Причини за запек, фактори на ризик, симптоми, третман и превенција - Нон стоп здравје

запек тоа е дигестивен проблем со кој се соочуваат и возрасните и децата. Понекогаш ова може да стане симптом на разни фундаментални проблеми, наместо болест сама по себе.

Луѓето имаат различни движења на дебелото црево или навики, во зависност од тоа колку често поминува столицата. Некои луѓе можат да имаат движења на дебелото црево три пати на ден, некои може да имаат движења на дебелото црево само еднаш на ден, а некои луѓе може да имаат движења на дебелото црево три пати неделно.

Едно лице се смета за запек ако има помалку од три движења на дебелото црево за една недела. За време на запек, дебелото црево може да стане тешко, болно и столицата може да се затегне.

Луѓето може да станат запек повремено, додека други може да имаат пролонгиран или постојан запек. Ова може да се меша со можноста за извршување на дневни задачи. Покрај тоа, кога запекот е постојан или хроничен, тоа може да биде симптом на болест.

Иако повеќето запек може да резултираат од основната состојба, во некои случаи никогаш не се најде причина. Сепак, сериозноста на запекот се разликува од личност до личност. Многу индивидуи чувствуваат запек само за краток временски период и ова може да предизвика значителна непријатност и болка што влијае на нивниот квалитет на живот.

Причини за запек

Запекот е честа состојба што може да влијае на луѓето од сите возрасти. Посебна состојба обично не предизвикува повеќето случаи на запек, а точната причина може да биде тешко да се идентификува.

Еве ги можните причини за запек:

Блокада во дебелото црево или повторно

Кога има опструкција или блокада на ректумот или дебелото црево, тоа може да доведе до запек.
Рак на дебелото црево и рак на ректумот
Истегнување или стеснување на дебелото црево
Опструкција на дебелото црево, што може да биде фатално
Анална пукнатина
ректоцела
Други видови на карцином на стомак кои можат да извршат притисок врз дебелото црево

Дрога

Некои лекови може да имаат запек како несакан ефект. Овие вклучуваат:

антидепресиви
Алуминиумски антациди
Додатоци на калциум
антиепилептик
антипсихотици
диуретици
Додатоци на железо
Аналгетски опиоиди како морфиум

Проблеми со дебелото црево и ректалните нерви

Некои невролошки проблеми можат да влијаат на нервите што може да предизвикаат мускулите на дебелото црево и мускулите на ректумот да се движат низ цревата. Овие услови вклучуваат:

Мултиплекс склероза
Автономна невропатија
Мозочен удар
Паркинсонова болест
Повреди на 'рбетниот мозок
Мултиплекс склероза

Задача

Запек се јавува почесто кај бремени жени. Се проценува дека две од пет жени страдаат од запек за време на бременоста. Состојбата се јавува за време на бременоста поради зголемен прогестерон, што го отежнува поминувањето на столицата, бидејќи мускулите не можат правилно да се контрахираат. Ова доведува до намалена перисталтика.

Состојби кои влијаат на хормоните

Хормоните во телото помагаат во одржување на рамнотежата на течности и електролити во организмот. Некои болести можат да ги променат овие хормони, што доведува до запек:

Дијабетес
хипотироидизам
хиперпаратироидизам

Други услови

Синдром на нервозно дебело црево (IBS)
Дијабетес
хипотироидизам
Мускулна дистрофија
хиперкалцемија
Мускулна дистрофија
Паркинсонова болест
Повреди на 'рбетниот мозок
Рак на цревата

Запекот понекогаш може да биде знак на основна состојба, како што се:

Запек кај бебиња и деца

Запек се јавува и кај бебиња и деца. Најчестите причини за запек кај овие возрасни групи вклучуваат лоша исхрана, слаба обука за тоалет и недостаток на внес на вода.

Други состојби што можат да ги променат навиките на дебелото црево вклучуваат аноректални малформации, абнормалности на 'рбетниот мозок, болест на Хиршпрунг и цистична фиброза.

Фактори на ризик за запек

Многу фактори можат да го зголемат ризикот од запек, како што се:

Имајќи непријатност при користење на тоалет, што доведува до прекин на движењето на дебелото црево
Нема доволно влакна во исхраната како оние во овошјето, житарките и зеленчукот
Ненадејна промена во рутината како што се варијации во навиките во исхраната
Игнорирање на чувството на дефекација
Недостаток на вежбање или седентарен начин на живот
Не пијте соодветни количини на вода или течности
Треска или висока температура
Тие се со прекумерна тежина и слаба тежина
Депресија
Анксиозност

Други психијатриски проблеми, како што се оние предизвикани од траума, насилство и сексуална злоупотреба

Други фактори на ризик:

Дами
Возраст
Дехидрирани
Диета со малку влакна
Седентарен начин на живот

симптом

Вообичаени знаци и симптоми на запек вклучуваат:

Имајќи силни и тешки столици
Имајќи помалку од три столици неделно
Чувството на nevoir празнење на ректумот
Се чувствува како да не можете да го испразните столот од ректумот
Потешките симптоми вклучуваат:
Запекот е ново искуство
болка во стомакот
Необјаснето губење на тежината
Крв или бела слуз во столицата

Состојбата може да доведе до сериозни компликации ако не се лекува, вклучително:

Хемороиди - Овие се воспалени вени околу анусот или ректумот. Едно лице може да има хемороиди ако страдате за време на движења на дебелото црево.

Скината кожа во анусот или аналната пукнатина - Цврста или голема столица може да предизвика мали рани, лацерации или рана во анусот.

Влијание на фецесот - оваа состојба се јавува кога има акумулација на тврди столици и се заглавува во дебелото црево.

Ректален пролапс - Пролапс ректален се јавува кога ректумот е изваден од анусот. Ова се случува кога се борите за време на дефекацијата.

Третман за запек

Запекот може да се справи преку едноставни промени во животниот стил и диета. Безбедно е да пробате едноставни мерки дури и кога сте бремени. За неколку дена, симптомите исчезнуваат и ќе забележите разлика.

Диета и промени во животниот стил

Направете промени во исхраната

Избегнувајте алкохол

Додадете овес и пченица во вашата исхрана

Зголемете го внесот на влакна во овошје и зеленчук

Зголемете ја активноста

Вклучете се во редовни активности или вежби како што се одење, џогирање и трчање

Секојдневната прошетка може да помогне во поефикасно и поредовно отстранување на столицата

Јас го сфаќам тоа лесно дури и кога сте бремена

Други мерки

Додадете во храна како што се пченични трици. Ова ќе му помогне на столот да биде помек.

Избегнувајте дехидрација со консумирање соодветни количини на вода

Внимателно следете ги вашите дози за лекови, особено ако се поврзани со запек

Чувајте рутина кога сте во можност да поминете пријатно и долго време во тоалетот. Изберете време кога не брзате да го користите.

Формирање на карлични мускули

Обука за биофидбек - Ова вклучува употреба на одредени уреди за да му помогне на пациентот да ги затегне и релаксира мускулите на карлицата. Оваа обука ќе му помогне на пациентот да ги релаксира карличните мускули во вистинско време за да им помогне при поминување на столицата.

Дрога

Лаксативи - Лаксативите се лекови кои помагаат при ублажување на запекот со тоа што полесно се поминува столицата.

Вообичаени видови на лаксативи вклучуваат:

ИНЦЕНТИВИ
Додатоци на влакна
Осмотици
лубрикант
клизма
супозиторија
Мелеми за столици

Третман на импакција на измет

Влијанието на изметот се јавува кога изметот станува многу тврд и сув. Се собира во ректумот, што доведува до тешкотии при поминување на столицата. Вашиот лекар ќе препише лаксативи и во некои случаи може да препорача употреба на супозиторија или мини-клизма.

Третман на запек кај доенчиња и мали деца

Кај доенчиња и мали деца, едноставни промени во исхраната на детето и правилна тоалетна практика може да помогнат во лекување и управување со запек.

Направете измени во исхраната на бебето, како да давате дополнителна вода помеѓу вообичаените распореди за хранење. Сепак, треба да им се дава вода на деца кои се постари од шест месеци.

Поместете ги нозете на вашето бебе со движење на велосипед за да му помогнете да се расипе.

На постарите деца треба да им се дава многу вода и течности. Исто така, треба да бидете охрабрени да јадете повеќе овошје за да помогнете во дефекацијата.

превенција

Многу начини можат да помогнат во спречување на запек, вклучувајќи промени во исхраната и начинот на живот.

Влакна - Диетата богата со растителни влакна е корисна за одржување на здраво движење на дебелото црево. Ова исто така ќе спречи запек. Храната богата со растителни влакна вклучува овошје и зеленчук, ориз од цели зрна, леб од жито, овес и семиња.

Течни пијалоци - Консумирање на соодветни количини на вода и течности може да помогне да се спречи дехидрираност и, на крајот, запек. Исто така, намалете ги течностите што можат да предизвикаат диуретични ефекти, како што се пијалоци со шеќер, сода, алкохол и кофеин.

Спорт - Вежби Редовната работа може да помогне во спречување на запек. Да се биде активен може да го намали ризикот од запек. Препорачаното време за вежбање е околу 150 минути секоја недела.

Здрави тоалетни навики - Никогаш не ја игнорирајте желбата да одите во тоалет, бидејќи тоа може да доведе до запек. Кога чувствувате потреба, треба да имате доволно време и приватност да ги отстраните удобните столици.

Други мерки:

Јадете помалку храна како млечни производи, месо и преработена храна.
Ефикасно управувајте со стресот
Создадете редовен распоред за бања
Дозволете им на децата да јадат цврста храна, особено храна богата со растителни влакна, како што се овошје и зеленчук.

Перспективи

Со правилна исхрана и промени во животниот стил, запекот може да се третира побрзо. Сепак, прогнозата на болеста се заснова на основната причина. Покрај тоа, повторувањето на состојбата зависи и од долготрајната усогласеност на пациентот со третманот и превентивните мерки.

Запекот е состојба која е лесна за управување и лесно може да се лекува со едноставни промени во исхраната и начинот на живот. Лековите обично се сметаат за последно средство за лекарите. Ако состојбата не реагира на промени во исхраната, тогаш вашиот лекар може да препише лекови како што се лаксативи.