Придобивките од цигонг; Здружение Чигонг Галати
Античка мудрост за модерното време
Оваа древна практика „од светот и Земјата“ може да се покаже корисна за луѓето од сите возрасти! Кај децата, на пример, цигонг може да развие кинестетичко чувство, со што ќе им помогне да ја почувствуваат посилно врската што телото ја има со средината во која се наоѓаат. цигонг, кога се учи на трпеливост, во мали дози и со разбирање на способностите на децата, ќе го поттикне развојот на вниманието и ќе ги направи посвесни за сопствените тела. Децата кои практикуваат цигонг ќе продолжат да ја разбираат лична физичка реалност преку сензации, тие нема да ја апстрахираат како што во голема мерка сме научени да правиме во текот на созревањето.
Возрасните исто така можат да имаат корист од практикувањето на цигонг. На пример, ефектите од вежбањето вклучуваат релаксирачки вкочанети зглобови за седентарни луѓе и принудување на енергија да циркулира низ целото тело без да предизвика замор или потење. На овој начин се подобрува општата здравствена состојба.
Чигонг ја зајакнува физичката издржливост и кај спортистите и кај адолесцентите, кои можат да извршат интензивен и краткорочен мускулен напор без посебна потрошувачка на енергија. Покрај тоа, можноста за концентрација се зголемува на овој начин, имајќи можност да изберете совршено или ефикасно движење за секоја ситуација.
За постарите лица чии способности почнуваат да опаѓаат, цигонг има уште повеќе предности. На возраст кога вкочанетите зглобови и вкочанетите мускули го намалуваат физичкиот потенцијал и флексибилноста, во случаи кога кардиоваскуларниот систем почнува да пропаѓа или дишењето е ослабено или дури и кога физичката попреченост претрпена како резултат на ревматизам го осудува поединецот на одење во инвалидска количка или трска, цигонг може да биде излез од овие несакани ситуации. Во овие случаи, цигонг е најбезбеден и најефикасен начин за закрепнување. Енергијата циркулирана за време на практикувањето на Чигонг ќе даде нова состојба на благосостојба и можност за вистинско подобрување на здравјето, што значително ќе го забави процесот на стареење.
Чигонг е исто така многу корисен за болните и хендикепираните лица, обезбедувајќи им начин за повторно откривање на виталната енергија што ја потрошиле или со борба против болеста или во процесот на „враќање“ на здравјето во кое е вклучено телото. Научно е докажано дека цигонг го стимулира имунолошкиот систем и помага во заздравување на воспаленото или распаднато ткиво. Исто така, има смирувачки ефект врз нервниот систем и затоа е корисен во третманот на анксиозност, несоница и депресија.
Чигонг поттикнува откривање и развој на личен потенцијал. Така, работата на еден сликар може одеднаш да изрази длабочина што недостасуваше дотогаш. Во Ориентот, калиграфијата е комбинирана со практиката на цигонг. Движењата на танчерка можат да добијат нови милости. Пејачка може да вежба цигонг за да ја подобри својата чистота на гласот; мислител затоа што ја стимулира неговата интелектуална сила. Трагачот ќе користи цигонг за да го најде патот до вистината. Чигонг не е цел само по себе - тој е средство достапно за оние кои сакаат да ги подобрат своите животи во сите погледи!