Причини за висок холестерол, третман и диета
Бидејќи причина број еден кај нас за смрт се кардиоваскуларните болести, потребно е да се зборува за висок холестерол.
Што е висок холестерол?
Холестеролот е маснотија, која од една страна се добива во црниот дроб, но од друга страна доаѓа од храната. Холестеролот има витални функции во нашето тело, на пример, ги стабилизира клеточните мембрани, без кои не би можеле да живееме. Но, како што секогаш боли, премногу холестерол во организмот не ни користи.
Лошиот холестерол се намалува: умерена потрошувачка на пиво, маслиново масло.
Холестеролот се метаболизира во црниот дроб и има две многу важни фракции, кои може да ги забележите во извештајот од тестот (биохемија): ЛДЛ-холестерол или лош холестерол и ХДЛ-холестерол или добар холестерол.
ЛДЛ-холестерол или „RAU холестерол“ е липиден дел кој потекнува од холестерол и може да навлезе во wallsидовите на крвните садови, но нема можност да ги премине, па затоа останува блокиран во васкуларните wallsидови. Wallsидовите на садовите се нормално еластични, но со акумулација на ЛДЛ молекули се формираат еден вид масни јазли кои излегуваат во садот, намалувајќи го неговиот калибар. Ткивата што била оксигенирана од тој сад, тогаш добива помалку кислород и хранливи материи, бидејќи садот е стеснет. Таков феномен се јавува во срцето, кога се јавува ангина пекторис, а срцевите ткива стануваат се повеќе „асфиксирани“.
Уште полошо, овие атеромични плаки или масни плаки формирани од акумулацијата на ЛДЛ можат да се пробијат во крвните садови, што е многу сериозна ситуација бидејќи згрутчување на крвта ќе се формира локално - најчеста причина за миокарден инфаркт и мозочен удар.
За жал, овие атеромични плаки се формираат полека со текот на годините, а симптомите се многу слаби, па многу пациенти доаѓаат на лекар само во доцните фази, кога започнале срцевите заболувања. Затоа се препорачува да се прават годишни тестови на крвта и да се процени липидниот профил. Ве молиме, дадете неколку минути на овој напис: Интерпретација на крвни тестови: липиден профил и холестерол
Добар холестерол или ХДЛ е оној дел од холестерол кој има заштитна улога и добро е не само да биде во граници, туку дури и да биде над 60 за да се обезбеди вашата кардиоваскуларна заштита. Овој добар холестерол има својство на чистење на садовите од лош холестерол, кој го враќа во црниот дроб, каде што треба да се метаболизира.
Кои се нормалните нивоа на холестерол?
Кога зборуваме за нивото на холестерол, всушност треба да зборуваме за целиот липиден профил. На пример, вкупниот холестерол може да биде во граници, но неговите ЛДЛ и ХДЛ-фракции не можат да бидат или триглицеридите се зголемени, што значи дека пациентот е сè уште изложен на ризик.
ОПТИМАЛНИ вредности, т.е. не само во границите, туку оптимални за да се спречи појавата на кардиоваскуларни заболувања и нивни компликации:
Кои се симптомите на хиперхолестеролемија и кога треба да одиме на лекар?
За жал, високиот холестерол покажува симптоми само во напредните фази, кога веќе се засегнати крвните садови, па дури и срцето.
Атеросклеротичната болест, односно таложењето маснотии во wallsидовите на крвните садови, може да започне во EAT, особено ако бремената жена има диета богата со преработена храна. Затоа, атеросклеротичната болест може да биде присутна и кај деца и кај возрасни.
Ова е причината зошто треба да одиме на лекар за вообичаените тестови најмалку еднаш годишно, на овој начин можеме да го следиме липидниот профил и да интервенираме на време, во раните фази, кога можеме да спречиме кардиоваскуларни компликации.
Висок холестерол: третман
Главната мерка што мора да ја преземе пациентот со висок холестерол е промена на исхраната и воведување на спортови во начинот на живот. Препорачуваме да прочитате исто така Диета за висок холестерол.
Се препорачува да се занимавате барем со половина час спорт на ден. Можете да започнете со лесно движење, како што е брзото одење, качување по скали, возење велосипед или неблагодарна работа, а потоа да направите повеќе вежби со ангажирање. Исто така се препорачува терапевтски танцување, часови по аеробик или дури и купување на собен велосипед за најудобно.
Препорачаните третмани кај хиперхолестеролемија имаат ограничен ефект и ретко работат без промена на исхраната и спортскиот режим. Откажувањето од пушење е задолжително и за намалување на холестеролот кај пушачите.
Третманите со лекови за намалување на холестеролот се состојат главно од статини, но тие исто така можат да имаат негативни ефекти, затоа тестовите мора да се повторуваат доволно често за да се види дали имаат ефект или не. Ако ви е препорачан третман за намалување на липидите, НЕ САКАТЕ ДА ПОТРОШУВАТЕ ГРИПЕФРУТ ИЛИ ГРИПЕФРУТ, бидејќи ова овошје е во интеракција со лекови. Ви предлагаме да прочитате и: Опасни комбинации помеѓу храна и лекови, Но и Грејпфрутот може да го загрози вашиот живот.