Придобивките од есенското овошје Мобилен
Прошетка до пазарот и одблизу разгледување на производите изложени на тезгите, ќе ви помогнат повторно да откриете колку е богата и дарежлива есента. Шарени овошја, со различни големини и форми, ве примамуваат да ги однесете дома. Само на пазарот ќе најдете романски овошја и дури и ако не се совршени, како оние во супермаркетите, тие имаат своја специфична арома и вкус.
Јаболката тие се слатки, сочни и содржат пектин, влакна што го намалуваат нивото на холестерол во крвта. Добро е јаболката да се јаде цела со кожата бидејќи целулозата во кожата го подобрува варењето. Јаболката чисти заби и ги зајакнува непцата.
праски тие содржат витамин Ц и Е и каротин, дури и повеќе од моркови. Ако имате проблеми со варењето, изедете една, две праски на празен стомак наутро. Не лади во фрижидер. Ставете ги на ноќната маса навечер за да имате собна температура.
грозје го чисти телото од токсини, имаат диуретично дејство, го одложува стареењето поради антиоксидансите што ги содржат, штити од кардиоваскуларни заболувања. Побарајте темно грозје со црвен или црн грав и изедете го со кожата и семето.
круши Особено се препорачува за луѓе со прекумерна тежина и оние кои страдаат од дијабетес, бидејќи тие имаат најнизок гликемиски индекс од сите плодови. Растворливите влакна во составот го намалуваат апетитот и го смируваат чувството на глад. Консумирањето круши го обезбедува здравјето на срцето и дебелото црево.
сливи спречуваат анемија со нивната висока содржина на железо и го регулираат крвниот притисок со калиум. Тие имаат лаксативни својства затоа што го забрзуваат цревниот транзит. Луѓето кои страдаат од запек треба да го искористат постоењето на сливи од овој период и да јадат наутро, на празен стомак, неколку сливи како такви, а не во компот.
Бобинки тие имаат антиоксидантни, тонични, енергични, антибактериски и антиканцерогени ефекти. Морското леќа содржи витамин Ц, капините го забавуваат стареењето на мозокот преку богатата содржина на витамин Е, боровинките лекуваат циститис и го подобруваат видот.