без притисок на грбот.
Масажи на главата
Масажите со глава исто така можат да се спротивстават на опаѓањето на косата после бременоста. Масажата ја стимулира циркулацијата на крвта во скалпот. На овој начин, корените на косата се снабдуваат подобро со хранливи материи и влага, така што косата расте побрзо.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Грижа одвнатре: Ако имате опаѓање на косата, потпрете се на правилната диета
Вашата коса ужива во урамнотежена исхрана со многу хранливи состојки како витамини, протеини и здрави масти, особено кога доите. За да се спротивстават на прекумерното опаѓање на косата, мајките треба да внимаваат на овие хранливи материи:
- протеини
Основната супстанција на косата се состои од протеини. Затоа, диетата богата со протеини е многу важна за здрав раст на косата. Месото, млечните производи, рибата и мешунките се особено добри извори на протеини. - Фолна киселина
Витаминската фолна киселина е потребна за раст на клетките и затоа треба да биде доволно достапна за организмот. Фолната киселина се наоѓа, на пример, во зелен лиснат зеленчук, овошје, мешунки и производи од цели зрна. - Биотин
Витаминскиот биотин е исто така вклучен во формирањето на структурата на косата. Биотин се наоѓа главно во животински и растителни протеини. - цинк
Елементот во трагови е вклучен во формирањето на кератин и затоа е потребен за раст на косата. Големи количини на цинк се наоѓаат во говедско месо, јајца, сирење и остриги. - Ironелезо и јод
Недостаток на овие хранливи материи може да поттикне опаѓање на косата и да доведе до кршливо и суво влакно. Ако постои сомневање за недостаток на железо, секогаш треба да се консултира лекар кој може да препише соодветни препарати. Недостаток на железо обично не може да се компензира само преку диета.