Придобивките од одделните диети

Сè за сè

Придобивките од одделните диети

Главното значење на таквата храна е дека не треба да има забуна во врска со протеините и јаглехидратите. Тоа е, ние консумираме протеинска храна за еден оброк и богата со јаглени хидрати за време на другите оброци. Врз основа на принципот на поделба на храната, специјалистите направија многу диети, кои сега се многу популарни.

Во основата на овој вид храна е тврдењето дека кога ќе се сретнат некомпатибилни производи во желудникот, тие тешко ќе се варат. Ова е затоа што е потребна алкална средина за обработка на јаглехидрати, и за распаѓање на протеини - киселина.

Сите производи, ако ја следите идејата за посебна храна, се поделени во три групи:

• неутрален (овошје, свеж зеленчук, печурки, ореви, суво овошје, зеленчук, крем, путер, кварк, маснотии, павлака, животински масти);

• протеини (грав, ореви, соја, млечни производи со малку маснотии, јајца, риба, месо);

• Скробни јаглехидрати (слатки овошја, компири, ориз, тестенини, житарици, леб)

Протеините не се комбинираат со јаглехидрати. И производите од неутралната група се комбинираат со сите други.

Одделни принципи на диета

Не користете два вида протеини во еден оброк. За секој протеин и јаглени хидрати има соодветен зеленчук. Мастите и протеините не се комбинираат. Не мешајте протеини со скроб. Овошјето, бобинките и оревите се добро комбинирани. Истиот производ се консумира не повеќе од три пати неделно. Не мешајте протеини и кисело овошје. Не мешајте диња и лубеница со други производи.

Придобивките од одделните диети

• Труењето на организмот се намалува како резултат на отсуство на процеси на гниење и ферментација;

• ја подобрува благосостојбата;

• Го подобрува панкреасот;

• Работата на гастроинтестиналниот тракт е олеснета.