Природни лекови за надуеност

гасовиили гасовитоа се манифестира со акумулација и елиминација на гасови од цревата преку анусот. Иако тоа е нормален процес, елиминирањето на гасовите во јавноста, особено ако рамената е придружена со лош мирис, може да биде крајно непријатна ситуација. Покрај тоа, гасови може да предизвикаат сериозни проблеми кај луѓето со дијагностицирани гастроинтестинални нарушувања.

Причините за метеоризмот

гасови тоа е предизвикано или од некои цревни нарушувања или од нездрави навики во исхраната. Во однос на исхраната, во моментов има 2 вида храна што може да предизвика гасови:
храна богата со протеини и витамини, како што се големите грав;
храна богата со растителни влакна како јаболка, круши, зелка, грав, бриселско зелје, грашок, брокула, пченка, агруми, модар патлиџан, леќа, овес, кромид, компир, домат, суво грозје и ротквица, заедно со павлака, сладолед, производи пециво или леб од пченица.

Други причини за метеоризам се:

• одредени третмани со лекови, кои го зголемуваат степенот на киселост на желудникот и предизвикуваат чувство на печење во стомакот. Оваа причина може да се бори со јадење храна што ја намалува киселоста на желудникот;
• дебелина;
• наследни фактори;
• запек;
• абдоминален притисок;
• Труење со храна;
• малапсорпција на фруктоза.

Симптоми на гасови

Пред да разговарате за клиничките манифестации на надуеност, исклучително е важно да се разбере дека процесот на елиминирање на цревниот гас е нормален, со инциденца од 8 до 20 пати на ден. Можеме да зборуваме за надуеност кога фреквенцијата на процесот на надуеност е поголема.

Други симптоми на гасови се:

• зголемена фреквенција на процесот на надуеност;
  
• неможност да се контролира процесот на надуеност;
  
• исклучително непријатен мирис на елиминираните гасови (flatus);
  
• запек;
  
• дијареја.

Третман на гасови

Ако симптомите на оваа медицинска состојба се сериозни, се препорачува да се консултирате со вашиот специјалист. На пазарот има и таблети за џвакање кои имаат способност да се борат против гасови, како и тешки симптоми како што се болки во стомакот, повраќање и металоиди.

Домашни лекови за надуеност

1. Пијте свежо млеко секој ден.
2. Земете нане и нане лисја секој ден.
3. Пијте 1 чаша топла вода со асафоетид секој ден.
4. Јадете неколку чешниња лук секој ден.
5. Измешајте малку ѓумбир со сок од лимон. Администрирајте го овој лек за ублажување на болката во стомакот.
6. Пијте кокосово млеко или јогурт секој ден за борба против гасови.
7. Измешајте 1/2 лажичка мелен ѓумбир, малку сол и асафоетида со 1 чаша топла вода.

Диета за гасови

1. Избегнувајте газирани пијалоци.
   
2. Следете распоред за оброци во текот на денот. Ако тоа сè уште се случи, добра идеја е да го замените оброкот со свежо овошје или овошен сок.
   
3. Избегнувајте зачинета храна и масна храна.
   
4. Луѓето кои се нетолерантни на лактоза треба да го ограничат дневниот внес на млеко и млечни производи.
   
5. Избегнувајте храна со вештачки засладувачи и висока содржина на хемикалии.
   
6. Избегнувајте голтање воздух со џвакана храна. За ова е добро да се јаде полека и да се џвака храната многу добро.
   
7. Избегнувајте пушење, чаеви и кафе.

За да спречите гасови, добра идеја е да бидете во форма со секојдневни лесни физички вежби, како што се одење, брзо одење или џогирање.

---