Причини за зголемување на телесната тежина и меки столици
Зголемување на телесната тежина и дијареја може да бидат предизвикани од многу работи, од кои некои се преклопуваат - вклучувајќи и некои медицински состојби што треба да ги процени лекар, забележува Лајвстронг.
Причини за зголемување на телесната тежина и меки столици
Целијачна болест е состојба во која дигестивниот систем не може да се справи со глутен, состојка која се наоѓа во многу видови храна, вклучувајќи ги повеќето лебови, па дури и некои лекови. Многу луѓе со целијачна болест страдаат од мека столица при голтање на глутен. Целијачна болест предизвикува малапсорпција на хранливи материи, но исто така може да предизвика нагло зголемување на телесната тежина, вели Клирингхаус. Јадењето прекумерни количини на слатка и засладена храна исто така може да предизвика зголемување на телесната тежина и меки столици.
Одделни причини за зголемување на телесната тежина и столицата умира
Зголемување на телесната тежина и меки столици исто така може да се појават независно и може да бидат предизвикани од независни фактори како што се промени во исхраната или разни состојби. Драстичното зголемување на внесот на калории може да предизвика брзо ставање несакани килограми. Ненадеен и значителен пад на потрошени калории - со запирање на ригорозна програма за вежбање - може да доведе до зголемување на телесната тежина. Голем број медицински состојби - како што се проблеми со тироидната жлезда, метаболички промени и ментални здравствени проблеми како што се депресија - исто така може да ја зголемат телесната тежина, според MedlinePlus. Инфекцијата е честа причина за меки столици, а други причини вклучуваат здравствени состојби како што се целијачна болест и воспалително заболување на цревата, како и нетолеранција на некои видови храна, како што е млекото. Дијареата може да биде и несакан ефект на некои лекови, вклучувајќи лаксативи, антибиотици и лекови за хемотерапија, според MedlinePlus.
Третман на зголемување на телесната тежина и дијареја
Изменете ја вашата исхрана за да ви помогне да се справите и со вишокот тежина и со меките столици. Прво, намалете ја исхраната со храна и пијалоци со шеќер. Ако имате целијачна болест, избегнувајте глутен. Додадете влакна во вашата диета затоа што можат да ви помогнат да се заситете без да трошите премногу калории, а исто така може да ви помогнат и во управувањето со дијарејата. Јадете храна од цели зрна, овошје и зеленчук за да го зголемите внесот на влакна. Изберете нискокалорична храна што нема да го влоши вашиот стомак. Тост, супи и јаболка можат да помогнат во олеснување на вашиот стомак без додавање премногу калории во вашата исхрана.
Управување со здравствени проблеми
Ако имате состојба како што се синдром на нервозно дебело црево, целијачна болест, нетолеранција на лактоза, проблеми со тироидната жлезда или други здравствени состојби, држете ги под контрола за да ги ублажите симптомите како што се зголемување на телесната тежина и меки столици. Можеби ќе треба да направите дополнителни промени во вашата исхрана - како што е елиминирање на млечна храна, на пример - или режимот на лекови за подобро управување со овие симптоми.